Эффективность мобильного приложения для лечения симптомов депрессии и тревоги

Этот проект был направлен на проверку эффективности вмешательства компьютеризированной когнитивно-поведенческой терапии (cCBT) под названием «Чувствовать себя свободным от стресса» в снижении симптомов депрессии и тревоги у выборки студентов британских университетов.

Это было 12-недельное параллельное рандомизированное контролируемое исследование, в котором сравнивали группу студентов университета (N = 84), получавших мобильное вмешательство, с контрольной группой из списка ожидания (N = 84), не получавшей никакого вмешательства.

Набор проходил в четырех университетах, являющихся партнерами Thrive UK, расположенных в Лондоне и на юго-востоке Англии: Университетский колледж Лондона, Университет Рохэмптона, Букингемский университет и Школа восточных и африканских исследований (Лондонский университет). Набор осуществлялся через студенческий союз или службы социального обеспечения студентов каждого университета с использованием рекламы по электронной почте, рекламных плакатов, личных рекомендаций от сотрудников службы социального обеспечения студентов и социальных сетей (Twitter и Facebook). Исследование проводилось полностью онлайн, при этом все общение между персоналом испытания и участниками осуществлялось посредством стандартных электронных писем.

Участникам было предложено зарегистрироваться в испытании, перейдя на веб-страницу и вставив свой адрес электронной почты. Затем им были отправлены ссылки на информационный лист участника и форму согласия. После того, как они дали свое согласие, им была отправлена ​​​​анкета для скрининга. Рандомизация происходила блоками по 30 человек: каждый раз, когда 30 подходящих участников заполняли скрининговый вопросник, они рандомизировались независимым статистиком, при этом в каждую группу распределялось равное количество участников.

Участники интервенционной группы получили ссылку для бесплатного скачивания приложения «Почувствуй стресс бесплатно», а участники контрольной группы были проинформированы о том, что они получат доступ к приложению после завершения испытания. Людей из группы вмешательства попросили использовать приложение не реже одного раза в неделю в течение 15 минут в течение 6 недель основного испытания, а затем так часто, как это необходимо, в течение последующего периода. Приложение «Почувствуй стресс свободным» состоит из упражнений на релаксацию, таких как дыхательные упражнения, прогрессивная мышечная релаксация и медитация, а также расслабляющие мини-игры, вдохновляющие сообщения и отслеживание негативных мыслей. Пользователям ежедневно предлагается измерять и отслеживать свое настроение, и при необходимости даются рекомендации по активности.

Всем участникам было предложено заполнять Госпитальную шкалу тревоги и депрессии и Анкету о состоянии здоровья пациента каждые две недели в течение 12 недель, при этом скрининговую анкету принимали за «неделю 0». Им присылали напоминания в течение недели, если они этого не делали. HADS — это мера тяжести симптомов тревоги и депрессии, которые испытывает человек, а PHQ — это мера тяжести симптомов депрессии, которые испытывает человек. Оба подходят для использования в общей популяции.

Все анкеты заполнялись по защищенной ссылке электронной почты с использованием идентификаторов участников, присвоенных в начале испытания. Все данные были анонимизированы при хранении, и каждому участнику был предоставлен контактный адрес электронной почты, который использовался для обращения за помощью в отношении исследования или для выхода из него. Хотя было невозможно ослепить персонал исследования из-за характера контрольной группы списка ожидания, между персоналом исследования и участниками не было личного или личного контакта, если только участник не отправил электронное письмо с запросом.