골격 근력 및 성장을 위한 단백질 증폭기로서 식물 추출물의 효능을 평가하기 위한 파일럿 연구.

아침 식사 30분 전에 2캡슐을 복용합니다.

• 유청 단백질(NLT 90% AA로 표준화): 참가자는 매일 48gms의 분리 유청 단백질(WPI)을 200ml의 물에 녹인 24g을 두 번에 걸쳐 아침과 저녁 식사와 함께 섭취합니다.
• 시험 및 운동이 있는 날에는 아침 식사 없이 운동 30분 전에 WPI with IP를 섭취합니다.

아침 식사 30분 전에 2캡슐을 복용합니다.

• 유청 단백질(NLT 90% AA로 표준화): 참가자는 매일 48gms의 분리 유청 단백질(WPI)을 200ml의 물에 녹인 24g을 두 번에 걸쳐 아침과 저녁 식사와 함께 섭취합니다.
• 시험 및 운동이 있는 날에는 아침 식사 없이 운동 30분 전에 WPI with IP를 섭취합니다.

아침 식사 30분 전에 2캡슐을 복용합니다.

• 유청 단백질(NLT 90% AA로 표준화): 참가자는 매일 48gms의 분리 유청 단백질(WPI)을 200ml의 물에 녹인 24g을 두 번에 걸쳐 아침과 저녁 식사와 함께 섭취합니다.
• 시험 및 운동이 있는 날에는 아침 식사 없이 운동 30분 전에 WPI with IP를 섭취합니다.

아침 식사 30분 전에 2캡슐을 복용합니다.

• 유청 단백질(NLT 90% AA로 표준화): 참가자는 매일 48gms의 분리 유청 단백질(WPI)을 200ml의 물에 녹인 24g을 두 번에 걸쳐 아침과 저녁 식사와 함께 섭취합니다.
• 시험 및 운동이 있는 날에는 아침 식사 없이 운동 30분 전에 WPI with IP를 섭취합니다.

아침 식사 30분 전에 2캡슐을 복용합니다.

• 유청 단백질(NLT 90% AA로 표준화): 참가자는 매일 48gms의 분리 유청 단백질(WPI)을 200ml의 물에 녹인 24g을 두 번에 걸쳐 아침과 저녁 식사와 함께 섭취합니다.
• 시험 및 운동이 있는 날에는 아침 식사 없이 운동 30분 전에 WPI with IP를 섭취합니다.

1회 이상 성공했지만 3회를 완료하지 못한 최종 중량은 1-RM으로 기록됩니다.

1반복 최대 레그프레스 중량 증가에 따른 근력 변화

참가자는 WPI 및 IP 소비로 인해 소화 시스템에 발생할 수 있는 중요한 변화를 모니터링하기 위해 종이/온라인 소화 일지를 작성해야 합니다.

참가자 소화 일기에 따라 소화 시스템에 큰 영향이 없어야 합니다.