워밍업 강도와 혈류 제한의 영향
2025년 5월 27일 업데이트: Franciele Marques Vanderle, Paulista University
워밍업 강도와 혈류 제한의 영향: 무작위 대조 임상 시험
소개: 워밍업은 스포츠 중에 수행할 특정 작업을 위해 신체 구조를 준비하고, 신체 및 근육 온도를 높이고, 성능 향상에 중점을 두는 기능이 있습니다.
따라서 혈류 제한 기술(BFR)의 사용은 더 큰 기계적 및 근육적 스트레스를 촉진하여 보다 효율적인 난방 및 성능 최적화를 제공하는 유망한 대안으로 볼 수 있습니다.
목적: 본 연구의 일반적인 목적은 BFR이 없는 저강도 및 고강도 워밍업과 비교하여 저강도 워밍업 동안 사용된 BFR이 성능에 미치는 영향을 분석하는 것입니다(점프 테스트 및 30미터 스프린트 테스트). 그리고 온도.
본 연구의 구체적인 목적은 다음과 같습니다. i) BFR이 있거나 없는 가열 프로토콜 후 임상 결과(피부 온도, 통증 인식, 민감도 변화, 노력 및 톤에 대한 주관적 인식)에 대한 급성 반응을 분석하고 비교합니다. , 경직 및 근육 두께); ii) BFR이 없는 저강도 및 고강도 워밍업과 비교할 때 저강도 워밍업과 BFR의 연관성이 심박수 및 심장 자율 조절의 변화를 촉진하는지 확인하고; iii) BFR 유무에 관계없이 가열 전후의 전기적 생체 임피던스를 통해 급성 세포 반응을 평가합니다.
방법: 18세에서 35세 사이의 신체적으로 활동적인 남성 60명을 대상으로 무작위 대조 임상 시험을 실시합니다. 이들을 무작위로 세 그룹으로 나눕니다: 40% VO2max에서 수행된 워밍업, 80% VO2max에서 수행된 워밍업 및 웜업 -up은 BFR과 관련된 40% VO2max(총 폐색 압력의 80%)에서 수행됩니다.
모든 그룹은 가열 프로토콜을 수행하고 가열 전후에 결과를 평가합니다. 즉, 열화상을 통한 피부 표면 온도; 근긴장도, 근절 측정법에 의한 경직 및 탄력성, 주관적 통증 인식(VAS); 압력 알고리즘을 통한 통증 역치; 노력에 대한 주관적 인식(BORG 척도) 광전지를 통해 측정된 힘 플랫폼과 30미터의 스프린트를 통해 측정된 수직 점프의 기능 테스트, RR 간격 캡처를 통해 평가된 심장 자율 변조 및 심박수 및 저항의 가변성, 리액턴스 및 각도의 후속 분석 분석 전기적 생체 임피던스에 의해 평가된 위상.
기술 통계가 사용되며 유의 수준이 p<0.05라고 가정하고 일반화 선형 혼합 모델을 사용하여 비교가 이루어집니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
108
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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SP
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Presidente Prudente, SP, 브라질, 55
- Franciele Marques Vanderlei
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São Paulo
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Presidente Prudente, São Paulo, 브라질, 19060-900
- Carlos Alberto Toledo Teixeira Filho
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 남성
- 건강한
- IPAQ(International Physical Activity Questionnaire)에 의해 활성으로 분류됨
- 18세에서 35세 사이
제외 기준:
- 흡연자;
- 알코올 중독자
- 심장 자율 활동에 영향을 미치는 약물 사용;
- 심혈관, 대사 또는 내분비 질환;
- 혈전색전증에 대한 하나 이상의 소인이 있는 위험 인자를 가짐;
- 지난 6개월 이내에 하지 수술 또는 근골격계 부상으로 테스트 또는 워밍업(예: 반월판 수리, 인대 재건, 근육 부상, 건병증, 하지 슬개대퇴 통증 및/또는 요통) 동안 수행 능력을 저하시킬 수 있는 근골격계 부상 이력
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 80% VO2max에서 수행된 워밍업
워밍업 운동은 15분 동안 지속되는 프로토콜을 통해 에르고메트릭 트레드밀에서 수행되며 처음 5분은 가속하여 VO2max의 80%에 도달할 때까지, 다음 5분은 유지 관리하고 나머지 5분은 감속합니다. .
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워밍업 운동은 런닝머신에서 실시합니다.
다른 이름들:
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실험적: 30% VO2max에서 수행된 워밍업
워밍업 운동은 15분 동안 지속되는 프로토콜을 통해 에르고메트릭 트레드밀에서 수행되며 처음 5분은 가속하여 VO2max의 30%에 도달할 때까지, 다음 5분은 유지 관리하고 나머지 5분은 감속합니다. .
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워밍업 운동은 런닝머신에서 실시합니다.
다른 이름들:
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실험적: 혈류 제한과 함께 30% VO2max에서 워밍업 수행
워밍업 운동은 15분간 지속되는 프로토콜을 통해 에르고메트릭 트레드밀에서 수행되며 처음 5분간 가속하여 VO2max의 30%에 도달할 때까지, 다음 5분간 유지 관리 및 나머지 5분간은 천천히 해.
워밍업 운동 중에는 혈류 제한 기술(동맥 폐색 압력의 80%)을 사용하여 각 다리에 압력 커프를 사용합니다.
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워밍업 운동은 트레드밀에서 수행되며 압력 커프는 혈류 제한 기술에 사용됩니다.
다른 이름들:
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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온도
기간: 기준선에서
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열 화상 카메라를 사용하여 피부 표면 온도를 평가합니다.
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기준선에서
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온도
기간: 워밍업 직후
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열 화상 카메라를 사용하여 피부 표면 온도를 평가합니다.
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워밍업 직후
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스쿼트 점프 테스트의 성능
기간: 기준선에서
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스쿼트 점프 테스트는 점핑 플랫폼(Multisprint, Hidrofit, Brazil)에서 진행됩니다.
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기준선에서
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스쿼트 점프 테스트의 성능
기간: 워밍업 직후
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스쿼트 점프 테스트는 점핑 플랫폼(Multisprint, Hidrofit, Brazil)에서 진행됩니다.
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워밍업 직후
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30미터 달리기의 성능
기간: 기준선에서
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스프린트 테스트는 홀에서 수행되며 두 쌍의 광전지(Multisprint®, Hidrofit, Brazil)가 0.01초의 정확도로 사용됩니다.
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기준선에서
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30미터 달리기의 성능
기간: 워밍업 직후
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스프린트 테스트는 홀에서 수행되며 두 쌍의 광전지(Multisprint®, Hidrofit, Brazil)가 0.01초의 정확도로 사용됩니다.
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워밍업 직후
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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통증 역치
기간: 기준선에서
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통증 역치를 평가하기 위해 하지의 10개 특정 위치에 압력 algometer를 적용합니다.
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기준선에서
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통증 역치
기간: 워밍업 직후
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통증 역치를 평가하기 위해 하지의 10개 특정 위치에 압력 algometer를 적용합니다.
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워밍업 직후
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근육통
기간: 기준선에서
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통증의 주관적 평가는 0에서 10까지 등급이 매겨진 VAS(Visual Analogue Scale)를 통해 얻어지며, 0은 통증이 전혀 없는 상태이고 10은 참가자가 지원하는 최대 통증 수준입니다.
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기준선에서
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근육통
기간: 워밍업 직후
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통증의 주관적 평가는 0에서 10까지 등급이 매겨진 VAS(Visual Analogue Scale)를 통해 얻어지며, 0은 통증이 전혀 없는 상태이고 10은 참가자가 지원하는 최대 통증 수준입니다.
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워밍업 직후
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인지된 노력 척도(Borg)
기간: 베이스라인과 워밍업 직후
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하지와 관련하여 참가자가 보고한 주관적 노력의 정도는 0에서 10점(0점은 "매우 쉬움", 10은 "완전함")의 Borg의 노력 인식 척도에 의해 분석됩니다.
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베이스라인과 워밍업 직후
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생체 임피던스 분석(BIA)을 통한 저항
기간: 베이스라인과 워밍업 직후
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조직 저항성 평가, 값이 높을수록 결과가 나쁨
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베이스라인과 워밍업 직후
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생체 임피던스 분석(BIA)을 통한 리액턴스
기간: 베이스라인과 워밍업 직후
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조직 리액턴스 평가, 값이 높을수록 세포 무결성이 우수함
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베이스라인과 워밍업 직후
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생체 임피던스 분석(BIA)을 통한 위상각
기간: 베이스라인과 워밍업 직후
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위상각 평가, 값이 높을수록 참가자의 상태가 좋음
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베이스라인과 워밍업 직후
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MyotonPRO 장비를 사용한 Myotonometry를 통한 근육 톤
기간: 베이스라인과 워밍업 직후
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자연 진동 주파수[Hz], 근육의 긴장도를 특징짓는 것: 대퇴사두근, 대퇴이두근, 반건양근, 고삼두근 및 전경골근
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베이스라인과 워밍업 직후
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MyotonPRO 장비를 이용한 Myotonometry를 통한 강성
기간: 베이스라인과 워밍업 직후
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근육의 근육 탄성을 특징으로 하는 기계적 스트레스 이완 시간[ms]: 대퇴사두근, 대퇴이두근, 반힘줄근, 삼두근, 전방 경골근
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베이스라인과 워밍업 직후
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시간 영역의 심박 변이 지수
기간: 기준 시간(누운 자세에서 30분 휴식), 워밍업 중(러닝머신에서 15분) 및 워밍업 직후(누운 자세에서 60분 휴식)
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평균 RR, SDNN 및 rMSSD
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기준 시간(누운 자세에서 30분 휴식), 워밍업 중(러닝머신에서 15분) 및 워밍업 직후(누운 자세에서 60분 휴식)
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주파수 영역의 심박 변이 지수
기간: 기준 시간(누운 자세에서 30분 휴식), 워밍업 중(러닝머신에서 15분) 및 워밍업 직후(누운 자세에서 60분 휴식)
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Nu 및 ms2의 LF 및 HF
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기준 시간(누운 자세에서 30분 휴식), 워밍업 중(러닝머신에서 15분) 및 워밍업 직후(누운 자세에서 60분 휴식)
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Poincaré 플롯에서 분석된 심박 변이 지수
기간: 기준 시간(누운 자세에서 30분 휴식), 워밍업 중(러닝머신에서 15분) 및 워밍업 직후(누운 자세에서 60분 휴식)
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SD1 및 SD2(ms)
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기준 시간(누운 자세에서 30분 휴식), 워밍업 중(러닝머신에서 15분) 및 워밍업 직후(누운 자세에서 60분 휴식)
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인지된 불편함 척도(Likert-RFS)
기간: 베이스라인과 워밍업 직후
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혈류 제한이 있는 하지와 관련하여 참가자가 보고한 주관적 불편 정도는 리커트 척도(Likert Scale)에 의해 0-10점으로 분석되며, 0은 "불편하지 않음", 10은 "매우 불편함"이다.
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베이스라인과 워밍업 직후
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2024년 3월 15일
기본 완료 (실제)
2024년 8월 20일
연구 완료 (실제)
2024년 12월 15일
연구 등록 날짜
최초 제출
2022년 8월 11일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2022년 8월 29일
처음 게시됨 (실제)
2022년 8월 31일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2025년 5월 31일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2025년 5월 27일
마지막으로 확인됨
2025년 5월 1일
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .