Влияние интенсивности разминки и ограничения кровотока

Введение: разминка имеет функцию подготовки структур тела к выполнению определенной задачи во время занятий спортом, повышения температуры тела и мышц с акцентом на повышение работоспособности. Таким образом, использование метода ограничения кровотока (BFR) можно рассматривать как многообещающую альтернативу для повышения механического и мышечного стресса, что обеспечивает более эффективное нагревание и оптимизацию производительности. Цели: Общая цель настоящего исследования будет состоять в том, чтобы проанализировать влияние BFR, используемого во время низкоинтенсивной разминки, по сравнению с низко- и высокоинтенсивной разминкой без BFR на производительность (прыжковый тест и спринтерский тест на 30 метров). и температура. Конкретными целями настоящего исследования будут: i) проанализировать и сравнить, после протоколов нагревания с BFR и без него, немедленную реакцию на клинические исходы (температура кожи, восприятие боли, изменение чувствительности, субъективное восприятие усилия и тонуса). , жесткость и толщина мышц); ii) проверить, способствует ли ассоциация BFR с разминкой низкой интенсивности изменениям частоты сердечных сокращений и вегетативной модуляции сердца по сравнению с разминкой низкой и высокой интенсивности без BFR и; iii) оценить острые клеточные реакции с помощью электрического биоимпеданса до и после нагревания с BFR и без него. Методы: будет проведено рандомизированное контролируемое клиническое исследование с участием 60 физически активных мужчин в возрасте от 18 до 35 лет, которые будут случайным образом разделены на три группы: разминка с 40% VO2max, разминка с 80% VO2max и разминка с 80% VO2max. Вскрытие выполнялось при 40% VO2max, связанном с BFR (80% от общего давления окклюзии). Все группы будут выполнять протокол нагревания, и результаты будут оцениваться до и после нагревания, а именно: температура поверхности кожи с помощью термографии; мышечный тонус, жесткость и эластичность по данным миотометрии, субъективное восприятие боли (ВАШ); болевой порог через альгометр давления; субъективное восприятие усилий (шкала BORG); функциональные тесты вертикального прыжка, измеренные через силовую платформу и спринты на 30 метров, измеренные с помощью фотоэлементов, сердечная вегетативная модуляция, оцененная путем захвата интервалов RR и последующего анализа вариабельности частоты сердечных сокращений и сопротивления, реактивного сопротивления и угла фазы оценивают по электрическому биоимпедансу. Будет использоваться описательная статистика, и сравнения будут проводиться с использованием обобщенной линейной смешанной модели, предполагая уровень значимости p<0,05.