Skuteczność aplikacji mobilnej w leczeniu objawów depresji i lęku

Projekt ten miał na celu przetestowanie skuteczności opartej na aplikacjach, skomputeryzowanej terapii poznawczo-behawioralnej (cCBT) o nazwie „Poczuj się bezstresowo” w zmniejszaniu objawów depresji i lęku na próbie studentów brytyjskich uniwersytetów.

Było to 12-tygodniowe, równoległe badanie z randomizacją, porównujące grupę studentów uniwersytetu (N = 84) otrzymujących mobilną interwencję z grupą kontrolną z listy oczekujących (N = 84), która nie otrzymała żadnej interwencji.

Rekrutacja odbywała się w ramach czterech uczelni współpracujących z Thrive UK, zlokalizowanych w Londynie i południowo-wschodniej Anglii: University College London, University of Roehampton, University of Buckingham oraz School of Oriental and African Studies (University of London). Rekrutacja odbywała się za pośrednictwem związku studenckiego lub usług opieki społecznej dla studentów na każdym uniwersytecie, z wykorzystaniem reklam e-mailowych, ogłoszeń na plakatach, osobistych rekomendacji od pracowników opieki społecznej dla studentów oraz mediów społecznościowych (Twitter i Facebook). Badanie przeprowadzono całkowicie online, a cała komunikacja między personelem badania a uczestnikami odbywała się za pośrednictwem standardowych wiadomości e-mail.

Uczestnicy zostali poinstruowani, aby zarejestrować się w badaniu, przechodząc do strony internetowej i wprowadzając swój adres e-mail. Następnie wysłano im linki do arkusza informacyjnego uczestnika i formularza zgody. Po wyrażeniu zgody wysłano im kwestionariusz przesiewowy. Randomizacja odbywała się w blokach po 30 - za każdym razem, gdy 30 kwalifikujących się uczestników wypełniło kwestionariusz przesiewowy, byli oni randomizowani przez niezależnego statystyka, z równą liczbą uczestników przydzielonych do każdej grupy.

Osoby z grupy interwencyjnej otrzymały link do bezpłatnego pobrania aplikacji „Feel Stress Free”, a osoby z grupy kontrolnej poinformowano, że dostęp do aplikacji otrzymają po zakończeniu badania. Osoby z grupy interwencyjnej zostały poproszone o korzystanie z aplikacji co najmniej raz w tygodniu przez 15 minut przez 6 tygodni badania głównego, a następnie tak często, jak było to preferowane przez okres obserwacji. Aplikacja „Feel Stress Free” składa się z ćwiczeń relaksacyjnych, takich jak ćwiczenia oddechowe, stopniowa relaksacja mięśni i medytacja, a także relaksujące minigry, podnoszące na duchu wiadomości i śledzenie negatywnych myśli. Użytkownicy są codziennie proszeni o mierzenie i śledzenie swojego nastroju, aw razie potrzeby podawane są zalecenia dotyczące aktywności.

Wszyscy uczestnicy zostali poproszeni o wypełnienie Szpitalnej Skali Lęku i Depresji oraz Kwestionariusza Zdrowia Pacjenta co dwa tygodnie przez 12 tygodni, przy czym kwestionariusz przesiewowy uznano za „tydzień 0”. Wysyłano im przypomnienia przez cały tydzień, jeśli tego nie zrobili. HADS jest miarą nasilenia objawów lęku i depresji, których doświadcza dana osoba, a PHQ jest miarą nasilenia objawów depresji, których dana osoba doświadcza. Oba są odpowiednie do stosowania w populacji ogólnej.

Wszystkie kwestionariusze zostały wypełnione za pośrednictwem bezpiecznego łącza e-mail, przy użyciu identyfikatorów uczestników przypisanych na początku badania. Podczas przechowywania wszystkie dane były anonimizowane, a każdy uczestnik otrzymał kontaktowy adres e-mail, który służył do szukania pomocy w związku z badaniem lub do wycofania się. Chociaż nie było możliwe zaślepienie personelu próbnego, ze względu na charakter grupy kontrolnej listy oczekujących, nie było bezpośredniego ani spersonalizowanego kontaktu między personelem próbnym a uczestnikami, chyba że uczestnik wysłał wiadomość e-mail z zapytaniem.