Mobiilisovelluksen teho masennuksen ja ahdistuneisuuden oireiden hoitoon

Tämän projektin tarkoituksena oli testata "Feel Stress Free" -nimisen sovelluspohjaisen tietokoneistetun kognitiivisen käyttäytymisterapian (cCBT) tehokkuutta masennuksen ja ahdistuneisuuden oireiden vähentämisessä Yhdistyneen kuningaskunnan yliopisto-opiskelijoiden otoksessa.

Tämä oli 12 viikkoa kestänyt rinnakkainen satunnaistettu kontrolloitu tutkimus, jossa verrattiin mobiiliinterventiota saaneiden yliopisto-opiskelijoiden ryhmää (N = 84) jonotuslistalla olevaan kontrolliryhmään (N = 84), joka ei saanut interventiota.

Rekrytointi tapahtui neljässä Thrive UK:n yhteistyökumppanina toimivassa yliopistossa, jotka kaikki sijaitsevat Lontoossa ja Kaakkois-Englannissa: University College London, University of Roehampton, University of Buckingham ja School of Oriental and African Studies (University of London). Rekrytointi tapahtui kunkin yliopiston ylioppilaskunnan tai opiskelijahuollon kautta sähköposti-, juliste-, opiskelijahuollon henkilökohtaisten ohjeiden sekä sosiaalisen median (Twitter ja Facebook) kautta. Tutkimus suoritettiin kokonaan verkossa, ja kaikki viestintä koehenkilöstön ja osallistujien välillä käytettiin standardoitujen sähköpostien kautta.

Osallistujia kehotettiin rekisteröitymään kokeiluun siirtymällä verkkosivulle ja lisäämällä sähköpostiosoitteensa. Heille lähetettiin sitten linkit osallistujan tietolomakkeeseen ja suostumuslomakkeeseen. Kun he olivat antaneet suostumuksensa, heille lähetettiin seulontakysely. Satunnaistaminen tapahtui 30:n lohkoissa – aina kun 30 soveltuvaa osallistujaa oli täyttänyt seulontakyselyn, riippumaton tilastotieteilijä satunnaistti heidät siten, että jokaiseen haaraan jaettiin sama määrä osallistujia.

Interventioryhmän osallistujat saivat linkin ladata ilmaiseksi "Feel Stress Free" -sovellus, ja kontrolliryhmän osallistujille ilmoitettiin, että he saavat pääsyn sovellukseen, kun kokeilu on ohi. Interventioryhmän jäseniä pyydettiin käyttämään sovellusta vähintään kerran viikossa 15 minuutin ajan pääkokeen 6 viikon ajan ja sen jälkeen niin usein kuin haluttiin seurantajakson aikana. "Feel Stress Free" -sovellus sisältää rentoutustoimintoja, kuten hengitysharjoituksia, progressiivista lihasten rentoutumista ja meditaatiota, sekä rentouttavia minipelejä, kohottavia viestejä ja negatiivisten ajatusten seurantaa. Käyttäjiä kehotetaan päivittäin mittaamaan ja seuraamaan mielialaansa, ja tarvittaessa annetaan aktiivisuussuosituksia.

Kaikkia osallistujia pyydettiin täyttämään sairaalan ahdistuneisuus- ja masennusasteikko ja potilaan terveyskysely kahden viikon välein 12 viikon ajan, ja seulontakyselyä pidettiin "viikkona 0". Heille lähetettiin muistutuksia koko viikon ajan, jos he eivät tehneet niin. HADS mittaa yksilön kokemien ahdistuneisuus- ja masennuksen oireiden vakavuutta, ja PHQ on yksilön kokemien masennuksen oireiden vakavuuden mitta. Molemmat soveltuvat yleiseen väestöön.

Kaikki kyselylomakkeet täytettiin suojatun sähköpostilinkin kautta käyttämällä kokeen alussa annettuja osallistujatunnuksia. Kaikki tiedot anonymisoitiin tallennettaessa, ja jokaiselle osallistujalle annettiin yhteyssähköpostiosoite, jota käytettiin tutkimukseen liittyvän avun hakemiseen tai vetäytymiseen. Vaikka koehenkilöstöä ei ollut mahdollista sokeuttaa jonotuslistan kontrolliryhmän luonteen vuoksi, koehenkilöstön ja osallistujien välillä ei ollut kasvokkain tai henkilökohtaista kontaktia, ellei osallistuja lähettänyt kyselysähköpostia.