A eficácia de um aplicativo móvel para tratar sintomas de depressão e ansiedade

Este projeto teve como objetivo testar a eficácia de uma intervenção de terapia cognitivo-comportamental computadorizada (cCBT) baseada em aplicativo chamada "Feel Stress Free" na redução dos sintomas de depressão e ansiedade em uma amostra de estudantes universitários do Reino Unido.

Este foi um estudo controlado randomizado paralelo de 12 semanas, comparando um grupo de estudantes universitários (N = 84) que receberam a intervenção móvel com um grupo de controle em lista de espera (N = 84) que não recebeu nenhuma intervenção.

O recrutamento ocorreu nas quatro universidades parceiras da Thrive UK, todas localizadas em Londres e no sudeste da Inglaterra: University College London, University of Roehampton, University of Buckingham e School of Oriental and African Studies (University of London). O recrutamento foi feito por meio da união estudantil ou dos serviços de bem-estar estudantil de cada universidade, usando anúncios por e-mail, anúncios em cartazes, referências pessoais da equipe de bem-estar estudantil e mídias sociais (Twitter e Facebook). O estudo foi conduzido totalmente online, com toda a comunicação entre a equipe do estudo e os participantes por meio de e-mails padronizados.

Os participantes foram instruídos a se inscrever no estudo navegando até uma página da Web e inserindo seu endereço de e-mail. Em seguida, foram enviados links para a folha de informações do participante e o formulário de consentimento. Depois de terem dado o seu consentimento, foi-lhes enviado o questionário de triagem. A randomização ocorreu em blocos de 30 - cada vez que 30 participantes elegíveis completaram o questionário de triagem, eles foram randomizados por um estatístico independente, com um número igual de participantes alocados para cada braço.

Os participantes do grupo intervenção receberam um link para baixar o aplicativo "Feel Stress Free" gratuitamente, e os participantes do grupo controle foram informados de que receberiam acesso ao aplicativo quando o julgamento terminasse. Aqueles no grupo de intervenção foram solicitados a usar o aplicativo pelo menos uma vez por semana durante 15 minutos durante as 6 semanas do teste principal e, em seguida, quantas vezes preferissem no período de acompanhamento. O aplicativo "Feel Stress Free" consiste em atividades de relaxamento, como exercícios respiratórios, relaxamento muscular progressivo e meditação, além de minijogos relaxantes, mensagens edificantes e rastreamento de pensamentos negativos. Os usuários são solicitados diariamente a medir e rastrear seu humor, e recomendações de atividades são dadas, se necessário.

Todos os participantes foram convidados a preencher a Escala Hospitalar de Ansiedade e Depressão e o Questionário de Saúde do Paciente quinzenalmente durante 12 semanas, com o questionário de triagem considerado como 'semana 0'. Eles receberam lembretes ao longo da semana, caso não o fizessem. O HADS é uma medida da gravidade dos sintomas de ansiedade e depressão que um indivíduo está experimentando, e o PHQ é uma medida da gravidade dos sintomas de depressão que um indivíduo está experimentando. Ambos são adequados para uso na população em geral.

Todos os questionários foram preenchidos por meio de um link de e-mail seguro, usando IDs de participantes atribuídos no início do teste. Todos os dados foram anonimizados quando armazenados, e cada participante recebeu um endereço de e-mail de contato, que foi usado para solicitar ajuda sobre o estudo ou desistir. Embora não fosse possível cegar o pessoal do estudo, devido à natureza de um grupo de controle de lista de espera, não houve contato pessoal ou personalizado entre o pessoal do estudo e os participantes, a menos que um participante enviasse um e-mail de consulta.