Wpływ intensywności rozgrzewki i ograniczenia przepływu krwi

Wprowadzenie: rozgrzewka ma na celu przygotowanie struktur ciała do określonego zadania do wykonania podczas uprawiania sportu, podwyższenie temperatury ciała i mięśni, z ukierunkowaniem na poprawę wydolności. Dlatego zastosowanie techniki ograniczenia przepływu krwi (BFR) można postrzegać jako obiecującą alternatywę dla promowania większego obciążenia mechanicznego i mięśniowego, zapewniając w ten sposób bardziej wydajne ogrzewanie i optymalizację wydajności. Cele: Ogólnym celem niniejszego badania będzie analiza wpływu BFR stosowanego podczas rozgrzewki o niskiej intensywności w porównaniu z rozgrzewką o niskiej i wysokiej intensywności bez BFR na wydajność (test skoku i test sprintu na 30 metrów). i temperatura. Konkretnymi celami niniejszego badania będą: i) analiza i porównanie, po protokołach ogrzewania z BFR i bez, ostrych odpowiedzi na wyniki kliniczne (temperatura skóry, odczuwanie bólu, zmiana wrażliwości, subiektywne postrzeganie wysiłku i napięcia) , sztywność i grubość mięśni); ii) zweryfikować, czy połączenie BFR z rozgrzewką o niskiej intensywności sprzyja zmianom częstości akcji serca i modulacji autonomicznej serca w porównaniu z rozgrzewką o niskiej i wysokiej intensywności bez BFR oraz; iii) ocena ostrych odpowiedzi komórkowych za pomocą bioimpedancji elektrycznej przed i po ogrzewaniu z BFR i bez BFR. Metody: zostanie przeprowadzone randomizowane kontrolowane badanie kliniczne z udziałem 60 aktywnych fizycznie mężczyzn w wieku od 18 do 35 lat, którzy zostaną losowo podzieleni na trzy grupy: rozgrzewka wykonywana przy 40% VO2max, rozgrzewka wykonywana przy 80% VO2max i rozgrzewka wykonywana przy 80% VO2max -up wykonany przy 40% VO2max w powiązaniu z BFR (80% całkowitego ciśnienia okluzji). Wszystkie grupy przeprowadzą protokół ogrzewania, a wyniki zostaną ocenione przed i po ogrzewaniu, a mianowicie: temperatura powierzchni skóry za pomocą termografii; napięcie mięśniowe, sztywność i elastyczność za pomocą miotometrii, subiektywne odczuwanie bólu (VAS); próg bólu za pomocą algometru ciśnienia; subiektywne postrzeganie wysiłku (skala BORG); testy funkcjonalne wyskoku pionowego, mierzone przez platformę siłową i sprinty na 30 metrów, mierzone przez fotokomórki, modulację autonomiczną serca ocenianą poprzez rejestrację odstępów RR i późniejszą analizę zmienności rytmu serca i oporu, reaktancji i kąta faza oceniana za pomocą bioimpedancji elektrycznej. Posłuży do tego statystyka opisowa i dokonane zostaną porównania z wykorzystaniem uogólnionego liniowego modelu mieszanego, przy założeniu poziomu istotności p<0,05.