저강도 운동과 고강도 운동이 불안증상 학생의 작업기억력 향상에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용
불안 증상이 있는 학생의 작업기억력 향상에 대한 저강도 운동과 고강도 운동의 효과 비교 연구
연구 개요
연구 유형
등록 (예상)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
-
-
Selangor
-
Kajang, Selangor, 말레이시아, 43000
- 모병
- Universiti Tunku Abdul Rahman
-
연락하다:
- Manisha Parai, MPT
- 전화번호: 0173128276
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준:
- 여학생(연령대: 18-25세)
- 경증에서 중증의 불안 수준을 가진 참여자(점수 >8)
제외 기준:
- 심폐기능 장애가 있는 참가자(예: 천식, 울혈성 심장 장애) 또는 심각한 근골격계 문제로 인해 신체 운동을 할 수 없거나 주치의가 하지 말라고 조언합니다.
- 최근 두부 손상을 입은 참가자(최근 5년)
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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활성 비교기: 고강도 운동
Balke의 프로토콜에 따라 트레드밀에서 고강도 운동. 15명의 참가자로 구성된 각 그룹에 대한 고강도 운동은 80-85% VO2 max로 설정되었습니다(Schneider, S., et al., 2009). 각 참가자의 저강도 및 고강도 유산소 운동의 목표 심박수를 결정하기 위해 필요한 VO2 최대 백분율은 다음과 같이 Swain 방정식에 포함되었습니다. %VO2 최대 = (%HRmax - 37)/0.64 운동 HR/HRmax = %HRmax 재정렬 후에는 다음과 같습니다. %HRmax = %VO2 max x 0.64 + 37 운동 HR = %HRmax x HRmax 실험 세션 동안 각 참가자는 Balke의 프로토콜에 따라 트레드밀에서 신체 운동 훈련을 수행했습니다. 이 프로토콜의 신뢰성은 Leddy, et. 알. (2011). |
첫째, 언어 기억 작업은 각 참가자에 의해 완료되었습니다.
그런 다음 참가자는 0% 등급의 활동적인 개인의 경우 3.0mph(4.8km/h) 또는 3.5mph(5.6km/h)의 속도로 러닝머신에서 걷기 시작했습니다(Hanson, 1984).
그런 다음 목표 HR에 도달할 때까지 속도를 일정하게 유지하면서 2분마다 2%씩 등급이 증가했습니다.
심박수(HR) 모니터(POLAR®)를 사용하여 테스트 전반에 걸쳐 HR을 측정하고 인지된 운동(RPE) 등급을 매 2분 단계의 마지막에 수행했습니다.
참가자가 목표 심박수에 도달하거나 피로 또는 불편함으로 인해 중단을 요청하는 즉시 운동을 중단했습니다.
참가자는 HR이 120 bpm에 도달하거나 아래로 떨어질 때까지 진정할 시간이 주어졌고 언어 기억 작업의 두 번째 세트를 진행하기 전에 약 1분 동안 휴식을 취할 수 있었습니다.
기억력 테스트를 완료한 후 참가자는 퇴장할 수 있었습니다.
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활성 비교기: 저강도 운동
Balke의 프로토콜에 따라 러닝머신에서 저강도 운동. 15명의 참가자로 구성된 각 그룹에 대한 낮은 강도의 운동은 50-55% VO2 max로 설정되었습니다(Schneider, S., et al., 2009). 각 참가자의 저강도 및 고강도 유산소 운동의 목표 심박수를 결정하기 위해 필요한 VO2 최대 백분율은 다음과 같이 Swain 방정식에 포함되었습니다. %VO2 최대 = (%HRmax - 37)/0.64 운동 HR/HRmax = %HRmax 재정렬 후에는 다음과 같습니다. %HRmax = %VO2 max x 0.64 + 37 운동 HR = %HRmax x HRmax 실험 세션 동안 각 참가자는 Balke의 프로토콜에 따라 트레드밀에서 신체 운동 훈련을 수행했습니다. 이 프로토콜의 신뢰성은 Leddy, et. 알. (2011). |
첫째, 언어 기억 작업은 각 참가자에 의해 완료되었습니다.
그런 다음 참가자는 0% 등급의 활동적인 개인의 경우 3.0mph(4.8km/h) 또는 3.5mph(5.6km/h)의 속도로 러닝머신에서 걷기 시작했습니다(Hanson, 1984).
그런 다음 목표 HR에 도달할 때까지 속도를 일정하게 유지하면서 2분마다 2%씩 등급이 증가했습니다.
심박수(HR) 모니터(POLAR®)를 사용하여 테스트 전반에 걸쳐 HR을 측정하고 인지된 운동(RPE) 등급을 매 2분 단계의 마지막에 수행했습니다.
참가자가 목표 심박수에 도달하거나 피로 또는 불편함으로 인해 중단을 요청하는 즉시 운동을 중단했습니다.
참가자는 HR이 120 bpm에 도달하거나 아래로 떨어질 때까지 진정할 시간이 주어졌고 언어 기억 작업의 두 번째 세트를 진행하기 전에 약 1분 동안 휴식을 취할 수 있었습니다.
기억력 테스트를 완료한 후 참가자는 퇴장할 수 있었습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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언어 기억 과제의 변화
기간: 기준선 및 1분
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저강도 및 고강도 운동의 즉각적인 효과
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기준선 및 1분
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공동 작업자 및 조사자
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작
기본 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (추정)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- U/SERC/86/2015
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운동에 대한 임상 시험
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University of TorontoUniversity Health Network, Toronto; University of Western Ontario, Canada; Institute for... 그리고 다른 협력자들완전한
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