大笑瑜伽对大流行期间护士心理弹性和睡眠质量的影响
2022年3月29日 更新者：Suheyla YARALI、Ataturk University
本研究旨在确定大笑瑜伽对大流行期间在职护士的心理弹性和睡眠质量的影响。
初始分娩阶段对随机控制分娩结果和产妇满意度的影响。
通过功效分析确定，共有 100 名护士被招募到随机对照、单盲临床研究中。
该研究包括 2 组（A 组护士与确诊或有 covid-19 风险的患者有过积极接触，B 组：与确诊或有 covid-19 风险的患者有过积极接触并参加过笑瑜伽练习的护士。
大笑瑜伽；免疫系统 实验研究已经证明，抗体和内啡肽之间存在联系，它具有治疗作用，它加速循环系统作为对压力的不利影响，并且它在血管中具有血管舒张作用。
研究概览
详细说明
由于大流行，研究数据是由研究人员使用滚雪球法在线系统收集的。
研究纳入标准（最近三个月未接受腹部手术，未控制高血压，未患青光眼、疝气、癫痫，未接受过精神科诊治，未接受过睡眠问题诊治，之前做过大笑瑜伽）该研究由 100 名同意参与研究的护士组成。
由 13 个问题组成的描述性特征表格、Connor-Davidson 复原力量表 (CD-RISC) 量表和匹兹堡睡眠质量指数 (PSQI) 用于收集数据。
研究数据在 3 个月内收集。
研究期间，实验组4人（3人未定期参加，1人主动退出），对照组6人（其主动退出）退出研究。
最终以90名护士完成研究，其中实验组46名，对照组44名。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
90
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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Erzurum
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Yakutiye、Erzurum、火鸡、25000
- Süheyla Yaralı
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
- OLDER_ADULT
- 孩子
接受健康志愿者
是的
有资格学习的性别
全部
描述
纳入标准：
- 在过去三个月内没有接受过腹部手术
- 没有不受控制的高血压
- 没有癫痫
- 没有接受过精神病诊断或治疗
- 疫情期间积极工作
排除标准：
- 不定期参加会议
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：支持性护理
- 分配：随机化
- 介入模型：平行线
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：大笑瑜伽练习
拥有大笑瑜伽从业者证书的研究员所练习的大笑瑜伽
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实验组分为17-17-16人三组。
为期四个星期，大笑瑜伽课程在 20:00 到 21:00 之间举行，每组每周 2 天。
第一组的笑瑜伽课程在周一和周四的 20:00-21:00 之间举行，第二组在周二和周五的 20:00-21:00 之间举行，第三组在周三和周日的 20:00-21:00 之间举行。
第一节课持续 45 分钟，每隔一节课 40 分钟。
深呼吸练习（5 分钟） 深吸气后屏住呼吸 4-5 秒。
当手臂回到正常位置时，缓慢而有节奏地呼气。
深吸气后表达时，可抿唇似吹口哨或笑呼气。
热身练习（10分钟） 增加1-2、1-2-3的节奏，进一步提高能量水平，使团体动作同步。
在几个有节奏的拍手动作之后，又增加了一个动作。
双手左右摇晃。
然后，在拍手手势中添加了 ho、ho、ha-ha-ha 的可听节奏。
与小组中的人进行眼神交流，并对他们微笑。
童趣游戏（10 分钟） 童趣游戏是用来帮助像孩子一样无缘无故地笑。
该小组的动机是在脑海中想象这些游戏，以“Y”字母的形式举起手臂，并手掌朝天说“很好（掌声），很好（掌声），嘿”。
笑声练习（15分钟） 本节包括问候、草莓牛奶、售票员、奖金、热汤、狮子、阿罗哈、小鸟、欣赏、笑声乳液、电梯、奶油蛋糕、爆裂气球笑声等多种笑声练习。
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实验性的：大笑瑜伽课程第 1 部分
深呼吸练习（5分钟）
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实验组分为17-17-16人三组。
为期四个星期，大笑瑜伽课程在 20:00 到 21:00 之间举行，每组每周 2 天。
第一组的笑瑜伽课程在周一和周四的 20:00-21:00 之间举行，第二组在周二和周五的 20:00-21:00 之间举行，第三组在周三和周日的 20:00-21:00 之间举行。
第一节课持续 45 分钟，每隔一节课 40 分钟。
深呼吸练习（5 分钟） 深吸气后屏住呼吸 4-5 秒。
当手臂回到正常位置时，缓慢而有节奏地呼气。
深吸气后表达时，可抿唇似吹口哨或笑呼气。
热身练习（10分钟） 增加1-2、1-2-3的节奏，进一步提高能量水平，使团体动作同步。
在几个有节奏的拍手动作之后，又增加了一个动作。
双手左右摇晃。
然后，在拍手手势中添加了 ho、ho、ha-ha-ha 的可听节奏。
与小组中的人进行眼神交流，并对他们微笑。
童趣游戏（10 分钟） 童趣游戏是用来帮助像孩子一样无缘无故地笑。
该小组的动机是在脑海中想象这些游戏，以“Y”字母的形式举起手臂，并手掌朝天说“很好（掌声），很好（掌声），嘿”。
笑声练习（15分钟） 本节包括问候、草莓牛奶、售票员、奖金、热汤、狮子、阿罗哈、小鸟、欣赏、笑声乳液、电梯、奶油蛋糕、爆裂气球笑声等多种笑声练习。
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实验性的：大笑瑜伽课程第 2 部分
热身练习（10 分钟）
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实验组分为17-17-16人三组。
为期四个星期，大笑瑜伽课程在 20:00 到 21:00 之间举行，每组每周 2 天。
第一组的笑瑜伽课程在周一和周四的 20:00-21:00 之间举行，第二组在周二和周五的 20:00-21:00 之间举行，第三组在周三和周日的 20:00-21:00 之间举行。
第一节课持续 45 分钟，每隔一节课 40 分钟。
深呼吸练习（5 分钟） 深吸气后屏住呼吸 4-5 秒。
当手臂回到正常位置时，缓慢而有节奏地呼气。
深吸气后表达时，可抿唇似吹口哨或笑呼气。
热身练习（10分钟） 增加1-2、1-2-3的节奏，进一步提高能量水平，使团体动作同步。
在几个有节奏的拍手动作之后，又增加了一个动作。
双手左右摇晃。
然后，在拍手手势中添加了 ho、ho、ha-ha-ha 的可听节奏。
与小组中的人进行眼神交流，并对他们微笑。
童趣游戏（10 分钟） 童趣游戏是用来帮助像孩子一样无缘无故地笑。
该小组的动机是在脑海中想象这些游戏，以“Y”字母的形式举起手臂，并手掌朝天说“很好（掌声），很好（掌声），嘿”。
笑声练习（15分钟） 本节包括问候、草莓牛奶、售票员、奖金、热汤、狮子、阿罗哈、小鸟、欣赏、笑声乳液、电梯、奶油蛋糕、爆裂气球笑声等多种笑声练习。
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实验性的：大笑瑜伽课程第 3 部分
幼稚游戏（10 分钟）
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实验组分为17-17-16人三组。
为期四个星期，大笑瑜伽课程在 20:00 到 21:00 之间举行，每组每周 2 天。
第一组的笑瑜伽课程在周一和周四的 20:00-21:00 之间举行，第二组在周二和周五的 20:00-21:00 之间举行，第三组在周三和周日的 20:00-21:00 之间举行。
第一节课持续 45 分钟，每隔一节课 40 分钟。
深呼吸练习（5 分钟） 深吸气后屏住呼吸 4-5 秒。
当手臂回到正常位置时，缓慢而有节奏地呼气。
深吸气后表达时，可抿唇似吹口哨或笑呼气。
热身练习（10分钟） 增加1-2、1-2-3的节奏，进一步提高能量水平，使团体动作同步。
在几个有节奏的拍手动作之后，又增加了一个动作。
双手左右摇晃。
然后，在拍手手势中添加了 ho、ho、ha-ha-ha 的可听节奏。
与小组中的人进行眼神交流，并对他们微笑。
童趣游戏（10 分钟） 童趣游戏是用来帮助像孩子一样无缘无故地笑。
该小组的动机是在脑海中想象这些游戏，以“Y”字母的形式举起手臂，并手掌朝天说“很好（掌声），很好（掌声），嘿”。
笑声练习（15分钟） 本节包括问候、草莓牛奶、售票员、奖金、热汤、狮子、阿罗哈、小鸟、欣赏、笑声乳液、电梯、奶油蛋糕、爆裂气球笑声等多种笑声练习。
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实验性的：大笑瑜伽课程第 4 部分
笑声练习（15 分钟）
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实验组分为17-17-16人三组。
为期四个星期，大笑瑜伽课程在 20:00 到 21:00 之间举行，每组每周 2 天。
第一组的笑瑜伽课程在周一和周四的 20:00-21:00 之间举行，第二组在周二和周五的 20:00-21:00 之间举行，第三组在周三和周日的 20:00-21:00 之间举行。
第一节课持续 45 分钟，每隔一节课 40 分钟。
深呼吸练习（5 分钟） 深吸气后屏住呼吸 4-5 秒。
当手臂回到正常位置时，缓慢而有节奏地呼气。
深吸气后表达时，可抿唇似吹口哨或笑呼气。
热身练习（10分钟） 增加1-2、1-2-3的节奏，进一步提高能量水平，使团体动作同步。
在几个有节奏的拍手动作之后，又增加了一个动作。
双手左右摇晃。
然后，在拍手手势中添加了 ho、ho、ha-ha-ha 的可听节奏。
与小组中的人进行眼神交流，并对他们微笑。
童趣游戏（10 分钟） 童趣游戏是用来帮助像孩子一样无缘无故地笑。
该小组的动机是在脑海中想象这些游戏，以“Y”字母的形式举起手臂，并手掌朝天说“很好（掌声），很好（掌声），嘿”。
笑声练习（15分钟） 本节包括问候、草莓牛奶、售票员、奖金、热汤、狮子、阿罗哈、小鸟、欣赏、笑声乳液、电梯、奶油蛋糕、爆裂气球笑声等多种笑声练习。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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介绍信息表（问卷调查）
大体时间：最多 2 周
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研究人员准备的表格一共包括13个问题，包括一些人口学特征（年龄、受教育程度、婚姻状况等）和职业特征（工作年限、频繁轮班、疫情期间工作的诊所/单位、等等）的护士。
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最多 2 周
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Connor-Davidson Resilience Scale (CD-RISC)-预测试
大体时间：长达 5 周
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该量表由 25 个项目组成，采用李克特式 5 分制评分，范围从“永远不正确”(0) 到“总是正确”(4)。
规模;它包括三个子维度，即毅力和个人能力、对负面现象的容忍度和精神倾向，总分最低为0分，最高为100分。
从量表中获得的高分表明心理弹性水平高。
根据因素结构，毅力和个人能力分别为项目1、5、10、11、12、15、16、17、18、19、21、22、23、24、25；可以通过检查项目 4、6、7、8、13、14 对负面事件的容忍度以及项目 2、3、9、20 的道德倾向来确定弹性水平。
该量表的 Cronbach α 系数为 0.89。
在本研究中，该量表的 Cronbach's α 系数计算为 0.92。
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长达 5 周
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匹兹堡睡眠质量指数 (PSQI)-预测试
大体时间：长达 5 周
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以共24道题的形式，得到7个分量的分数。
质量指数；它由七个子组件组成，评估主观睡眠质量、睡眠潜伏期、睡眠持续时间、习惯性睡眠效率、睡眠障碍、安眠药的使用和白天的功能障碍。
每个人的反应根据症状频率在 0-3 之间评分。
七个组成部分的分数之和就是 PSQI 的总分。
得到的总分在0-21之间变化，数值高表明睡眠质量差，睡眠障碍程度高。
总分6分或以上表明临床睡眠质量明显变差。
量表的 Cronbach Alpha 内部一致性系数为 0.80。
在本研究中，PSQI 量表的 Cronbach's α 系数计算为 0.83。
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长达 5 周
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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Connor-Davidson Resilience Scale (CD-RISC)-应用后测试
大体时间：长达 5 周
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该量表由 25 个项目组成，采用李克特式 5 分制评分，范围从“永远不正确”(0) 到“总是正确”(4)。
规模;它包括三个子维度，即毅力和个人能力、对负面现象的容忍度和精神倾向，总分最低为0分，最高为100分。
从量表中获得的高分表明心理弹性水平高。
根据因素结构，毅力和个人能力分别为项目1、5、10、11、12、15、16、17、18、19、21、22、23、24、25；可以通过检查项目 4、6、7、8、13、14 对负面事件的容忍度以及项目 2、3、9、20 的道德倾向来确定弹性水平。
该量表的 Cronbach α 系数为 0.89。
在本研究中，该量表的 Cronbach's α 系数计算为 0.92。
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长达 5 周
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匹兹堡睡眠质量指数 (PSQI) - 应用后测试
大体时间：长达 5 周
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n 由总共 24 个问题组成的表格，获得 7 个组件的分数。
质量指数；它由七个子组件组成，评估主观睡眠质量、睡眠潜伏期、睡眠持续时间、习惯性睡眠效率、睡眠障碍、安眠药的使用和白天的功能障碍。
每个人的反应根据症状频率在 0-3 之间评分。
七个组成部分的分数之和就是 PSQI 的总分。
得到的总分在0-21之间变化，数值高表明睡眠质量差，睡眠障碍程度高。
总分6分或以上表明临床睡眠质量明显变差。
量表的 Cronbach Alpha 内部一致性系数为 0.80。
在本研究中，PSQI 量表的 Cronbach's α 系数计算为 0.83。
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长达 5 周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2021年6月24日
初级完成 (实际的)
2021年8月15日
研究完成 (实际的)
2021年8月31日
研究注册日期
首次提交
2022年3月18日
首先提交符合 QC 标准的
2022年3月18日
首次发布 (实际的)
2022年3月29日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2022年4月6日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2022年3月29日
最后验证
2022年3月1日
更多信息
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