ウォームアップ強度と血流制限の影響

はじめに: ウォーミングアップには、パフォーマンスの向上に重点を置いて、スポーツ中に実行される特定のタスクのために身体構造を準備し、体温と筋肉の温度を上昇させる機能があります. したがって、血流制限技術 (BFR) の使用は、より大きな機械的および筋肉的ストレスを促進し、より効率的な加熱とパフォーマンスの最適化を提供するための有望な代替手段と見なすことができます。 目的: 本研究の一般的な目的は、BFR を使用しない低強度および高強度のウォームアップと比較して、低強度のウォームアップ中に使用される BFR の効果を分析することです (ジャンプテストおよび 30 メートルスプリントテスト)。そして温度。 本研究の具体的な目的は次のとおりです。i) BFR を使用した場合と使用しない場合の加熱プロトコルの後で、臨床結果 (皮膚温度、痛みの知覚、感受性の変化、努力と調子の主観的知覚) に対する急性反応を分析および比較すること、剛性と筋肉の厚さ); ii) BFR と低強度のウォームアップとの関連が、BFR を使用しない低強度および高強度のウォームアップと比較して、心拍数および心臓の自律神経調節の変化を促進するかどうかを確認します。 iii) BFR の有無にかかわらず、加熱前後の電気生体インピーダンスによる急性細胞応答を評価する。 方法: 18 歳から 35 歳までの 60 人の身体的に活動的な男性を対象に無作為化比較臨床試験を実施します。これらの男性は無作為に 3 つのグループに分けられます: 40% VO2max で実行されるウォームアップ、80% VO2max で実行されるウォームアップ、およびウォームアップ-up は、BFR (全閉塞圧の 80%) に関連する 40% VO2max で実行されます。 すべてのグループが加熱プロトコルを実行し、加熱の前後で結果が評価されます。つまり、サーモグラフィーによる皮膚表面温度。筋肉の緊張、筋肉測定による剛性と弾力性、主観的な痛みの知覚 (VAS);圧力アルゴメーターによる痛みの閾値;主観的な努力の認識 (BORG スケール);垂直跳びの機能テスト、フォース プラットフォームと 30 メートルのスプリントで測定、フォトセルで測定、RR 間隔の取得とその後の心拍数と抵抗、リアクタンスと角度の変動性の分析によって評価される心臓の自律神経変調電気生体インピーダンスによって評価される位相。 p<0.05の有意水準を仮定して、記述統計が使用され、一般化線形混合モデルを使用して比較が行われます。