Effekter af opvarmningsintensitet og blodgennemstrømningsbegrænsning

Introduktion: opvarmning har den funktion at forberede kropsstrukturerne til en bestemt opgave, der skal udføres under sport, øge krops- og muskeltemperaturen med fokus på at forbedre præstationen. Derfor kan brugen af ​​blodgennemstrømningsbegrænsningsteknikken (BFR) ses som et lovende alternativ til at fremme større mekanisk og muskulær stress og dermed give en mere effektiv opvarmning og optimere ydeevnen. Formål: Det overordnede formål med nærværende undersøgelse vil være at analysere virkningerne af BFR brugt under lav-intensitetsopvarmning sammenlignet med lav- og højintensitetsopvarmning uden BFR på ydeevne (springtest og 30-meter sprinttest) og temperatur. De specifikke mål for nærværende undersøgelse vil være: i) at analysere og sammenligne, efter opvarmningsprotokollerne med og uden BFR, de akutte reaktioner på kliniske resultater (hudtemperatur, smerteopfattelse, ændring i følsomhed, subjektiv opfattelse af anstrengelse og tonus). , stivhed og muskeltykkelse); ii) verificere, om sammenhængen mellem BFR og lav-intensitets-opvarmning fremmer ændringer i hjertefrekvens og kardiel autonom modulering sammenlignet med lav- og høj-intensitetsopvarmning uden BFR og; iii) at evaluere de akutte cellulære responser gennem elektrisk bioimpedans før og efter opvarmning med og uden BFR. Metoder: et randomiseret kontrolleret klinisk forsøg vil blive udført med 60 fysisk aktive mænd i alderen 18 til 35 år, som vil blive tilfældigt opdelt i tre grupper: opvarmning udført ved 40 % VO2max, opvarmning udført ved 80 % VO2max og opvarmning -up udført ved 40 % VO2max forbundet med BFR (80 % af det totale okklusionstryk). Alle grupper vil udføre opvarmningsprotokollen, og resultaterne vil blive evalueret før og efter opvarmning, nemlig: hudoverfladetemperatur gennem termografi; muskeltonus, stivhed og elasticitet ved myotometri, subjektiv opfattelse af smerte (VAS); smertetærskel gennem trykalgometer; subjektiv opfattelse af indsats (BORG-skala); funktionelle tests af lodret spring, målt gennem kraftplatformen og spurterne på 30 meter, målt gennem fotoceller, hjerteautonommodulation evalueret gennem indfangning af RR-intervallerne og efterfølgende analyse af variabiliteten af ​​hjertefrekvensen og modstanden, reaktansen og vinklen af fase evalueret ved elektrisk bioimpedans. Der vil blive brugt beskrivende statistik, og der vil blive foretaget sammenligninger ved brug af den generaliserede lineære blandede model, der antager et signifikansniveau på p<0,05.