Effekter av oppvarmingsintensitet og blodstrømsbegrensning

Innledning: oppvarming har som funksjon å forberede kroppsstrukturene for en bestemt oppgave som skal utføres under idrett, øke kropps- og muskeltemperaturen, med fokus på å forbedre ytelsen. Derfor kan bruken av blodstrømsbegrensningsteknikken (BFR) sees på som et lovende alternativ for å fremme større mekanisk og muskulært stress, og dermed gi en mer effektiv oppvarming og optimalisere ytelsen. Mål: Det generelle målet med denne studien vil være å analysere effektene av BFR brukt under lavintensitetsoppvarming sammenlignet med lav- og høyintensitetsoppvarming uten BFR på ytelse (hopptest og 30-meters sprinttest) og temperatur. De spesifikke målene for denne studien vil være: i) å analysere og sammenligne, etter oppvarmingsprotokollene med og uten BFR, de akutte responsene på kliniske utfall (hudtemperatur, oppfatning av smerte, endring i sensitivitet, subjektiv oppfatning av innsats og tonus). , stivhet og muskeltykkelse); ii) verifisere om assosiasjonen av BFR med lav-intensitetsoppvarming fremmer endringer i hjertefrekvens og hjerteautonomisk modulering sammenlignet med lav- og høyintensitetsoppvarming uten BFR og; iii) å evaluere de akutte cellulære responsene gjennom elektrisk bioimpedans før og etter oppvarming med og uten BFR. Metoder: en randomisert kontrollert klinisk studie vil bli utført med 60 fysisk aktive menn i alderen 18 til 35 år som vil bli tilfeldig delt inn i tre grupper: oppvarming utført ved 40 % VO2max, oppvarming utført ved 80 % VO2max og oppvarming. -up utført ved 40 % VO2max assosiert med BFR (80 % av totalt okklusjonstrykk). Alle grupper vil utføre oppvarmingsprotokollen og resultatene vil bli evaluert før og etter oppvarming, nemlig: hudoverflatetemperatur gjennom termografi; muskeltonus, stivhet og elastisitet ved myotometri, subjektiv oppfatning av smerte (VAS); smerteterskel gjennom trykkalgometer; subjektiv oppfatning av innsats (BORG-skala); funksjonstester av vertikalt hopp, målt gjennom kraftplattformen og spurtene på 30 meter, målt gjennom fotoceller, hjerteautonommodulasjon evaluert gjennom fangst av RR-intervallene og påfølgende analyse av variasjonen til hjertefrekvensen og motstanden, reaktansen og vinkelen til fase evaluert av elektrisk bioimpedans. Beskrivende statistikk vil bli brukt og sammenligninger vil bli gjort ved bruk av den generaliserte lineære blandede modellen, forutsatt et signifikansnivå på p<0,05.