Effektiviteten af ​​en mobilapplikation til behandling af depression og angstsymptomer

Dette projekt havde til formål at teste effektiviteten af ​​en applikationsbaseret computeriseret kognitiv adfærdsterapi (cCBT) intervention kaldet "Feel Stress Free" til at reducere depression og angstsymptomer i en prøve af britiske universitetsstuderende.

Dette var et 12-ugers, parallelt randomiseret kontrolleret forsøg, der sammenlignede en gruppe universitetsstuderende (N = 84), der modtog den mobile intervention, med en ventelistekontrolgruppe (N = 84), der ikke modtog nogen intervention.

Rekruttering fandt sted inden for de fire universiteter, der samarbejdede med Thrive UK, alle beliggende i London og det sydøstlige England: University College London, University of Roehampton, University of Buckingham og School of Oriental and African Studies (University of London). Rekruttering foregik via studenterforeningen eller studerendes velfærdstjenester på hvert universitet, ved hjælp af e-mail-annoncer, plakatannoncer, personlige henvisninger fra studerendes velfærdspersonale og sociale medier (Twitter og Facebook). Undersøgelsen blev udført udelukkende online, med al kommunikation mellem forsøgspersonale og deltagere via standardiserede e-mails.

Deltagerne blev bedt om at tilmelde sig forsøget ved at navigere til en webside og indsætte deres e-mailadresse. De fik derefter tilsendt links til deltagerinformationsbladet og samtykkeerklæringen. Da de havde givet deres samtykke, fik de tilsendt screeningsspørgeskemaet. Randomisering forekom i blokke af 30 - hver gang 30 kvalificerede deltagere havde udfyldt screeningsspørgeskemaet, blev de randomiseret af en uafhængig statistiker, med et lige så stort antal deltagere fordelt på hver arm.

Deltagerne i interventionsgruppen modtog et link til gratis at downloade applikationen "Feel Stress Free", og deltagerne i kontrolgruppen blev informeret om, at de ville få adgang til applikationen, når forsøget var slut. De i interventionsgruppen blev bedt om at bruge appen mindst én gang om ugen i 15 minutter i de 6 uger af hovedforsøget, og derefter så ofte som ønsket i opfølgningsperioden. Applikationen "Feel Stress Free" består af afspændingsaktiviteter såsom åndedrætsøvelser, progressiv muskelafspænding og meditation, samt afslappende minispil, opløftende beskeder og negativ tankesporing. Brugere bliver dagligt bedt om at måle og spore deres humør, og aktivitetsanbefalinger gives, hvis det er nødvendigt.

Alle deltagere blev bedt om at udfylde Hospital Anxiety and Depression Scale og Patient Health Questionnaire hver fjortende dag i de 12 uger, med screeningsspørgeskemaet taget som 'uge 0'. De fik tilsendt rykkere i løbet af ugen, hvis de ikke gjorde det. HADS er et mål for sværhedsgraden af ​​angst- og depressionssymptomer, som en person oplever, og PHQ er et mål for sværhedsgraden af ​​depressionssymptomer, en person oplever. Begge er velegnede til brug i den almindelige befolkning.

Alle spørgeskemaer blev udfyldt via et sikkert e-mail-link ved hjælp af deltager-id'er tildelt i begyndelsen af ​​forsøget. Alle data blev anonymiseret, når de blev opbevaret, og hver deltager fik en kontakt-e-mailadresse, som blev brugt til at søge hjælp til undersøgelsen eller til at trække sig. Selvom det ikke var muligt at blinde forsøgspersonale, på grund af arten af ​​en ventelistekontrolgruppe, var der ingen ansigt-til-ansigt eller personlig kontakt mellem forsøgspersonale og deltagere, medmindre en deltager sendte en forespørgsels-e-mail.