다발성 경화증 환자의 불안, 우울증 및 피로 증상에 대한 8주 가정 기반 필라테스 RCT

이것은 즉시 시작하는 가정 기반 필라테스와 지연 시작 대조군을 비교하는 가정 기반, 단일 맹검, 무작위, 통제 시험이 될 것입니다. 연구 프로토콜은 대학 연구 윤리위원회의 승인을 받았습니다. 참가자는 테스트 전에 서면 동의서를 제공합니다. 가정 기반 설정은 소셜 미디어의 포스터 및 참여 정보 전단지 배포와 회원에게 문자 알림을 통해 아일랜드 MS Society를 통해 참가자의 전국 모집을 촉진합니다. 관심 있는 참가자는 전화나 이메일을 통해 수석 연구원에게 연락하면 연구 관련 질문에 답할 수 있습니다. 잠재적 참가자는 전화로 선택 기준에 대해 선별되고 우편 또는 이메일을 통해 참가자 정보 시트(PIS), 정보에 입각한 동의서, 신체 활동 준비 설문지(PAR-Q) 및 환자 결정 질병 단계(PDDS) 양식이 제공됩니다. 스크리닝 및 초기 기본 테스트 후 적격 참가자는 컴퓨터 생성 무작위화 도구(www. randomizer.org). 가정 기반 필라테스 그룹은 8주 동안 주 2회 세션을 수행하며, 세션 사이에 최소 48시간이 소요되는 세션을 자신의 집에서 수행하고, 사람들 사이의 타당성 시험에서 수석 연구원이 개발하고 이전에 구현하고 평가한 DVD를 지원합니다. 다발성 경화증. DVD의 강사는 공인 필라테스 강사입니다. 각 참가자는 DVD 플레이어 또는 참가자의 랩톱 컴퓨터에서 작동하는 DVD와 함께 필라테스 프로토콜의 문서화된 세부 정보를 받게 됩니다. DVD를 활성화하면 참가자에게 선택할 수 있는 네 가지 옵션을 제공하는 시작 화면이 제공됩니다. "모두 재생"은 DVD의 전체 내용을 처음부터 끝까지 재생합니다. "워밍업"은 필라테스의 워밍업 운동의 교육 및 시연과 함께 필라테스의 핵심 원리에 대한 입문 교육 포인트를 제공합니다. "메인 페이즈"에서는 14가지 필라테스 운동 루틴의 시연 및 핵심 교육 포인트를 제공하고, "포스트 스트레치"에서는 스트레칭 후 운동을 시연 및 교육합니다. 각 필라테스 세션은 약 1시간 동안 진행되며 7개의 필라테스 워밍업 운동과 14개의 매트 기반 초급 수준 운동으로 구성됩니다. 각 필라테스 동작의 4회 반복은 처음 2주 동안 세션 동안 수행되며 강도는 참가자가 신체 상태 수준에 따라 스스로 조절합니다. 반복은 격주 간격으로 점진적으로 진행되어 시험의 마지막 2주(7주 및 8주) 동안 10회 반복이 수행됩니다. 6회의 훈련 후 스트레칭은 최소 30초 동안 유지됩니다. 세션 날짜, 운동당 완료한 반복 횟수, 세션 완료 직후 참가자가 기록한 세션 RPE(인지된 노력의 비율)가 포함된 자가 보고 운동 일기를 통해 충실도, 준수, 복용량 및 준수를 모니터링해야 합니다. 운동 일지는 완료한 필라테스의 빈도, 강도 및 지속 시간과 운동 완료에 어려움이 있었는지, 부작용 또는 재발에 대한 직접적인 질문으로 구성된 주간 전화 통화로 보완됩니다.

Delayed-Start Control 그룹은 시험 기간 동안 중재 전 신체 활동 수준을 유지하도록 지시받으며 이메일 또는 전화로 수석 연구원이 연락하여 격주 간격으로 온라인 결과 평가를 적시에 완료하도록 합니다. 8주간의 개입 후 지연 시작 참가자에게는 필라테스 DVD가 제공되지만 데이터는 수집되지 않습니다. 두 그룹 모두 재발을 경험한 참가자는 즉시 연구에서 제외되며, 이는 수석 연구원이 기록합니다.