행동 변화 및 만성 질환 예방을 위한 디지털 개입 (DIRECTION)

과체중, 열악한 식습관, 신체 활동 부족, 음주, 스트레스, 수면 부족/방해는 암과 같은 만성 질환과 관련된 수정 가능한 위험 요소입니다. 대부분의 캐나다인은 이것이 만성 질환 예방에 역할을 한다는 것을 알고 있을 수 있지만 지속 가능하고 장기적인 습관을 육성하려면 개별화된 도구가 필요합니다.

디지털 건강 솔루션은 자가 관리 분야에서 보편화되었습니다. 건강을 개선하고 만성 질환 발병 위험을 낮추기 위한 맞춤형 프로그램을 통해 많은 개인에게 접근할 수 있는 기회를 제공합니다. 개인이 식단, 활동 및 체중을 모니터링할 수 있는 많은 디지털 애플리케이션이 있습니다. 그러나 검증된 것은 거의 없으며 과학적 증거를 기반으로 합니다.

최근에는 예방적 자가 관리에 중점을 둔 캐나다 웹 기반 플랫폼이 출시되었습니다. 이 플랫폼은 건강 관리 전문가에 의해 만들어졌으며 영양, 신체 활동 및 마음 챙김의 세 가지 건강 기둥을 포함합니다. 이 웹 기반 웰니스 플랫폼의 효과는 체중, 식습관, 신체 활동, 음주, 스트레스, 수면 습관 등 6가지 만성 질환 위험 요인을 개선하기 위해 과체중인 사람들을 대상으로 평가될 예정이다. 완전한 자가 유도 접근법(능동 대조군, 1군)을 의료 전문가가 안내하는 접근법(2군)과 비교하고 개입 전후의 위험 요인을 비교합니다. 조사관은 두 가지 접근 방식 모두 수정 가능한 위험 요소를 개선할 것이라고 가정하지만, 의료 전문가의 안내를 받는 참가자는 더 큰 개선을 보일 것입니다. 질적으로는 플랫폼을 이용하는 이민자들의 경험을 탐색할 것이다.

참가자는 16주 동안 웹 기반 플랫폼을 사용하게 됩니다. 우리의 주요 결과는 5%의 체중 감소이며, 이는 만성 질환 발병률을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 이차 결과에는 전반적인 식단의 질, 신체 활동 및 수면의 질 개선, 알코올 섭취 및 스트레스 감소가 포함됩니다. 1차 결과와 2차 결과 중 하나(신체 활동)를 평가하기 위해 스마트 체중계와 웨어러블 장치가 사용됩니다. 웨어러블 장치는 널리 사용되며 체중 감소에 효과적인 접근 방식입니다. 또한 본 연구에 참여하는 이민자들의 경험과 관점을 반구조화된 인터뷰를 통해 탐색할 것이다.