엄마-아기 요가 아기 인식, 모성 애착, 우울증-불안-스트레스의 영향

세계보건기구(WHO)는 출생 체중에 관계없이 임신 37주가 완료되기 전에 살아서 태어난 아기를 조산아로 정의합니다. 전 세계 조산율은 10%인 반면, 2021년 우리나라 정상 출산 조산율은 전년도에 비해 증가해 12.2%로 파악됐다. 미숙아는 전 세계 신생아 사망의 35%를 차지합니다. WHO에 따르면 매년 약 1,500만 명의 아기가 조산아로 태어납니다. 조산으로 인한 합병증은 5세 미만 영유아 사망의 주요 원인입니다. WHO에 따르면 신생아(0~27일) 사망의 16%가 조산으로 인해 발생합니다. 조산아는 퇴원 후 집에서 많은 문제에 직면합니다. 미숙아는 출생 후 특별한 관리가 필요하고, 신생아 중환자실(NICU)에 장기간 입원해야 할 수도 있으며, 아기가 병원이나 NICU에 입원하는 것은 가족에게 충격적인 일이라고 문헌에 보고되었습니다. 집에서 미숙아를 둔 가족의 양육역량과 만삭아를 둔 가족의 양육역량을 비교한 연구에서, 미숙아를 둔 부모는 자신감이 부족하고 적극적으로 참여하기보다는 구경만 하는 것을 선호하는 것으로 나타났다. 아기를 돌보면서. Kukreja 등의 조산 후 영구 산후 ​​우울증이라는 연구에서는 출생 후 6주차에 조산을 한 산모의 경우 산후 심리적 고통과 스트레스가 지속되는 것으로 확인되었다. NICU에서는 산모가 아기와 분리되어 아기가 원하는 보살핌을 제공할 수 없는 상황으로 인해 산모의 불안과 스트레스가 증가합니다. 아기를 일찍 낳은 것에 대해 죄책감을 느끼는 엄마는 자신을 부족하다고 여기고 자신감이 부족하며 아기에게 충분한 관심을 기울이지 못합니다. 엄마가 첫날 경험하는 스트레스는 엄마와 아기의 관계와 엄마의 애착에도 부정적인 영향을 미친다. 애착에 부정적인 영향을 미치는 스트레스 상황은 또한 엄마의 불안과 우울증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 아기에 대한 엄마의 사랑스러운 애착은 아이의 건강한 발달에 영향을 미치는 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 엄마와 아기 사이에 안정적인 애착이 형성되지 않으면 아기의 정서적, 사회적, 신체적, 정신적 문제가 발생할 위험이 높아집니다. 초기에 엄마와 아기와의 의사소통과 상호작용이 더욱 건강해집니다. 모성의 느낌이 더 빨리 발전할 것입니다. 또한, 엄마의 불안, 스트레스, 두려움도 줄어들 것입니다.

미숙아가 경험하는 또 다른 문제는 임신 과정이 끝나기 전에 출산한 산모가 퇴원 후에도 언제든 아기를 잃을까 봐 두려워할 수 있다는 점이다. 엄마는 아기에게 해를 끼칠 것이라고 생각하여 아기를 만지지 않을 수도 있고, 이 과정을 지연시켜 아기를 돌보는 데 참여하는 것을 어렵게 만들 수도 있습니다. 이러한 상황으로 인해 산모는 미숙아와의 관계 및 육아에 어려움을 겪게 되고, 산모가 민감한 아기라고 정의하는 연약한 아기 증후군이 발생할 수 있습니다. 이 기간 동안 산모와 아기를 지탱해 주는 수련 중 하나는 요가입니다. 관행. 요가는 인간 발달에 있어 신체, 정신, 영적 균형의 중요성을 강조하는 세계에서 가장 오래된 시스템입니다. 요가는 대부분 육체적인 추구로 여겨지지만 생리심리학적, 정신적 정신적 주제이기도 합니다. 육체적 성숙과 함께 개인의 정신적, 정서적, 영적 성숙을 보장하는 가르침입니다. 요가를 훈련된 방식으로 수련하면 개인은 몸과 마음을 연결하여 자신의 영혼을 인식할 수 있습니다. 요가는 스트레스를 줄여줄 뿐만 아니라 자신의 감정과 생각을 이끌어 줄 수 있는 수련법이다. 그 사람의 부정적인 경험에 대해 의문을 제기하는 대신, 그들은 그것을 있는 그대로 받아들이고 대처하도록 돕습니다. 요가는 출산 후 엄마와 아기의 의사소통을 지원하는 데 매우 중요한 위치를 차지합니다. 요가는 일반적으로 사람의 심리적 건강에 좋고 자기효능감에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 문헌 검토에서 확인되었습니다. 이러한 관행을 통해 어머니는 자신의 신체 및 감정과 직관적으로 긴밀한 접촉을 할 수 있게 되는 것으로 알려져 있습니다. 실시된 연구에 맞춰 엄마와 아기의 요가 수련; 이는 명상 중 여성의 몸에서 일어나는 변화에 적응하는데 도움을 줍니다. 이는 아기를 만지고 눈을 마주침으로써 아기와 영적으로 소통하기 때문입니다. 생리적, 심리적 스트레스 요인에 대처할 수 있는 결과로 아기에 대한 엄마의 인식이 변화합니다. 또한 성장 및 발달 증가, 규칙적인 수면, 스트레스 감소, 감각, 운동, 정신 및 사회적 발달 등 아기에게 긍정적인 영향을 미칩니다.

본 연구의 목적은 조산을 하고 퇴원한 엄마와 아기를 위한 요가의 긍정적인 이점을 고려하고 요가가 우울증, 불안, 스트레스 수준, 엄마와 아기의 애착 수준 및 엄마의 취약성에 대한 인식에 미치는 영향을 알아보고자 기획되었습니다. .