직장인의 Axio 견갑골 스트레칭 운동의 효과
Axio 견갑골 스트레칭 운동이 직장인의 자세, 견갑주위 근력 및 장애에 미치는 영향
연구 개요
상세 설명
오랫동안 책상에서 일하는 개인은 종종 후만 또는 느슨한 앉은 자세를 취하여 일부 축견갑근의 긴장과 다른 근육의 약화를 초래합니다. 책상에서의 잘못된 작업 자세로 인해 견갑골 하방회전 형성, 승모근 및 견갑거근의 활성화 증가, 통증, 정상적인 관절가동범위(ROM) 감소로 고유수용감각 장애가 발생할 수 있으며, 이러한 상황은 악순환. 또한 잘못된 앉은 자세는 견갑골 위치, 운동학 및 근육 활동의 변화와 관련이 있는 것으로 나타났습니다.
견갑골 정렬의 변화가 경부 통증 및 기능 장애를 유발할 수 있다는 것은 임상적 특징으로 간주됩니다. 견갑골은 목과 공통의 근육 연결을 공유하고 축견갑근 기능의 변화는 경추의 비정상적인 부하 또는 근막 통증 유발점의 형성을 통해 잠재적으로 목 통증을 유발한다고 주장됩니다.
짧아진 상부승모근, 흉쇄유돌근, 견갑거근을 스트레칭하고 심부경추굴곡근을 강화하면 머리의 전방경사자세 교정에 효과적이다.
축견갑근의 긴장과 단축에 적용되는 스트레칭 운동은 견갑골 위치의 변화에 기여하므로 중·하승모근과 전거근 약화에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 자궁 경부 움직임 및/또는 증상 완화에 기여할 수 있습니다.
이러한 이유로 축견갑근 스트레칭 운동이 직장인의 자세, 견갑주위 근력 및 증상에 미치는 영향을 알아보고자 한다. 또한 근력 및 증상에 대한 고립된 스트레칭 운동의 효과에 대한 정보를 얻고 주간 복용량에 대한 기여를 할 것입니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Alahan
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Hatay, Alahan, 칠면조, 31060
- Hatay Mustafa Kemal University Faculty of Health Science, Department of Physiotherapy and Rehabilitation
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 1년 이상 하루 4시간 이상 책상에서 일하는 자원봉사 사무직
제외 기준:
- 상지 및/또는 목에 수술을 받은 자,
- 당뇨병, 류마티스 관절염, 강직성 척추염,
- 최근 3개월 이내 목 및/또는 상지에 대한 물리치료 프로그램을 받은 자,
- 스포츠에 적극적으로 참여하는 사람(주 3일/150분 이상).
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 스트레칭 운동의 빈도가 높음
Axio 어깨 근육 스트레칭 운동은 6주 동안 주 5일 동안 적용됩니다.
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무작위 배정 및 평가 후 선택된 자세 스트레칭 운동을 클리닉의 두 그룹에 가르친 다음 브로셔를 참가자에게 제공하고 집에서 이 운동을 연습하도록 요청합니다. 실험군에서는 주 5일, 정해진 시간과 빈도로 운동을 실시한다. 참가자에게는 "운동일지"가 제공되며 일주일에 한 번 참가자에게 전화를 걸어 운동 추적을 제공합니다. 운동은 6주간 진행됩니다. 참가자는 치료 전후에 두 번 평가됩니다. |
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활성 비교기: 스트레칭 운동의 낮은 빈도
Axio 어깨 근육 스트레칭 운동은 6주 동안 주 3일 동안 적용됩니다.
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무작위 배정 및 평가 후 선택된 자세 스트레칭 운동을 클리닉의 두 그룹에 가르친 다음 브로셔를 참가자에게 제공하고 집에서 이 운동을 연습하도록 요청합니다. 실험군에서는 일주일에 3일, 정해진 시간과 빈도로 운동을 실시한다. 참가자에게는 "운동일지"가 제공되며 일주일에 한 번 참가자에게 전화를 걸어 운동 추적을 제공합니다. 운동은 6주간 진행됩니다. 참가자는 치료 전후에 두 번 평가됩니다. |
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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사진법을 이용한 두부 전방경사 분석
기간: 평가는 두 시점 사이에 수행됩니다: 기준선에서 첫 번째와 6주 재활 프로그램 후 두 번째.
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마커는 귀 이주, C7 및 T12 돌기, 견봉 및 시상면 사진에 배치됩니다.
이 사진들을 통해 머리의 전방 경사 각도를 평가합니다.
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평가는 두 시점 사이에 수행됩니다: 기준선에서 첫 번째와 6주 재활 프로그램 후 두 번째.
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사진법을 이용한 어깨 내전 분석
기간: 평가는 두 시점 사이에 수행됩니다: 기준선에서 첫 번째와 6주 재활 프로그램 후 두 번째.
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마커는 귀 이주, C7 및 T12 돌기, 견봉 및 시상면 사진에 배치됩니다.
이 사진들을 통해 어깨의 내전 각도를 평가합니다.
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평가는 두 시점 사이에 수행됩니다: 기준선에서 첫 번째와 6주 재활 프로그램 후 두 번째.
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사진법을 이용한 흉추 후만증 분석
기간: 평가는 두 시점 사이에 수행됩니다: 기준선에서 첫 번째와 6주 재활 프로그램 후 두 번째.
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마커는 귀 이주, C7 및 T12 돌기, 견봉 및 시상면 사진에 배치됩니다.
이 사진들을 통해 흉추 후만증의 각도를 평가하게 됩니다.
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평가는 두 시점 사이에 수행됩니다: 기준선에서 첫 번째와 6주 재활 프로그램 후 두 번째.
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줄자로 어깨 내밀기
기간: 평가는 두 시점 사이에 수행됩니다: 기준선에서 첫 번째와 6주 재활 프로그램 후 두 번째.
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또한, 줄자로 어깨 내밀기; 등을 대고 누운 상태에서 견봉과 침대 사이의 거리를 측정하여 평가합니다.
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평가는 두 시점 사이에 수행됩니다: 기준선에서 첫 번째와 6주 재활 프로그램 후 두 번째.
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휴대용 동력계
기간: 평가는 두 시점 사이에 수행됩니다: 기준선에서 첫 번째와 6주 재활 프로그램 후 두 번째.
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근력(하부 및 중간 승모근, 전거근)은 휴대용 동력계로 평가됩니다.
선택한 근육은 적절한 해부학적 위치에서 3회 반복의 최대 등척성 수축을 달성하기 위해 테스트됩니다.
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평가는 두 시점 사이에 수행됩니다: 기준선에서 첫 번째와 6주 재활 프로그램 후 두 번째.
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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Quick DASH(팔, 어깨, 손의 장애) 설문지
기간: 평가는 두 시점 사이에 수행됩니다: 기준선에서 첫 번째와 6주 재활 프로그램 후 두 번째.
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Quick DASH는 개인의 일상생활 활동, 여가활동 참여 정도, 통증에 영향을 미치는 증상 및 심리사회적 상태, 수면의 질 등을 묻는 11개 항목의 설문이다.
총점은 0점 이상 100점 이하이며, 점수가 높을수록 기능 수준 저하와 양의 상관관계가 있습니다.
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평가는 두 시점 사이에 수행됩니다: 기준선에서 첫 번째와 6주 재활 프로그램 후 두 번째.
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수정 목 장애 지수
기간: 평가는 두 시점 사이에 수행됩니다: 기준선에서 첫 번째와 6주 재활 프로그램 후 두 번째.
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이 양식은 10개의 질문으로 구성되어 있습니다.
목 통증의 강도, 개인 관리의 어려움, 웨이트 리프팅 능력, 독서와 목 통증의 상호 작용, 두통, 작업 어려움, 운전 어려움, 수면 및 여가 활동에 대해 질문합니다.
각 질문의 점수는 0~5점이며 점수가 높을수록 장애가 증가한 것과 관련이 있습니다.
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평가는 두 시점 사이에 수행됩니다: 기준선에서 첫 번째와 6주 재활 프로그램 후 두 번째.
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공동 작업자 및 조사자
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정된)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- MustafaKU06
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
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