우울증 및 불안 증상 치료를 위한 모바일 애플리케이션의 효능

이 프로젝트는 영국 대학생 샘플에서 우울증과 불안 증상을 줄이는 데 "Feel Stress Free"라는 애플리케이션 기반 전산화된 인지 행동 치료(cCBT) 개입의 효과를 테스트하는 것을 목표로 했습니다.

이것은 모바일 개입을 받는 대학생 그룹(N = 84)과 개입을 받지 않는 대기자 명단 통제 그룹(N = 84)을 비교하는 12주 병렬 무작위 통제 시험이었습니다.

모집은 Thrive UK와 파트너 관계를 맺은 4개 대학(런던과 영국 남동부에 위치)에서 이루어졌습니다. 런던 대학, 로햄프턴 대학, 버킹엄 대학, 동양 아프리카 연구 학교(런던 대학). 모집은 각 대학의 총학생회 또는 학생복지처를 통해 이메일 광고, 포스터 광고, 학생복지담당자의 인적추천, 소셜미디어(트위터, 페이스북)를 활용했다. 이 연구는 표준화된 이메일을 통해 시험 담당자와 참가자 간의 모든 커뮤니케이션과 함께 완전히 온라인으로 수행되었습니다.

참가자들은 웹 페이지로 이동하여 이메일 주소를 입력하여 평가판에 등록하도록 지시받았습니다. 그런 다음 참가자 정보 시트 및 동의서에 대한 링크를 보냈습니다. 동의를 한 후 선별 설문지를 보냈습니다. 무작위 배정은 30개 블록에서 발생했습니다. 자격을 갖춘 참가자 30명이 선별 설문지를 완료할 때마다 독립적인 통계학자가 각 부문에 동일한 수의 참가자를 할당하여 무작위 배정했습니다.

개입 그룹의 참가자들은 "Feel Stress Free" 애플리케이션을 무료로 다운로드할 수 있는 링크를 받았고, 통제 그룹의 참가자들은 평가판이 끝나면 애플리케이션에 대한 액세스 권한을 받을 것이라는 알림을 받았습니다. 개입 그룹에 속한 사람들은 6주간의 본 시험 기간 동안 적어도 일주일에 한 번 15분 동안 앱을 사용하고 후속 조치 기간 동안 원하는 만큼 자주 앱을 사용하도록 요청받았습니다. "Feel Stress Free" 애플리케이션은 호흡 운동, 점진적 근육 이완 및 명상과 같은 휴식 활동과 편안한 미니 게임, 고양 메시지 및 부정적인 생각 추적으로 구성됩니다. 사용자는 매일 자신의 기분을 측정하고 추적하라는 메시지를 받고 필요한 경우 활동 권장 사항이 제공됩니다.

모든 참가자는 12주 동안 격주로 병원 불안 및 우울증 척도 및 환자 건강 설문지를 작성하도록 요청받았으며, 스크리닝 설문지는 '0주'로 간주되었습니다. 그렇게하지 않으면 일주일 내내 알림을 보냈습니다. HADS는 개인이 경험하고 있는 불안 및 우울증 증상의 심각도를 측정한 것이며 PHQ는 개인이 경험한 우울증 증상의 심각도를 측정한 것입니다. 둘 다 일반 인구에서 사용하기에 적합합니다.

모든 설문지는 시험 시작 시 할당된 참가자 ID를 사용하여 보안 이메일 링크를 통해 작성되었습니다. 모든 데이터는 저장 시 익명으로 처리되었으며, 각 참여자에게는 연구와 관련된 도움을 요청하거나 철회하는 데 사용되는 연락처 이메일 주소가 제공되었습니다. 시험 담당자를 블라인드하는 것은 불가능했지만 대기자 명단 제어 그룹의 특성으로 인해 참가자가 쿼리 이메일을 보내지 않는 한 시험 담당자와 참가자 사이에 대면 또는 개인화된 접촉이 없었습니다.