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플라이오메트릭 훈련이 여대생 테니스 선수의 체력 및 서브 퍼포먼스에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용

2024년 4월 23일 업데이트: Deng Nuannuan, Universiti Putra Malaysia

상지 및 하지 플라이오메트릭 트레이닝이 중국 여자 대학 선수의 체력 및 서브 퍼포먼스에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용

이 연구의 주요 목적은 중국의 대학 여자 테니스 선수들의 선택한 체력과 서비스 수행에 대한 상지 및 하지 플라이오메트릭 훈련의 효과를 조사하는 것입니다.

본 연구의 주요 가설은 8주간의 상지 및 하지 플라이오메트릭 트레이닝이 중국의 대학 여자 테니스 선수들에게 선택한 체력과 서브 퍼포먼스에 유의미한 영향이 있는지를 평가하는 것입니다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

상세 설명

이 개입은 8주 동안 매주 2회 저강도 운동을 30-60분 동안 지속했습니다. 운동의 실험군과 대조군의 내용은 주로 워밍업, 1차 내용, 쿨다운을 포함한다. 개입에는 팔 굽혀 펴기와 상지의 메디신 볼 운동과 하지의 점프, 호핑 운동이 포함되었습니다. 상지 운동 직후 휴식 시간 없이 하지 운동이 뒤따랐다. 상지와 하지를 포함하는 플라이오메트릭 운동을 포함한 모든 플라이오메트릭 운동은 각 반복 동안 접촉 시간을 줄이고 점프 사이에 휴식 시간을 허용하지 않는 것을 목표로 최대한의 노력으로 실행되었습니다. 개입하는 동안 대조군은 실험 기간 동안 일주일에 두 번 정규 훈련 체제(예: 일반 피트니스 훈련 및 부상 예방 훈련)를 계속했습니다.

연구 유형

중재적

등록 (실제)

40

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 연락처

  • 이름: Kim Geok Soh, Professor
  • 전화번호: 03-97698153
  • 이메일: kims@upm.edu.my

연구 연락처 백업

연구 장소

  • 중국
      • Chongqing, 중국, 400010
        • Chongqing university
      • Chongqing, 중국, 400010
        • Southwest university

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

18년 (성인)

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

설명

포함 기준:

  1. 대학 여자 테니스 선수(18-24세);
  2. 3년 이상 프로 훈련을 받은 선수
  3. 최근 수술 이력 없음, 지난 12개월 동안 재활 없음;
  4. 플라이오메트릭 훈련에 대해 체계적으로 훈련되지 않았습니다.

제외 기준:

  1. 3년 미만의 테니스 특정 훈련 시간;
  2. 최근 골절 또는 부상 이력이 있는 선수
  3. 현재 플라이오메트릭 훈련 프로그램에 참여하고 있습니다.

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 치료
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 하나의

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: 플라이오메트릭 훈련
8주간의 플라이오메트릭 훈련은 팔굽혀펴기와 상지의 메디신볼 운동, 하지의 점핑, 호핑 운동으로 구성됐다. 상지 운동 직후 휴식 시간 없이 하지 운동이 뒤따랐다.
다른: 플라이오메트릭 훈련
플라이오메트릭 훈련은 편심성 수축에 이어 즉각적이고 폭발적인 동심성 수축으로 구성된 빠르고 강력한 움직임을 포함하는 일종의 운동으로 설명할 수 있습니다. 상지 및 하지 플라이오메트릭은 상체 및 하체 근육 그룹이 신속하게 반응하여 최대 근력을 생성할 수 있도록 하는 운동입니다.
활성 비교기: 정기 교육
개입하는 동안 대조군은 실험 기간 동안 일주일에 두 번 일상적인 훈련 체제(예: 일반 피트니스 훈련 및 부상 예방 훈련)를 계속했습니다.
다른: 정기 교육
정상적인 체력 훈련 및 부상 방지 훈련을 포함한 정기적인 테니스 훈련

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
4주 및 8주에 기준 전력 성능에서 변경
기간: Pretest: 실험 전; 중간 테스트: 4주 종료; 사후 테스트: 8주 종료
파워는 근력 기반 움직임을 빠르게 수행할 수 있는 능력입니다.
Pretest: 실험 전; 중간 테스트: 4주 종료; 사후 테스트: 8주 종료
4주 및 8주에 기준 강도 성능에서 변경
기간: Pretest: 실험 전; 중간 테스트: 4주 종료; 사후 테스트: 8주 종료
근력은 근육이 생성할 수 있는 최대 힘 또는 회전력입니다.
Pretest: 실험 전; 중간 테스트: 4주 종료; 사후 테스트: 8주 종료
4주 및 8주에 기준 속도 성능에서 변경
기간: Pretest: 실험 전; 중간 테스트: 4주 종료; 사후 테스트: 8주 종료
몸의 전부 또는 일부를 최대한 빨리 움직일 수 있는 능력
Pretest: 실험 전; 중간 테스트: 4주 종료; 사후 테스트: 8주 종료
4주 및 8주에 기준 민첩성 성능에서 변화
기간: Pretest: 실험 전; 중간 테스트: 4주 종료; 사후 테스트: 8주 종료
민첩성은 많은 스포츠에서 중요한 것으로 간주되는 기술이며 "자극에 반응하여 속도 또는 방향을 변경하는 빠른 전신 움직임"으로 정의되었습니다.
Pretest: 실험 전; 중간 테스트: 4주 종료; 사후 테스트: 8주 종료
4주 및 8주에 기준 지구력 성능에서 변경
기간: Pretest: 실험 전; 중간 테스트: 4주 종료; 사후 테스트: 8주 종료
지구력은 오랜 시간 동안 신체 활동을 유지할 수 있는 신체의 능력을 나타냅니다.
Pretest: 실험 전; 중간 테스트: 4주 종료; 사후 테스트: 8주 종료
4주 및 8주에 기준 유연성 성능에서 변경
기간: Pretest: 실험 전; 중간 테스트: 4주 종료; 사후 테스트: 8주 종료
유연성은 완전한 정상적인 동작 범위를 통해 근육과 관절을 움직일 수 있는 능력입니다.
Pretest: 실험 전; 중간 테스트: 4주 종료; 사후 테스트: 8주 종료
4주 및 8주에 베이스라인 서비스 속도 성능의 변화
기간: Pretest: 실험 전; 중간 테스트: 4주 종료; 사후 테스트: 8주 종료
게임 중 가장 많이 반복되는 스트로크 중 하나입니다.
Pretest: 실험 전; 중간 테스트: 4주 종료; 사후 테스트: 8주 종료
4주 및 8주에 베이스라인 서브 정확도 성능에서 변경
기간: Pretest: 실험 전; 중간 테스트: 4주 종료; 사후 테스트: 8주 종료
많은 스포츠에서 운동 기능 실행의 정확성이 성공 또는 실패를 결정합니다.
Pretest: 실험 전; 중간 테스트: 4주 종료; 사후 테스트: 8주 종료

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Universiti Putra Malaysia

수사관

  • 수석 연구원: Nuannuan Deng, Universiti Putra Malaysia

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2023년 4월 8일

기본 완료 (실제)

2023년 6월 18일

연구 완료 (실제)

2023년 6월 20일

연구 등록 날짜

최초 제출

2023년 3월 3일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2023년 3월 24일

처음 게시됨 (실제)

2023년 4월 6일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2024년 4월 24일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2024년 4월 23일

마지막으로 확인됨

2024년 4월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

기타 연구 ID 번호

  • Deng Nuannuan

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

IPD 계획 설명

제 박사 논문 실험이라 졸업할 때까지 공유하지 않겠습니다.

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .

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