Effetti dell'intensità del riscaldamento e della limitazione del flusso sanguigno

Premessa: il riscaldamento ha la funzione di preparare le strutture corporee ad un determinato compito da svolgere durante l'attività sportiva, aumentando la temperatura corporea e muscolare, con un focus sul miglioramento della performance. Pertanto, l'uso della tecnica di restrizione del flusso sanguigno (BFR) può essere visto come un'alternativa promettente per promuovere un maggiore stress meccanico e muscolare, fornendo così un riscaldamento più efficiente e ottimizzando le prestazioni. Obiettivi: L'obiettivo generale del presente studio sarà analizzare gli effetti del BFR utilizzato durante il riscaldamento a bassa intensità rispetto al riscaldamento a bassa e alta intensità senza BFR sulle prestazioni (test di salto e test di sprint di 30 metri) e temperatura. Gli obiettivi specifici del presente studio saranno: i) analizzare e confrontare, dopo i protocolli di riscaldamento con e senza BFR, le risposte acute sugli esiti clinici (temperatura cutanea, percezione del dolore, variazione della sensibilità, percezione soggettiva dello sforzo e del tono , rigidità e spessore muscolare); ii) verificare se l'associazione del BFR con il riscaldamento a bassa intensità promuova cambiamenti nella frequenza cardiaca e nella modulazione autonomica cardiaca rispetto al riscaldamento a bassa e alta intensità senza BFR e; iii) valutare le risposte cellulari acute mediante bioimpedenza elettrica prima e dopo il riscaldamento con e senza BFR. Metodi: verrà condotto uno studio clinico controllato randomizzato con 60 uomini fisicamente attivi di età compresa tra i 18 e i 35 anni che saranno divisi casualmente in tre gruppi: riscaldamento eseguito al 40% VO2max, riscaldamento eseguito all'80% VO2max e riscaldamento -up eseguito al 40% VO2max associato a BFR (80% della pressione di occlusione totale). Tutti i gruppi eseguiranno il protocollo di riscaldamento ei risultati saranno valutati prima e dopo il riscaldamento, vale a dire: temperatura della superficie cutanea attraverso la termografia; tono muscolare, rigidità ed elasticità mediante miotometria, percezione soggettiva del dolore (VAS); soglia del dolore tramite algoritmo di pressione; percezione soggettiva dello sforzo (scala BORG); test funzionali di salto verticale, misurati attraverso la pedana di forza e gli sprint di 30 metri, misurati attraverso fotocellule, modulazione autonomica cardiaca valutata attraverso la cattura degli intervalli RR e successiva analisi della variabilità della frequenza cardiaca e resistenza, reattanza e angolo di fase valutata mediante bioimpedenza elettrica. Saranno utilizzate statistiche descrittive ei confronti saranno effettuati utilizzando il modello misto lineare generalizzato, assumendo un livello di significatività di p<0.05.