Äiti-vauva-joogan vaikutus Vauvan havainto, äidinkiintymys, masennus-ahdistus-stressi

Maailman terveysjärjestö (WHO) määrittelee ennenaikaiset vastasyntyneet vauvat, jotka ovat syntyneet elävänä ennen 37. raskausviikkoa, syntymäpainosta riippumatta. Kun maailman keskosten syntyvyys on 10 %, ennenaikaisten syntyvyys on maassamme vuonna 2021 noussut aikaisempiin vuosiin verrattuna ja on määritetty 12,2 %:ksi. Keskosten osuus vastasyntyneiden kuolemista maailmanlaajuisesti on 35 prosenttia. WHO:n mukaan noin 15 miljoonaa vauvaa syntyy ennenaikaisesti vuosittain. Ennenaikaisen synnytyksen aiheuttamat komplikaatiot ovat alle 5-vuotiaiden lasten yleisin kuolinsyy. WHO:n mukaan 16 % vastasyntyneiden (0–27 päivää) kuolemista johtuu ennenaikaisesta synnytyksestä. Keskosilla on monia ongelmia kotona kotiutumisen jälkeen. Kirjallisuudessa on raportoitu, että keskoset tarvitsevat erityistä hoitoa syntymän jälkeen, että he saattavat joutua pysymään vastasyntyneiden tehohoidossa (NICU) pitkään ja että vauvojen oleskelu sairaalassa tai NICU:ssa on traumaattista perheille. Tutkimuksessa, jossa verrattiin keskosen kotona synnyttävien perheiden vanhemmuuden osaamista keskensyntyneen perheiden vanhemmuuteen, todettiin, että keskosen vanhemmat olivat vähemmän itsevarmoja ja katsoivat mieluummin katsojina kuin aktiivisesti. vauvan hoidossa. Kukrejan ym. tekemässä tutkimuksessa Permanent Postnatal Depression After Preterm Birth todettiin, että synnytyksen jälkeinen psyykkinen ahdistus ja stressi jatkuivat keskosena synnyttäneillä äideillä kuudennella viikolla syntymän jälkeen. Keskosen sairaalahoidossa NICU, äidin eroaminen vauvastaan ​​ja hänen kyvyttömyys antaa hänelle toivomaa hoitoa lisää ahdistusta ja stressiä äidissä. Äiti, joka tuntee syyllisyyttä siitä, että synnytti lapsensa varhain, näkee itsensä riittämättömäksi ja tuntee itseluottamuksen puutetta eikä pysty kiinnittämään vauvaansa tarpeeksi huomiota. Äitien ensimmäisten päivien kokema stressi vaikuttaa negatiivisesti myös äiti-vauva-suhteeseen ja äidinkiintymykseen . Stressitilanteet, jotka vaikuttavat negatiivisesti kiintymykseen, voivat myös lisätä äidin ahdistuneisuuden ja masennuksen riskiä. Äidin rakastava kiintymys vauvaansa on yksi tärkeimmistä lapsen terveeseen kehitykseen vaikuttavista tekijöistä. Jos turvallista kiintymystä äidin ja vauvan välille ei saada aikaan, kasvaa riski saada vauvassa henkisiä, sosiaalisia, fyysisiä ja henkisiä ongelmia. Mitä terveellisempi äidin viestintä ja vuorovaikutus vauvansa kanssa alkuvaiheessa; Mitä nopeammin äitiyden tunne kehittyy. Lisäksi äidin ahdistus, stressi ja pelko vähenevät.

Toinen keskosilla koettu ongelma on se, että ennen raskausprosessin päättymistä synnyttänyt äiti voi pelätä lapsensa menettämistä milloin tahansa kotiutumisen jälkeen. Äiti ei ehkä kosketa vauvaansa luullessaan sen vahingoittavan häntä, tai hän saattaa viivyttää tätä prosessia ja vaikeuttaa vauvan hoitoon osallistumista. Nämä tilanteet aiheuttavat äideille vaikeuksia suhteensa keskosten kanssa ja vauvojen hoidossa, ja voi kehittyä herkäksi vauvoiksi määrittelemä Fragile Baby Syndrome. Yksi äitiä ja vauvaa tukevista käytännöistä tänä aikana on jooga. harjoitella. Jooga on maailman vanhin järjestelmä, joka korostaa kehon, mielen ja henkisen tasapainon merkitystä ihmisen kehityksessä. Vaikka jooga nähdään enimmäkseen fyysisenä harjoituksena, se on myös fysiopsykologinen ja psyko-hengellinen aihe; Se on opetus, joka varmistaa yksilön henkisen, emotionaalisen ja henkisen kypsymisen sekä fyysisen kypsymisen. Kun joogaa harjoitetaan kurinalaisesti, se antaa yksilölle mahdollisuuden tulla tietoiseksi sielustaan ​​muodostamalla yhteyden kehoonsa ja mieleensä. Jooga on käytäntö, joka ei vain vähennä stressiä, vaan voi myös ohjata tunteita ja ajatuksia. Sen sijaan, että kyseenalaistaisivat henkilön negatiiviset kokemukset, he hyväksyvät heidät sellaisina kuin ne ovat ja auttavat heitä selviytymään. Joogalla on erittäin tärkeä paikka äidin ja vauvan välisen yhteydenpidon tukemisessa syntymän jälkeen. Kirjallisuuskatsauksessa on havaittu, että jooga on yleensä hyvä ihmisen psyykkiselle terveydelle ja sillä on positiivinen vaikutus itsetehokkuuteen. Tiedetään, että tämä käytäntö antaa äidille mahdollisuuden olla intuitiivisesti läheisessä yhteydessä kehoonsa ja tunteisiinsa. Suoritettujen tutkimusten mukaisesti äiti-vauva joogaharjoittelu; auttaa naista sopeutumaan kehossaan meditaation aikana tapahtuviin muutoksiin. Tämä johtuu siitä, että hän kommunikoi henkisesti vauvansa kanssa koskettamalla vauvaansa ja luomalla katsekontaktin. Sen uskotaan edistävän äidin ja lapsen välistä sidettä ja muutos äidin käsityksessä vauvastaan, joka johtuu hänen kyvystään selviytyä fysiologisista ja psykologisista stressitekijöistä. Sillä on myös positiivisia vaikutuksia vauvaan, kuten lisääntynyt kasvu ja kehitys, säännöllinen uni, vähentynyt stressi, sensorinen, motorinen, henkinen ja sosiaalinen kehitys ja paljon muuta.

Tutkimuksen tavoitteena oli pohtia joogan myönteisiä etuja ennenaikaisesti synnyttäneille ja kotiutuneille äideille ja vauvoille sekä selvittää sen vaikutusta masennukseen, ahdistuneisuuteen, stressitasoon, äiti-vauvan kiintymysasteeseen ja äitien haurauden käsitykseen. .