Die Wirksamkeit einer mobilen Anwendung zur Behandlung von Depressions- und Angstsymptomen

Dieses Projekt zielte darauf ab, die Wirksamkeit einer anwendungsbasierten computergestützten Intervention der kognitiven Verhaltenstherapie (cCBT) namens „Feel Stress Free“ bei der Reduzierung von Depressions- und Angstsymptomen bei einer Stichprobe britischer Universitätsstudenten zu testen.

Hierbei handelte es sich um eine 12-wöchige, parallele, randomisierte, kontrollierte Studie, in der eine Gruppe von Universitätsstudenten (N = 84), die die mobile Intervention erhielten, mit einer Wartelisten-Kontrollgruppe (N = 84) verglichen wurde, die keine Intervention erhielt.

Die Rekrutierung erfolgte an den vier mit Thrive UK zusammenarbeitenden Universitäten, die sich alle in London und im Südosten Englands befinden: University College London, University of Roehampton, University of Buckingham und School of Oriental and African Studies (University of London). Die Rekrutierung erfolgte über das Studentenwerk oder die Studentenhilfe der jeweiligen Universität, mithilfe von E-Mail-Anzeigen, Plakatanzeigen, persönlichen Empfehlungen von Mitarbeitern der Studentenhilfe und sozialen Medien (Twitter und Facebook). Die Studie wurde vollständig online durchgeführt, wobei die gesamte Kommunikation zwischen Studienpersonal und Teilnehmern über standardisierte E-Mails erfolgte.

Die Teilnehmer wurden angewiesen, sich für die Testversion anzumelden, indem sie zu einer Webseite navigieren und ihre E-Mail-Adresse eingeben. Anschließend wurden ihnen Links zum Teilnehmerinformationsblatt und zum Einverständnisformular zugesandt. Nachdem sie ihr Einverständnis gegeben hatten, wurde ihnen der Screening-Fragebogen zugesandt. Die Randomisierung erfolgte in 30er-Blöcken – jedes Mal, wenn 30 berechtigte Teilnehmer den Screening-Fragebogen ausgefüllt hatten, wurden sie von einem unabhängigen Statistiker randomisiert, wobei jedem Arm die gleiche Anzahl von Teilnehmern zugewiesen wurde.

Die Teilnehmer der Interventionsgruppe erhielten einen Link zum kostenlosen Download der Anwendung „Feel Stress Free“, und die Teilnehmer der Kontrollgruppe wurden darüber informiert, dass sie nach Abschluss der Studie Zugriff auf die Anwendung erhalten würden. Die Teilnehmer der Interventionsgruppe wurden gebeten, die App in den sechs Wochen des Hauptversuchs mindestens einmal pro Woche für 15 Minuten und anschließend in der Nachbeobachtungszeit so oft wie gewünscht zu nutzen. Die Anwendung „Feel Stress Free“ besteht aus Entspannungsaktivitäten wie Atemübungen, progressiver Muskelentspannung und Meditation sowie entspannenden Minispielen, erhebenden Botschaften und der Verfolgung negativer Gedanken. Benutzer werden täglich aufgefordert, ihre Stimmung zu messen und zu verfolgen, und bei Bedarf werden Aktivitätsempfehlungen gegeben.

Alle Teilnehmer wurden gebeten, die Krankenhausangst- und Depressionsskala und den Fragebogen zur Patientengesundheit alle zwei Wochen während der 12 Wochen auszufüllen, wobei der Screening-Fragebogen als „Woche 0“ galt. Wenn sie dies nicht taten, erhielten sie die ganze Woche über Erinnerungen. Der HADS ist ein Maß für die Schwere der Angst- und Depressionssymptome, unter denen eine Person leidet, und der PHQ ist ein Maß für die Schwere der Depressionssymptome, unter denen eine Person leidet. Beide sind für den Einsatz in der Allgemeinbevölkerung geeignet.

Alle Fragebögen wurden über einen sicheren E-Mail-Link unter Verwendung der zu Beginn des Versuchs zugewiesenen Teilnehmer-IDs ausgefüllt. Alle Daten wurden bei der Speicherung anonymisiert und jeder Teilnehmer erhielt eine Kontakt-E-Mail-Adresse, die er verwenden konnte, um Hilfe bezüglich der Studie zu suchen oder sich zurückzuziehen. Während es aufgrund der Art einer Wartelisten-Kontrollgruppe nicht möglich war, das Studienpersonal zu verblinden, gab es keinen persönlichen oder persönlichen Kontakt zwischen dem Studienpersonal und den Teilnehmern, es sei denn, ein Teilnehmer schickte eine Anfrage-E-Mail.