팬데믹 기간 동안 웃음요가가 간호사의 심리적 회복탄력성과 수면의 질에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용
2022년 3월 29일 업데이트: Suheyla YARALI, Ataturk University
본 연구는 대유행 기간 동안 활동 간호사의 심리적 회복력과 수면의 질에 대한 웃음 요가의 효과를 확인하는 것을 목적으로 합니다.
무작위 통제 출산 결과 및 산모 만족도에 대한 분만 초기 단계.
전원 분석에 의해 결정된 총 100명의 간호사가 무작위 통제 단일 맹검 임상 연구에 모집되었습니다.
연구에는 2개 그룹(covid-19 진단 또는 위험이 있는 환자와 적극적으로 접촉한 A그룹 간호사, B그룹: COVID-19 진단 또는 위험이 있는 환자와 적극적으로 접촉하고 웃음 요가 연습에 참여한 간호사)이 포함되었습니다.
웃음 요가; 면역계 항체와 엔도르핀의 연관성이 있다는 것, 치유 효과가 있다는 것, 스트레스에 대한 역효과로 순환계를 촉진한다는 것, 혈관에 혈관 확장 효과가 있다는 것이 실험 연구를 통해 입증되었습니다.
연구 개요
상태
완전한
정황
상세 설명
연구 데이터는 팬데믹으로 인해 연구원들이 눈덩이 방식의 온라인 시스템을 사용하여 수집했습니다.
연구의 포함 기준(최근 3개월 동안 복부 수술을 받지 않은 자, 조절되지 않는 고혈압이 없는 자, 녹내장, 탈장, 간질이 없는 자, 정신과 진단-치료를 받지 않은 자, 수면 문제로 진단-치료를 받지 않은 자) , 이전에 웃음 요가를 해본 적이 있음) 연구는 연구에 참여하기로 동의한 100명의 간호사로 구성되었습니다.
13문항으로 구성된 기술형식과 CD-RISC(Connor-Davidson Resilience Scale) 척도, PSQI(Pittsburgh Sleep Quality Index)를 이용하여 자료를 수집하였다.
연구 데이터는 3개월 동안 수집되었습니다.
연구 기간 동안 실험군에서 4명(정기적으로 세션에 참석하지 않은 사람 3명, 자발적으로 이탈한 사람 1명), 통제군에서 6명(자발적으로 퇴사함)이 연구를 그만 두었습니다.
마지막으로 실험군 46명, 대조군 44명 총 90명의 간호사를 대상으로 연구를 종료하였다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
90
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Erzurum
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Yakutiye, Erzurum, 칠면조, 25000
- Süheyla Yaralı
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
- OLDER_ADULT
- 어린이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
연구 대상 성별
모두
설명
포함 기준:
- 지난 3개월 동안 복부 수술을 받지 않은 경우
- 조절되지 않는 고혈압이 없을 것
- 간질이 없다
- 정신과 진단이나 치료를 받지 않은 자
- 대유행 기간 동안 적극적으로 활동
제외 기준:
- 세션에 정기적으로 참석하지 않음
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 지원_케어
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 평행한
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 웃음 요가 연습
웃음요가 수련자 자격증을 소지한 연구원이 수련하는 웃음요가
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실험군은 17-17-16명으로 세 그룹으로 나누었다.
4주 동안 20:00~21:00 사이에 그룹별로 주 2회 웃음 요가 세션을 진행했습니다.
웃음요가는 1그룹은 월~목요일 20:00~21:00, 2그룹은 화~금요일 20:00~21:00, 3그룹은 수~일요일 20:00~21:00에 진행됐다.
첫 번째 세션은 45분 동안 지속되었으며, 두 번째 세션은 40분 동안 진행되었습니다.
심호흡 운동(5분) 심호흡 후 4~5초 동안 호흡을 멈춥니다.
팔을 정상 위치로 가져오는 동안 천천히 리드미컬하게 숨을 내쉽니다.
깊은 영감 후에 표현할 때 휘파람을 불듯 입술을 오므리거나 웃으며 내뱉을 수 있습니다.
준비 운동(10분) 1-2, 1-2-3의 리듬을 추가하여 에너지 수준을 더욱 높이고 그룹의 움직임을 동기화합니다.
리드미컬한 몇 번의 박수 동작 후에 또 다른 동작이 추가됩니다.
손을 좌우로 흔듭니다.
그런 다음 호, 호, 하하하의 가청 리듬이 박수 제스처에 추가됩니다.
그룹의 사람들과 눈을 맞추고 미소를 지으십시오.
유치한 게임(10분) 유치한 게임은 어린아이처럼 이유 없이 웃을 수 있도록 도와줍니다.
이 게임들을 마음속으로 시각화하며 'Y'자 형태로 팔을 들어 올리고, 손바닥을 하늘로 향하게 한 채 "아주 좋아(박수) 아주 좋아(박수) 야"라고 말하며 동기를 부여한다.
웃음 체조(15분) 이 구간에는 인사, 딸기우유, 지휘자, 보너스, 뜨거운 국, 사자, 알로하, 새, 감사, 웃음 로션, 엘리베이터, 크림 케이크, 터지는 풍선 웃음 등 다양한 웃음 체조가 포함되어 있습니다.
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실험적: 웃음 요가 세션 파트-1
심호흡 운동(5분)
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실험군은 17-17-16명으로 세 그룹으로 나누었다.
4주 동안 20:00~21:00 사이에 그룹별로 주 2회 웃음 요가 세션을 진행했습니다.
웃음요가는 1그룹은 월~목요일 20:00~21:00, 2그룹은 화~금요일 20:00~21:00, 3그룹은 수~일요일 20:00~21:00에 진행됐다.
첫 번째 세션은 45분 동안 지속되었으며, 두 번째 세션은 40분 동안 진행되었습니다.
심호흡 운동(5분) 심호흡 후 4~5초 동안 호흡을 멈춥니다.
팔을 정상 위치로 가져오는 동안 천천히 리드미컬하게 숨을 내쉽니다.
깊은 영감 후에 표현할 때 휘파람을 불듯 입술을 오므리거나 웃으며 내뱉을 수 있습니다.
준비 운동(10분) 1-2, 1-2-3의 리듬을 추가하여 에너지 수준을 더욱 높이고 그룹의 움직임을 동기화합니다.
리드미컬한 몇 번의 박수 동작 후에 또 다른 동작이 추가됩니다.
손을 좌우로 흔듭니다.
그런 다음 호, 호, 하하하의 가청 리듬이 박수 제스처에 추가됩니다.
그룹의 사람들과 눈을 맞추고 미소를 지으십시오.
유치한 게임(10분) 유치한 게임은 어린아이처럼 이유 없이 웃을 수 있도록 도와줍니다.
이 게임들을 마음속으로 시각화하며 'Y'자 형태로 팔을 들어 올리고, 손바닥을 하늘로 향하게 한 채 "아주 좋아(박수) 아주 좋아(박수) 야"라고 말하며 동기를 부여한다.
웃음 체조(15분) 이 구간에는 인사, 딸기우유, 지휘자, 보너스, 뜨거운 국, 사자, 알로하, 새, 감사, 웃음 로션, 엘리베이터, 크림 케이크, 터지는 풍선 웃음 등 다양한 웃음 체조가 포함되어 있습니다.
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실험적: 웃음 요가 세션 파트-2
준비 운동(10분)
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실험군은 17-17-16명으로 세 그룹으로 나누었다.
4주 동안 20:00~21:00 사이에 그룹별로 주 2회 웃음 요가 세션을 진행했습니다.
웃음요가는 1그룹은 월~목요일 20:00~21:00, 2그룹은 화~금요일 20:00~21:00, 3그룹은 수~일요일 20:00~21:00에 진행됐다.
첫 번째 세션은 45분 동안 지속되었으며, 두 번째 세션은 40분 동안 진행되었습니다.
심호흡 운동(5분) 심호흡 후 4~5초 동안 호흡을 멈춥니다.
팔을 정상 위치로 가져오는 동안 천천히 리드미컬하게 숨을 내쉽니다.
깊은 영감 후에 표현할 때 휘파람을 불듯 입술을 오므리거나 웃으며 내뱉을 수 있습니다.
준비 운동(10분) 1-2, 1-2-3의 리듬을 추가하여 에너지 수준을 더욱 높이고 그룹의 움직임을 동기화합니다.
리드미컬한 몇 번의 박수 동작 후에 또 다른 동작이 추가됩니다.
손을 좌우로 흔듭니다.
그런 다음 호, 호, 하하하의 가청 리듬이 박수 제스처에 추가됩니다.
그룹의 사람들과 눈을 맞추고 미소를 지으십시오.
유치한 게임(10분) 유치한 게임은 어린아이처럼 이유 없이 웃을 수 있도록 도와줍니다.
이 게임들을 마음속으로 시각화하며 'Y'자 형태로 팔을 들어 올리고, 손바닥을 하늘로 향하게 한 채 "아주 좋아(박수) 아주 좋아(박수) 야"라고 말하며 동기를 부여한다.
웃음 체조(15분) 이 구간에는 인사, 딸기우유, 지휘자, 보너스, 뜨거운 국, 사자, 알로하, 새, 감사, 웃음 로션, 엘리베이터, 크림 케이크, 터지는 풍선 웃음 등 다양한 웃음 체조가 포함되어 있습니다.
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실험적: 웃음 요가 세션 파트-3
유치한 게임(10분)
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실험군은 17-17-16명으로 세 그룹으로 나누었다.
4주 동안 20:00~21:00 사이에 그룹별로 주 2회 웃음 요가 세션을 진행했습니다.
웃음요가는 1그룹은 월~목요일 20:00~21:00, 2그룹은 화~금요일 20:00~21:00, 3그룹은 수~일요일 20:00~21:00에 진행됐다.
첫 번째 세션은 45분 동안 지속되었으며, 두 번째 세션은 40분 동안 진행되었습니다.
심호흡 운동(5분) 심호흡 후 4~5초 동안 호흡을 멈춥니다.
팔을 정상 위치로 가져오는 동안 천천히 리드미컬하게 숨을 내쉽니다.
깊은 영감 후에 표현할 때 휘파람을 불듯 입술을 오므리거나 웃으며 내뱉을 수 있습니다.
준비 운동(10분) 1-2, 1-2-3의 리듬을 추가하여 에너지 수준을 더욱 높이고 그룹의 움직임을 동기화합니다.
리드미컬한 몇 번의 박수 동작 후에 또 다른 동작이 추가됩니다.
손을 좌우로 흔듭니다.
그런 다음 호, 호, 하하하의 가청 리듬이 박수 제스처에 추가됩니다.
그룹의 사람들과 눈을 맞추고 미소를 지으십시오.
유치한 게임(10분) 유치한 게임은 어린아이처럼 이유 없이 웃을 수 있도록 도와줍니다.
이 게임들을 마음속으로 시각화하며 'Y'자 형태로 팔을 들어 올리고, 손바닥을 하늘로 향하게 한 채 "아주 좋아(박수) 아주 좋아(박수) 야"라고 말하며 동기를 부여한다.
웃음 체조(15분) 이 구간에는 인사, 딸기우유, 지휘자, 보너스, 뜨거운 국, 사자, 알로하, 새, 감사, 웃음 로션, 엘리베이터, 크림 케이크, 터지는 풍선 웃음 등 다양한 웃음 체조가 포함되어 있습니다.
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실험적: 웃음 요가 세션 파트-4
웃음 체조 (15분)
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실험군은 17-17-16명으로 세 그룹으로 나누었다.
4주 동안 20:00~21:00 사이에 그룹별로 주 2회 웃음 요가 세션을 진행했습니다.
웃음요가는 1그룹은 월~목요일 20:00~21:00, 2그룹은 화~금요일 20:00~21:00, 3그룹은 수~일요일 20:00~21:00에 진행됐다.
첫 번째 세션은 45분 동안 지속되었으며, 두 번째 세션은 40분 동안 진행되었습니다.
심호흡 운동(5분) 심호흡 후 4~5초 동안 호흡을 멈춥니다.
팔을 정상 위치로 가져오는 동안 천천히 리드미컬하게 숨을 내쉽니다.
깊은 영감 후에 표현할 때 휘파람을 불듯 입술을 오므리거나 웃으며 내뱉을 수 있습니다.
준비 운동(10분) 1-2, 1-2-3의 리듬을 추가하여 에너지 수준을 더욱 높이고 그룹의 움직임을 동기화합니다.
리드미컬한 몇 번의 박수 동작 후에 또 다른 동작이 추가됩니다.
손을 좌우로 흔듭니다.
그런 다음 호, 호, 하하하의 가청 리듬이 박수 제스처에 추가됩니다.
그룹의 사람들과 눈을 맞추고 미소를 지으십시오.
유치한 게임(10분) 유치한 게임은 어린아이처럼 이유 없이 웃을 수 있도록 도와줍니다.
이 게임들을 마음속으로 시각화하며 'Y'자 형태로 팔을 들어 올리고, 손바닥을 하늘로 향하게 한 채 "아주 좋아(박수) 아주 좋아(박수) 야"라고 말하며 동기를 부여한다.
웃음 체조(15분) 이 구간에는 인사, 딸기우유, 지휘자, 보너스, 뜨거운 국, 사자, 알로하, 새, 감사, 웃음 로션, 엘리베이터, 크림 케이크, 터지는 풍선 웃음 등 다양한 웃음 체조가 포함되어 있습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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소개 정보 양식(설문지)
기간: 최대 2주
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연구원이 작성한 양식은 일부 인구통계학적 특성(연령, 교육 수준, 결혼 여부 등)과 직업적 특성(근로 기간, 자주 근무하는 교대 근무, 전염병 기간 동안 근무한 클리닉/단위, 등) 간호사.
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최대 2주
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Connor-Davidson 회복력 척도(CD-RISC)-사전 테스트
기간: 최대 5주
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척도는 25문항으로 구성되어 있으며 '전혀 그렇지 않다'(0)에서 '항상 그렇다'(4)까지 5점 Likert 유형 점수를 갖는다.
규모; 인내와 개인능력, 부정적 현상에 대한 포용력, 영적성향의 세 가지 하위차원으로 구성되어 있으며 척도의 총점은 최소 0점에서 최대 100점이다.
척도에서 얻은 높은 점수는 높은 수준의 심리적 탄력성을 나타냅니다.
요인 구조에 따라 1, 5, 10, 11, 12, 15, 16, 17, 18, 19, 21, 22, 23, 24, 25 항목의 인내와 개인 역량; 회복탄력성 수준은 항목 4, 6, 7, 8, 13, 14에서 부정적인 사건에 대한 내성을 조사하고 항목 2, 3, 9, 20에서 도덕적 성향을 검사하여 결정할 수 있습니다.
척도의 Cronbach's alpha 계수는 0.89로 기술되었다.
본 연구에서 척도의 Cronbach's alpha 계수는 0.92로 계산되었다.
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최대 5주
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피츠버그 수면 품질 지수(PSQI)-사전 테스트
기간: 최대 5주
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총 24문항으로 구성된 형식으로 7개 항목의 점수를 구한다.
PSQI; 주관적 수면의 질, 수면 잠복기, 수면 시간, 습관적 수면 효율, 수면 장애, 수면제 사용, 낮 동안의 기능 장애를 평가하는 7개의 하위 구성 요소로 구성됩니다.
각각의 반응은 증상 빈도에 따라 0-3 사이로 점수가 매겨집니다.
7개 구성 요소의 점수 합계는 총 PSQI 점수를 제공합니다.
획득한 총 점수는 0-21 사이이며 높은 값은 낮은 수면의 질과 높은 수면 장애 수준을 나타냅니다.
총점 6점 이상은 수면의 질이 임상적으로 상당히 나쁨을 나타냅니다.
척도의 Cronbach Alpha 내부 일관성 계수는 0.80인 것으로 나타났습니다.
본 연구에서 PSQI 척도의 Cronbach's alpha 계수는 0.83으로 계산되었다.
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최대 5주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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CD-RISC(Connor-Davidson Resilience Scale)-응용 후 테스트
기간: 최대 5주
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척도는 25문항으로 구성되어 있으며 '전혀 그렇지 않다'(0)에서 '항상 그렇다'(4)까지 5점 Likert 유형 점수를 갖는다.
규모; 인내와 개인능력, 부정적 현상에 대한 포용력, 영적성향의 세 가지 하위차원으로 구성되어 있으며 척도의 총점은 최소 0점에서 최대 100점이다.
척도에서 얻은 높은 점수는 높은 수준의 심리적 탄력성을 나타냅니다.
요인 구조에 따라 1, 5, 10, 11, 12, 15, 16, 17, 18, 19, 21, 22, 23, 24, 25 항목의 인내와 개인 역량; 회복탄력성 수준은 항목 4, 6, 7, 8, 13, 14에서 부정적인 사건에 대한 내성을 조사하고 항목 2, 3, 9, 20에서 도덕적 성향을 검사하여 결정할 수 있습니다.
척도의 Cronbach's alpha 계수는 0.89로 기술되었다.
본 연구에서 척도의 Cronbach's alpha 계수는 0.92로 계산되었다.
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최대 5주
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Pittsburgh Sleep Quality Index(PSQI)-응용 후 테스트
기간: 최대 5주
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n 총 24문항으로 구성된 형식으로 7개 항목의 점수를 얻는다.
PSQI; 주관적 수면의 질, 수면 잠복기, 수면 시간, 습관적 수면 효율, 수면 장애, 수면제 사용, 낮 동안의 기능 장애를 평가하는 7개의 하위 구성 요소로 구성됩니다.
각각의 반응은 증상 빈도에 따라 0-3 사이로 점수가 매겨집니다.
7개 구성 요소의 점수 합계는 총 PSQI 점수를 제공합니다.
획득한 총 점수는 0-21 사이이며 높은 값은 낮은 수면의 질과 높은 수면 장애 수준을 나타냅니다.
총점 6점 이상은 수면의 질이 임상적으로 상당히 나쁨을 나타냅니다.
척도의 Cronbach Alpha 내부 일관성 계수는 0.80인 것으로 나타났습니다.
본 연구에서 PSQI 척도의 Cronbach's alpha 계수는 0.83으로 계산되었다.
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최대 5주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2021년 6월 24일
기본 완료 (실제)
2021년 8월 15일
연구 완료 (실제)
2021년 8월 31일
연구 등록 날짜
최초 제출
2022년 3월 18일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2022년 3월 18일
처음 게시됨 (실제)
2022년 3월 29일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2022년 4월 6일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2022년 3월 29일
마지막으로 확인됨
2022년 3월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
키워드
기타 연구 ID 번호
- suheylasy
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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