Un ECR de huit semaines sur le Pilates à domicile pour les symptômes d'anxiété, de dépression et de fatigue chez les personnes atteintes de SEP

Il s'agira d'un essai à domicile, en simple aveugle, randomisé et contrôlé comparant le Pilates à domicile à démarrage immédiat avec un groupe témoin à démarrage différé. Le protocole d'étude a été approuvé par le comité d'éthique de la recherche universitaire. Les participants fourniront un consentement éclairé écrit avant le test. Le cadre à domicile favorise le recrutement national de participants par le biais de la MS Society of Ireland, via la distribution d'affiches et de dépliants d'information sur la participation sur les réseaux sociaux et des alertes textuelles aux membres. Les participants intéressés seront invités à contacter le chercheur principal par téléphone ou par e-mail, qui répondra à toutes les questions liées à l'étude. Les participants potentiels seront sélectionnés par téléphone pour les critères de sélection et recevront une fiche d'information du participant (PIS), un consentement éclairé, un questionnaire sur la préparation à l'activité physique (PAR-Q) et un formulaire d'étapes de la maladie déterminée par le patient (PDDS) par courrier ou par e-mail. Après le dépistage et les tests de base initiaux, les participants éligibles seront randomisés pour un Pilates à domicile à démarrage immédiat, ou un contrôle à démarrage différé, par un chercheur indépendant qui ne sera pas impliqué dans les évaluations des résultats, à l'aide d'un outil de randomisation généré par ordinateur (www. randomizer.org). Le groupe de Pilates à domicile effectuera deux sessions hebdomadaires pendant huit semaines, complétées par au moins 48 heures entre les sessions, dans leur propre maison, soutenues par un DVD développé et précédemment mis en œuvre et évalué par le chercheur principal dans un essai de faisabilité auprès de personnes. avec la sclérose en plaques. L'instructeur sur le DVD est un instructeur certifié de Pilates. Chaque participant recevra des détails documentés sur le protocole Pilates, ainsi que le DVD qui fonctionnera sur un lecteur DVD ou sur l'ordinateur portable du participant. Lors de l'activation du DVD, les participants recevront un écran d'ouverture, offrant quatre options au choix ; "Lire tout" lit tout le contenu du DVD du début à la fin ; "Warm Up", fournit des points d'enseignement d'introduction sur les principes de base du Pilates ainsi que l'enseignement et la démonstration des exercices d'échauffement du Pilates ; "Main Phase" fournit des démonstrations et des points d'enseignement clés des quatorze routines d'exercices Pilates, et "Post Stretch" démontre et enseigne les exercices post-stretch. Chaque séance de Pilates durera environ une heure et comprend sept exercices d'échauffement Pilates et quatorze exercices de niveau débutant sur tapis. Quatre répétitions de chaque mouvement Pilates seront effectuées lors des séances des deux premières semaines, l'intensité étant autorégulée par le participant en fonction de son niveau de condition physique. Les répétitions progresseront progressivement toutes les deux semaines, ce qui entraînera dix répétitions pendant les deux dernières semaines de l'essai (semaines 7 et 8). Six étirements post-entraînement seront maintenus pendant un minimum de trente secondes. La fidélité, l'adhésion, la dose et l'observance doivent être surveillées via des journaux d'exercices auto-rapportés contenant la date de la session, le nombre de répétitions effectuées par exercice et la session RPE (taux d'effort perçu), enregistré par le participant immédiatement après la fin de la session. Les journaux d'exercices seront complétés par un appel téléphonique hebdomadaire composé de questions directes sur la fréquence, l'intensité et la durée du Pilates qu'ils ont suivi et s'ils ont rencontré des difficultés pour terminer l'exercice, des événements indésirables ou des rechutes.

Le groupe témoin à démarrage différé sera chargé de maintenir son niveau d'activité physique avant l'intervention pendant l'essai et sera contacté par le chercheur principal par e-mail ou par téléphone pour garantir l'achèvement en temps opportun des évaluations des résultats en ligne à des intervalles de deux semaines. Après l'intervention de 8 semaines, les participants au départ différé recevront le DVD de Pilates pour leur propre usage, mais aucune donnée ne sera collectée. Pour les deux groupes, les participants qui connaissent une rechute seront immédiatement retirés de l'étude, qui sera enregistrée par le chercheur principal.