지진피해 대학생을 위한 "마음챙김 기반 자비생활수련" 효과 원문보기 KCI 원문보기 인용
지진 피해 대학생을 위한 "마음챙김 기반 자비생활 훈련"이 지진 외상 스트레스 및 애도 과정에 대한 대처에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용
본 연구에서는 대학생을 대상으로 실시한 "마음챙김 기반 자비생활 훈련"이 지진 후 외상 스트레스와 애도과정에 대처하는 데 미치는 효과를 알아보고자 하였다. 사전 테스트 및 사후 테스트 컨트롤 그룹이 있는 실험 설계에 따라 우주에서 선택된 참가자는 실험 및 컨트롤 그룹에 공정하게 할당됩니다. 이 연구에서는 표본 크기를 결정하기 위해 선험적 검정력 분석을 수행합니다. 독립군에 대해 "마음챙김 기반 자비로운 삶 훈련"이 지진 후 외상 스트레스와 슬픔에 대처하는 효과를 비교한 결과, 95% 신뢰구간에서 유의수준 0.05에서 80% 검정력이 달성되었다. . 데이터 손실을 고려하고 연구에 30% 백업 샘플을 포함하여 총 68명의 참가자에게 도달할 것입니다. 연구에 포함된 참가자는 1에서 68까지 번호가 매겨지고 34개의 실험 그룹과 34개의 통제 그룹이 www.random.org에서 생성됩니다.
실험군과 대조군의 지진 생존자에게 적용하기 전에 사전 테스트 데이터를 수집합니다. 8회기의 마음챙김 기반 자비로운 삶 훈련이 실험집단의 지진 생존자들에게 주어질 것입니다. 교육 세션은 온라인으로 진행됩니다. 효율성과 지속성을 위해 각 세션은 3일에서 7일 사이에 개최됩니다. Mindfulness-Based Compassionate Living training (8 세션 완료 후) 일주일 후 "지진 후 외상 스트레스 수준 결정 척도 (NSSTDBÖ)", "The Grief Scale"이 지진 생존자에게 시행되었습니다. "자기 연민 척도 약식(STS-F)" 사후 테스트는 대면 인터뷰로 작성됩니다. 실험군과 대조군의 사후 테스트 데이터를 동시에 얻을 수 있습니다.
연구 개요
상태
상세 설명
연구 유형
등록 (추정된)
단계
- 해당 없음
참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 대학에서 간호 교육을 받은
- 지진의 영향을 받고
- 연구에 참여할 의향
- 열린 소통과 협력
제외 기준:
- 정기적으로 세션에 참석하지 않음
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 지지 요법
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 세션 1: 우리는 어떻게 진화했는가 - 위협, 충동, 위안 시스템
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"친절로 숨 쉬기" 실천이 5분간 적용됩니다.
이후 위협, 충동, 진정 시스템에 대한 정보 15분, '안전한 곳' 애플리케이션 11분, '예우명상' 10분.
각 신청 후 참가자로부터 10분간 피드백을 받습니다.
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실험적: 세션 2: 위협과 자기 연민
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"친절한 호흡" 수련은 7분간 진행됩니다.
12분 동안 "회복력으로 자비로운 관계 구축하기" 수련이 진행되며, 11분 동안 "친절명상: 자애로운 자" 수련이 진행됩니다.
"마음에 손을 내밀어" 신청은 3분 동안, "자비로운 동지" 신청은 10분 동안 진행됩니다.
각 신청 후 참가자로부터 3분의 피드백을 받습니다.
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실험적: 세션 3: 욕망과 패턴의 매듭 풀기
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"친절한 호흡" 수련은 7분간 진행됩니다.
"욕망으로 자비로운 관계 맺기" 12분, "내면의 패턴을 발견하는 인도명상" 10분, "예우명상: 좋은 친구" 11분.
"친절로 숨 쉬기" 신청을 제외하고 각 신청 후 3분 동안 참여자로부터 피드백을 받습니다.
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실험적: 세션 6: 성장하는 행복
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참가자들과 함께 10분 동안 '선물 다시보기' 실천을 진행한다.
"자신을 용서하기", "용서를 빌기", "남을 용서하기", "감사하기" 수련은 각각 5분씩 진행되며 총 20분이 소요됩니다.
"예우명상: 집단과 만물"은 10분 동안 수련됩니다.
각 신청 후 참가자로부터 3분의 피드백을 받습니다.
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실험적: 세션 7: 지혜와 자비를 일상에 엮다
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참가자들은 자신의 인생에서 하루를 선택할 수 있는 10분의 시간이 주어집니다.
"현명하고 자비로운 행동을 위한 호흡" 수련은 10분, "평온 명상" 수련은 8분, "기쁨 나누기 명상" 수련은 8분입니다.
각 신청 후 참가자로부터 3분의 피드백을 받습니다.
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실험적: 세션 8: 마음으로 살기
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참가자들은 그들이 신청할 수 있는 응용 프로그램, 자가 치유 기술에 대한 연민을 개발하는 데 도움이 필요한 응용 프로그램에 대해 듣고 전체 교육을 20분 동안 평가합니다.
"생명의강" 신청은 20분간 진행됩니다.
신청 후 10분간 피드백을 받습니다.
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실험적: 세션 4: 연민의 내면화
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10분 동안 참가자들이 자신을 관찰하는 "척" 연습이 이루어집니다.
자비심 내면화 수련은 7분, 친절명상: 중립적인 사람 수련은 10분, 몸에 대한 친절 수련은 10분으로 한다.
각 신청 후 참가자로부터 3분의 피드백을 받습니다.
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실험적: 세션 5: 나와 타인 - 원을 넓히다
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참가자들과 함께하는 '따뜻한 편지' 연습은 15분간 계속됩니다.
'예우명상: '어려운' 사람' 8분, '자비와 호흡: 자신' 10분, '자비로운 호흡: 타인' 7분.
7분 동안 "자비로운 휴식"을 적용합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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소개 정보 양식
기간: [기간: 최대 1일]
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양식은 문헌 범위 내에서 연구원이 생성한 지진의 영향을 받은 학생들에 대한 정보를 포함하는 8개의 질문으로 구성됩니다.
생성된 형태, 성별, 거주지, 부모와 함께 있는 상태, 부모의 생사 여부, 지진 발생 시 머물렀던 장소(집, 기숙사 등)가 영향을 받은 정도 지진, 지진으로 친척을 잃은 상황, 지진 이후 심리적 지원을 받고 있는 상황, 기타 이전에 충격적인 사건을 경험한 적이 있고 정신 질환을 진단받은 적이 있는지에 대한 질문을 포함합니다.
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[기간: 최대 1일]
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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지진 후 외상 스트레스 수준 척도(DSSTDBÖ)
기간: [기간: 최대 5주 ]
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DSTDBÖ는 지진 후 개인이 경험하는 스트레스 수준을 측정하기 위해 Tanhan과 Kayri(2013)가 개발한 도구입니다. 척도는 20문항으로 구성되어 있습니다. 척도는 "강하게 동의하지 않는다", "약간 동의한다", "다소 동의한다", "강하게 동의한다"의 5점 Likert 유형 등급으로 정리하였다. 그리고 "전적으로 동의함" 형식. 척도에서 얻을 수 있는 가장 낮은 점수는 20이고 가장 높은 점수는 100입니다. 척도에서 얻은 점수의 증가는 지진의 영향을 받는 개인의 수준도 증가함을 보여줍니다. DSDTDS의 내적 일관성 계수(Cronbach's alpha)는 .87로 나타났다. |
[기간: 최대 5주 ]
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기타 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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슬픔 척도
기간: [기간: 최대 5주 ]
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Balcı(2006)가 개발한 슬픔 척도는 사랑하는 사람을 잃은 후 개인에게 발생하는 신체적, 정서적, 지적 및 행동적 변화를 측정합니다.
척도는 35개 항목과 4개의 하위 차원으로 구성됩니다.
항목 11, 13 및 17은 역코딩됩니다.
개인은 별거 또는 상실에 직면했을 때 경험할 수 있는 상황에 대해 1-5의 척도로 (5) 항상, (4) 자주, (3) 가끔, (2) 드물게, (1)에 대한 진술을 받습니다. 그들은 Never로 순위를 매기도록 요청받습니다.
전체 척도에서 얻을 수 있는 최고점은 175점, 최저점은 35점이다.
저울에는 컷오프 지점이 없습니다.
점수가 높을수록 슬픔의 정도가 높다고 합니다.
척도의 내적 일관성 신뢰도에 대한 Cronbach Alpha 내적 일관성 계수는 .96입니다.
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[기간: 최대 5주 ]
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짧은 형태의 자기 연민 척도(SSS-C)
기간: [기간: 최대 5주 ]
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Neff(2003)가 개발한 척도의 터키 타당성과 신뢰성은 2018년 Yıldırım과 Sarı가 만들었습니다.
척도는 11개 문항, 1차원, 2개의 보완적 요소(긍정적 요소와 부정적 요소)로 구성된 구조를 가지고 있음을 확인하였다.
척도의 내부 일관성 계수는 .75로 계산되었습니다.
SSS-F 총점은 자기 연민을 측정하는 데 사용됩니다.
점수가 높아질수록 자기 연민의 수준이 높아진다고 합니다.
이 척도는 Liu et al. 지진을 경험한 개인을 평가할 때 측정 도구로 사용되었습니다.
(Liu. 외, 2021)
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[기간: 최대 5주 ]
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공동 작업자 및 조사자
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (추정된)
기본 완료 (추정된)
연구 완료 (추정된)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
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