마음챙김 훈련이 청소년의 정서경험과 정서(비)수용에 미치는 영향
2022년 9월 27일 업데이트: Prof. dr. Filip Raes
열린 마음 | 마음챙김이 취약한 청소년이 도전적인 정서적 탠덤을 타는 데 도움이 될 수 있습니까? 부정적인 감정을 받아들이면서 동시에 긍정적으로 여는 것
역학 데이터는 놀랍습니다. 정서적 고통, 특히 우울증은 청소년기에 매우 만연하고 여러 가지 문제가 있는 결과를 초래하며 가장 놀라운 것은 증가 추세입니다. 너무 자주 이러한 증상이 지속되어 장기적이고 심각한 정신과적 문제로 이어집니다. 마음 챙김 훈련(MT)은 부정적인 감정(기초적인 우울(슬픈) 기분, 불안 및 스트레스)의 비수용과 긍정적인 감정의 약화(기초 무쾌감증) 모두에 대응할 것으로 예상됩니다. 취약한 청소년은 일반적으로 자신의 부정적인 감정을 받아들이지 않으며(역설적으로 부정적인 감정이 더욱 증가함) 부정적인 감정이 존재하는 한 긍정적인 감정도 약화시킵니다. 문턱이 낮은 개입으로서 MT는 참가자들에게 생각, 감정, 감각을 비판단적으로 인식하도록 가르치고 자동적이고 습관적이며 종종 판단적인 반응을 대체할 수 있는 능력을 증가시킴으로써 이 캐치-22를 '해제'할 것으로 기대됩니다. 더 의식적이고 능숙한 반응으로. 그런 식으로 MT는 우울한(슬픈) 기분, 불안 및 스트레스를 줄이고 긍정적인 보호 감정을 촉진하는 것으로 가정됩니다. 또한 부정적인 감정을 비난하고 행복 추구에 치중하여 취약한 청소년에게 역효과를 내는 사회의 악성 담론에 대한 대안으로 청소년의 정서적 삶에 대한 건전한 담론을 육성할 수 있을 것으로 기대됩니다.
본 연구의 목적은 부정적인 감정(즉, 스트레스, 불안 및 우울증의 증상), 부정적인 감정의 억제/수용, 무쾌감증(예: 즐거운 느낌의 부족), 긍정적인 감정의 약화, 부정적인 감정의 (비)표현 및 (비)경험에 대한 사회적 기대, 그리고 몇 가지 이차 결과 또는 종점(예: 외로움, 반복적인 부정적인 생각, 자기 연민) . 벨기에 플랑드르에 있는 학교에서 2개 학급으로 구성된 쌍을 모집하고 이 선택된 학급의 모든 청소년(>14세)이 참여하도록 초대됩니다. 각 쌍의 한 학급은 청소년을 위해 새로 개발된 마음챙김 앱이 지원하는 정규 수업 시간 동안 8주 MT에 무작위로 배정되고, 다른 학급(대조군)은 정규 학교 커리큘럼을 따릅니다. 무작위화 전, 개입 후, 개입 후 3개월 동안 참가자의 부정적인 감정에 대한 현재 경험, 부정적인 감정의 억제/수용 수준, 완화 및 무쾌감은 경험 샘플링 방법 및 자기 보고 설문지를 사용하여 평가됩니다.
연구자들은 마음 챙김이 학교 맥락에서 청소년들이 자신의 감정을 더 잘 받아들이도록 도울 수 있고, 이러한 '열림'이 고통과 무쾌감증을 덜 유발할 뿐만 아니라 학교 동료들 사이에서 부정적인 감정에 대해 이야기하지 않습니다. 그런 식으로 마음챙김은 젊은이들의 웰빙에 도움이 될 가능성이 있는 보다 균형 잡힌 감정 포용을 촉진하는 사회적 분위기를 조성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
450
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Antwerpen, 벨기에
- GO! Atheneum Ekeren
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Antwerpen, 벨기에
- GO! KA Antwerpen
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Deinze, 벨기에, 9800
- Leiepoort campus Sint-Hendrik
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Gent, 벨기에, 9000
- Go! Lyceum Gent
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Halle, 벨기에, 1500
- Heilig-Hart&College Halle
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Heist-op-den-Berg, 벨기에
- GO! Atheneum Heist
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Kapelle-op-den-Bos, 벨기에, 1880
- KOBOS Secundaire Scholen
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Leuven, 벨기에
- Heilig-Hart Instituut Heverlee
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Merksem, 벨기에, 2170
- KA Merksem
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Oudenaarde, 벨기에, 9700
- GO! atheneum Oudenaarde
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Schoten, 벨기에
- Vita et Pax Schoten
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
14년 이상 (성인, OLDER_ADULT, 어린이)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
연구 대상 성별
모두
설명
포함 기준:
- 이 연구는 참여하는 학교 수업의 모든 청소년(>14세)에게 열려 있습니다.
- 그들은 네덜란드어를 이해하고 말해야 합니다.
- 연구의 모든 측면에 대한 정보를 제공받은 후 서면 동의서(18세 미만에 대한 부모의 동의서 포함).
제외 기준:
- 해당 없음
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 평행한
- 마스킹: 없음
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 마음챙김 훈련
MT 프로그램은 MBSR(Kabat-Zinn, 1990) 및 MBCT(Segal et al., 2012) 매뉴얼에서 개발된 표준화된 프로토콜을 준수하며 청소년 인구에 맞게 조정됩니다.
조정은 다양한 맥락에서 마음챙김과 청소년에 대한 풍부한 경험을 기반으로 합니다.
주요 목표는 다음과 같습니다. (1) 자신의 현재 순간 경험에 대한 인식을 높입니다. (2) 자신의 경험에 대해 개방성과 수용(무판단)의 태도를 가르치는 것.
이 수용적인 태도는 경험과 개인의 관계를 변화시키고, 분리되고 반응하지 않는 방향이 됩니다.
참가자들은 자신의 생각과 감정이 얽혀 있음을 인식하는 법을 배우고 자신의 자발적인 반응에 대한 이해를 높입니다.
청소년이 이러한 기술을 채택하면 부정적인 감정과 인지가 더 이상 강화되지 않아 문제가 있는 생각과 감정을 다룰 수 있는 기회가 생깁니다.
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이 프로그램은 8주간 연속으로 주 1회 진행되는 90분 세션 8개로 구성됩니다. 각 세션은 안내된 경험적 마음챙김 연습, 이러한 연습의 경험 공유, 소그룹에서의 성찰, 심리 교육 및 가정 관행 검토로 구성됩니다. 각 세션의 핵심 요소에 대한 개요는 Van der Gucht et al. (2017). 교실 내 MT 프로그램은 가정에서의 연습을 지원하기 위해 청소년을 위한 마음챙김 스마트폰 애플리케이션으로 지원됩니다. 커리큘럼은 오픈 소스 플랫폼에서 사용할 수 있습니다. 교육은 숙제와 오디오 자료를 사용하여 지원됩니다. 이 프로그램은 정신 건강 관리(Van der Gucht et al., 2017) 및 난민 센터(Van der Gucht et al., 2019)에서 청소년과 함께 일하는 마음챙김 트레이너 및 과학자의 전문가 그룹에서 이미 파일럿 및 검토되었습니다. MT는 공인 트레이너(>3년 경력)가 제공합니다. 시험 기간 동안 그들은 정기적인 감독을 받게 됩니다. |
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NO_INTERVENTION: 제어
참가자는 정규 코스 커리큘럼을 따릅니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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정서적 고통의 변화
기간: 무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월; 4일 연속 10회/일
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0에서 100까지의 3개 항목 시각적 아날로그 척도는 "전혀 그렇지 않다"와 "매우 그렇다"를 기준으로 현재 순간의 불안, 스트레스 및 우울한 감정을 측정하는 데 사용됩니다.
최종 점수는 개별 항목의 평균으로 계산됩니다.
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무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월; 4일 연속 10회/일
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부정적인 감정의 (비)수용의 변화
기간: 무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월; 4일 연속 10회/일
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0에서 100까지의 2개 항목 시각적 아날로그 척도는 "전혀 그렇지 않음"과 "매우 많이" 앵커를 사용하여 마지막 신호음 이후 부정적인 감정의 수용 여부를 평가합니다.
최종 점수는 개별 항목의 평균으로 계산됩니다.
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무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월; 4일 연속 10회/일
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무쾌감증의 변화
기간: 무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월; 4일 연속 10회/일
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0에서 100까지의 3개 항목 시각적 아날로그 척도는 "전혀 아님"과 "매우 많이" 기준점으로 현재 순간의 무쾌감 양상을 측정합니다.
최종 점수는 개별 항목의 평균으로 계산됩니다.
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무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월; 4일 연속 10회/일
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감쇠의 변화
기간: 무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월; 4일 연속 10회/일
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0에서 100까지의 단일 항목 시각적 아날로그 척도는 "전혀 아님" 및 "매우 많이" 앵커가 마지막 신호음 이후 긍정적인 감정의 약화를 평가하는 데 사용됩니다.
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무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월; 4일 연속 10회/일
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부정적인 감정의 (비)표현과 (비)경험에 대한 사회적 기대의 변화
기간: 무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월; 4일 연속 10회/일
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0에서 100까지의 단일 항목 시각적 아날로그 척도는 앵커가 "전혀 아님"과 "매우 많이"로 마지막 경고음 이후 부정적인 감정의 비표현 및 비경험에 대한 사회적 기대를 측정합니다.
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무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월; 4일 연속 10회/일
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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긍정적 감정의 (비)표현과 (비)경험에 대한 사회적 기대의 변화
기간: 무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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0에서 100까지의 단일 항목 시각적 아날로그 척도는 "전혀 아님" 및 "매우 많이" 앵커를 사용하여 마지막 신호음 이후 긍정적인 감정의 표현 및 경험에 대한 사회적 기대를 평가합니다.
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무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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반복적 부정적 사고(RNT)의 변화 - 걱정
기간: 무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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0에서 100까지의 단일 항목 시각적 아날로그 척도는 "전혀 그렇지 않다"와 "매우 그렇다"를 기준으로 마지막 신호음 이후의 걱정을 측정하는 데 사용됩니다.
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무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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외로움의 변화
기간: 무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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0에서 100까지의 단일 항목 시각적 아날로그 척도는 "전혀 그렇지 않다"와 "매우 그렇다"를 기준으로 현재 순간의 외로움을 평가합니다.
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무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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친사회적 행동의 변화
기간: 무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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마지막 신호음 이후의 친사회적 행동을 평가하기 위해 "전혀 아님" 및 "매우 많이" 앵커가 포함된 0에서 100까지의 단일 항목 시각적 아날로그 척도가 사용됩니다.
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무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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자기 연민의 변화
기간: 무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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0에서 100까지의 단일 항목 시각적 아날로그 척도는 "전혀 아님" 및 "매우 많이" 앵커가 마지막 신호음 이후의 자기 연민을 측정합니다.
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무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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우울증 불안 스트레스 척도의 변화(DASS-21)
기간: 무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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DASS는 21문항 척도로 지난주 우울, 불안, 스트레스의 증상을 측정하는 3개의 하위 척도로 구성되어 있습니다.
항목은 "0"(전혀 적용되지 않음)에서 "3"(매우 많이 또는 대부분 적용됨) 범위의 4점 리커트 척도로 점수가 매겨집니다.
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무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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Leuven Anhedonia Self-report Scale(LASS)의 변화
기간: 무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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LASS는 지난 2주 동안 무쾌감증의 완결성, 예상성, 동기 부여 측면을 평가하기 위해 고안된 12개 항목 척도입니다.
항목은 "1"(완전히 사실이 아님)에서 "5"(완전히 사실임) 범위의 5점 리커트 척도로 점수가 매겨집니다.
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무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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Responses to Positive Affect 설문지(RPA)의 감쇠 하위 척도의 변화
기간: 무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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RPA의 감쇠 하위 척도는 "1"(거의 전혀 없음)에서 "4"(거의 항상) 범위의 4점 리커트 척도에서 6개 항목을 사용하여 긍정적 정서 상태에 대한 감쇠 반응을 측정하는 데 사용됩니다.
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무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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부정적인 감정의 수용 및 억제 척도(NASNES)의 변화
기간: 무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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NASNES는 "1"(전혀 아님)에서 "7"(매우 많이)까지의 7점 리커트 척도에서 부정적인 감정의 억제 정도와 수용 정도를 평가하기 위해 고안된 10개 항목 척도입니다.
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무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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우울 및 불안 척도(SEDAD)를 경험하기 위한 적응 및 확장된 사회적 기대치의 변화
기간: 무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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26개 항목 SEDAD는 수업 분위기에 맞게 조정되었으며 긍정적인 생각과 감정의 (비)경험 및 (비)표현에 대한 사회적 기대를 "1"(전혀 동의하지 않음) 범위의 9점 리커트 척도로 확장되었습니다. )에서 "9"(매우 동의함)로 변경합니다.
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무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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Perseverative Thinking Questionnaire (PTQ)의 핵심 특성 하위 척도의 변화
기간: 무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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PTQ의 핵심 특성 하위 척도는 반복적인 부정적인 사고의 주요 특성, 즉 반복성, 침입성 및 이탈의 어려움을 측정합니다.
9개 항목은 "0"(전혀 없음)에서 "4"(항상)까지의 5점 리커트 척도로 평가됩니다.
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무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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자기 연민 척도의 변화 - 약식
기간: 무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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자기 연민 척도의 12개 항목 짧은 형식은 자기 연민의 주요 구성 요소, 즉 자기 친절 대 자기 판단, 일반적인 인간성 대 고립 및 마음 챙김 대 과잉 동일시를 평가합니다.
항목은 "1"(거의 전혀 없음)에서 "5"(거의 항상)까지의 5점 리커트 척도로 평가됩니다.
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무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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UCLA 외로움 척도의 변화
기간: 무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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8개 항목의 외로움 척도는 "1"(전적으로 동의하지 않음)에서 "5"(전적으로 동의함)까지 범위의 5점 리커트 척도로 참가자의 외로움을 측정합니다.
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무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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친사회성 척도의 친사회적 행동 하위 척도 변화
기간: 무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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친사회성 척도는 친사회적 행동 하위 척도를 포함하여 다양한 하위 척도로 구성됩니다.
6개 항목은 "1"(전혀 그렇지 않다/거의 그렇지 않음)에서 "5"(거의 항상/항상 그렇다) 범위의 5점 리커트 척도로 평가됩니다.
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무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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Mindfulness Experiences (CHIME-SF)의 포괄적 인 인벤토리의 약식 변경
기간: 무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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24개 항목의 CHIME-SF는 내부 경험에 대한 인식, 외부 경험에 대한 인식, 인식에 따른 행동, 수용 및 판단하지 않는 태도, 비반응적 탈중심화, 경험에 대한 개방성, 사고의 상대성에 대한 인식, 통찰력 있는 이해를 포함한 다양한 마음챙김 기술을 측정합니다. "1"(거의 전혀 없음)에서 "6"(거의 항상)까지의 6점 리커트 척도.
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무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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주변 환경에 주의를 기울이는 척도(PAYS)의 변화
기간: 무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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13개 항목 PAYS 척도는 "1"(전적으로 동의하지 않음)에서 "9"(전적으로 동의함)까지 범위의 9점 리커트 척도에서 자연과 건축물을 포함한 주변 환경에 대한 참가자의 관심을 평가합니다.
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무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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친환경 행동 척도(PEB)의 변화
기간: 무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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PEB는 15개 항목 척도이며 환경 시민의식, 보존, 식품 및 교통의 4가지 하위 척도로 구성됩니다.
해당 항목은 "0"(전혀 없음)에서 "3"(항상) 범위의 4점 리커트 척도로 평가됩니다.
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무작위 배정 전, 개입 후 1주 및 개입 후 3개월
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Filip Raes, Prof dr., KU Leuven
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
일반 간행물
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연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2019년 11월 4일
기본 완료 (실제)
2022년 6월 3일
연구 완료 (실제)
2022년 6월 3일
연구 등록 날짜
최초 제출
2019년 11월 6일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2019년 11월 8일
처음 게시됨 (실제)
2019년 11월 12일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2022년 9월 28일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2022년 9월 27일
마지막으로 확인됨
2022년 9월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- s62523
- G049019N (Research Foundation - Flanders)
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
예
IPD 계획 설명
연령, 인구통계학적 데이터, 설문지에서 얻은 기타 모든 데이터, 스마트폰을 사용한 경험 샘플링 데이터를 포함하여 다소 민감한 정보는 의사 익명으로 처리되어 공유됩니다.
IPD 공유 기간
코딩되고 가명화된 데이터 세트는 연구 결과가 게시되면 csv 형식으로 OSF(접근 제한 저장소)에 업로드됩니다.
IPD 공유 액세스 기준
코딩되고 가명화된 데이터는 규제 당국, 윤리 위원회, 연구팀과 협력하는 다른 당사자와 공유할 수 있으며 위에서 언급한 바와 같이 OSF 플랫폼에서 공유됩니다.
다른 연구자들은 이 연구 내에서 동의한 기밀 규칙에 동의하는 경우에만 코딩된 가명화된 데이터에 액세스할 수 있습니다.
IPD 공유 지원 정보 유형
- 연구_프로토콜
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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