Effektiviteten til en mobilapplikasjon for behandling av depresjon og angstsymptomer

Dette prosjektet hadde som mål å teste effektiviteten til en applikasjonsbasert datastyrt kognitiv atferdsterapi (cCBT) intervensjon kalt "Feel Stress Free" for å redusere depresjon og angstsymptomer hos et utvalg britiske universitetsstudenter.

Dette var en 12-ukers, parallell randomisert kontrollert studie, som sammenlignet en gruppe universitetsstudenter (N = 84) som mottok den mobile intervensjonen med en kontrollgruppe på venteliste (N = 84) som ikke fikk noen intervensjon.

Rekruttering fant sted innenfor de fire universitetene som samarbeidet med Thrive UK, alle lokalisert i London og Sørøst-England: University College London, University of Roehampton, University of Buckingham og School of Oriental and African Studies (University of London). Rekruttering skjedde via studentforeningen eller studentvelferdstjenestene ved hvert universitet, ved bruk av e-postannonser, plakatannonser, personlige henvisninger fra studentvernsansatte og sosiale medier (Twitter og Facebook). Studien ble utført helt online, med all kommunikasjon mellom forsøkspersonell og deltakere via standardiserte e-poster.

Deltakerne ble bedt om å melde seg på prøveversjonen ved å navigere til en nettside og sette inn e-postadressen sin. De fikk deretter tilsendt lenker til deltakerinformasjonsskjemaet og samtykkeskjemaet. Etter at de hadde gitt sitt samtykke, fikk de tilsendt screeningspørreskjemaet. Randomisering skjedde i blokker på 30 - hver gang 30 kvalifiserte deltakere hadde fylt ut spørreskjemaet, ble de randomisert av en uavhengig statistiker, med like mange deltakere tildelt hver arm.

Deltakerne i intervensjonsgruppen fikk en lenke for å laste ned applikasjonen «Feel Stress Free» gratis, og deltakerne i kontrollgruppen ble informert om at de ville få tilgang til applikasjonen når utprøvingen var over. De i intervensjonsgruppen ble bedt om å bruke appen minst én gang per uke i 15 minutter i de 6 ukene av hovedforsøket, og deretter så ofte som ønsket i oppfølgingsperioden. "Feel Stress Free"-applikasjonen består av avslappende aktiviteter som pusteøvelser, progressiv muskelavslapping og meditasjon, samt avslappende minispill, oppløftende meldinger og negativ tankesporing. Brukere blir daglig bedt om å måle og spore humøret, og aktivitetsanbefalinger gis om nødvendig.

Alle deltakerne ble bedt om å fylle ut Hospital Anxiety and Depression Scale og Patient Health Questionnaire hver fjortende dag i løpet av de 12 ukene, med screeningspørreskjemaet tatt som "uke 0". De fikk tilsendt påminnelser gjennom uken hvis de ikke gjorde det. HADS er et mål på alvorlighetsgraden av angst- og depresjonssymptomer som en person opplever, og PHQ er et mål på alvorlighetsgraden av depresjonssymptomer en person opplever. Begge er egnet for bruk i den generelle befolkningen.

Alle spørreskjemaene ble fylt ut via en sikker e-postlenke, ved å bruke deltaker-ID-er som ble tildelt i begynnelsen av forsøket. Alle data ble anonymisert når de ble lagret, og hver deltaker fikk en kontakt-e-postadresse, som ble brukt til å søke hjelp angående studien eller for å trekke seg. Selv om det ikke var mulig å blinde prøvepersonell, på grunn av arten av en ventelistekontrollgruppe, var det ingen ansikt-til-ansikt eller personlig kontakt mellom prøvepersonell og deltakere, med mindre en deltaker sendte en e-post med spørsmål.