다이어트, 심장 대사 위험(CM) 및 폐경기 증상

그룹 1은 먼저 6주 동안 MedDiet 패턴을 따른 다음 6주 동안 UCLP 다이어트 패턴을 따릅니다. 그룹 2도 두 다이어트 패턴을 따르지만 순서는 반대입니다.

0주차가 기준선이 되고, 6주차가 임시 시점이 되며, 12주차가 종료점이 됩니다.

데이터 수집 인체 측정, 혈압 및 혈액 샘플을 포함한 일부 데이터는 University of Chester 실험실에서 수집됩니다. 작은 금식 혈액 샘플은 손가락 찌름을 통해 수집됩니다(Alere Cholestech LDX® 분석기(Alere San Diego Inc. USA)). 이 시점에서 다이어트에 대한 지침 사항을 통해 참가자들에게도 이야기할 것입니다. 기타 데이터, 푸드 다이어리, 최근 신체 활동 및 갱년기 증상에 대한 설문지가 온라인으로 작성됩니다.

인구통계 기준선에서 참가자는 생년월일, 민족, 소득 범주, 교육 수준, 호르몬 대체 요법(HRT) 사용 여부를 포함한 몇 가지 인구통계학적 질문에 답하기 위해 간단한 설문지를 작성해야 합니다. 또는 피임. HRT 및 피임 방법과 관련하여 최근 변경 사항이 있는지 여부를 중간 및 종료 시점에 참가자에게 질문합니다.

식이 섭취 참가자는 총 7개의 4일 음식 일기를 작성해야 합니다. 첫 번째 일기는 참가자가 실험실에서 첫 번째 약속에 참석하기 일주일 전에 완료됩니다. 이 일기는 중재에 참여하기 전에 참가자의 습관적인 식단에 대한 스냅샷을 제공합니다. 다른 4일 음식 일지는 2주, 4주, 6주, 8주, 10주, 12주차에 완료됩니다.

신체 활동 이전 4주 동안의 신체 활동에 대한 데이터는 기준선, 중간 지점 및 종료 시점에서 수집됩니다. 참가자는 최근 신체 활동 설문지(RPAQ)를 작성해야 합니다.

데이터 분석 혈액 샘플 혈액 샘플은 참가자가 다음을 평가하는 데 사용됩니다.

• 총 콜레스테롤 수치 상승(>5mmol/L)
• 상승된 LDL 콜레스테롤 수치(>3.0mmol/L)
• 비HDL 콜레스테롤 수치 상승(>4mmol/L)
• HDL 콜레스테롤 수치 감소(<1.3mmol/L)
• 트리글리세리드 수치 상승(>1.7mmol/L)
• 상승된 포도당 수치(> 5.6mmol/L)

HDL-C, 포도당 및 트리글리세리드 수치는 허리 둘레 및 혈압 데이터와 함께 사용되어 참가자가 Alberti 등의 정의에 따라 기준선, 중간 지점 및 종점에서 대사 증후군을 나타내는지 여부를 평가합니다. (2009)

식이 섭취량 음식 일기 데이터는 식이 평가 소프트웨어인 Nutritics(2021)를 사용하여 분석됩니다.

분석 데이터는 식물성 에스트로겐이 풍부한 식품 섭취량(가벼운 폐경 증상과 관련됨)과 평균 식물성 에스트로겐 섭취량을 확인하는 데에도 사용됩니다.

식이 준수 및 식이 품질 음식 일지 분석에 이어 MedDiet에 대한 준수 여부는 지중해 식단 점수를 적용하여 평가됩니다.

UCLP 폐경에 대한 준수 여부는 수정된 버전의 포트폴리오 다이어트 점수를 적용하여 평가합니다. 네 가지 포트폴리오 식품의 소비량 측면에서 차이가 있는 경우 채점 시스템이 약간 조정됩니다.

신체 활동 RPAQ의 4개 영역에 걸친 각 활동에는 Ainsworth et al.(2011)의 업데이트된 신체 활동 개요를 기반으로 할당된 MET 점수가 있어 활동을 좌식, 가벼운, 중간 또는 격렬한 강도로 분류합니다. 완료된 RPAQ의 레코딩은 MRC(Medical Research Council) 역학 부서(Scott et al., 2013; www.mrc-epid.cam.ac.uk/physical-activity-downloads/에서 다운로드 가능)에서 고안한 스크립트를 따릅니다. .

통계 분석 기술 통계(평균(M) 및 표준 편차(SD))는 수집된 모든 데이터에 대해 생성됩니다. 데이터는 또한 식이 섭취, 식이 품질, 심장 대사 위험(CMR) 및 폐경 증상의 변화 사이의 상관 관계에 대해 분석됩니다. 혼합 ANOVA 및 선형 및 로지스틱 회귀 분석도 사용됩니다. 필요한 경우 신체 활동, 민족, HRT 섭취, 피임 섭취, 교육 수준 및 소득 범주와 같은 요인에 대해 데이터가 조정됩니다.