견갑골 안정화 운동을 통한 목표 복부 수축 중 견갑골 근육 활성화 분석

견갑골은 어깨 관절의 움직임과 안정성을 모두 제공하는 중요한 역할을 합니다. 올바른 견갑골 위치와 움직임은 견갑골 안정 장치 사이에 최적의 길이-장력 관계를 제공하기 위해 근육의 동기화된 발사를 통해 달성됩니다. 팔을 들어올리는 동안, 조절된 견갑골 상향 회전을 제공하기 위해 전거근(SA)과 승모근 사이에 조화로운 근육 활성화가 나타납니다. 따라서 이러한 시너지 쌍(상부 승모근/전거근[UT/SA] 또는 상부 승모근/하부 승모근[UT/LT])의 근육 활성화율을 분석하면 견갑골 근육 기능을 이해하고 운동을 처방하는 데 도움이 됩니다. 재활은 어깨 기능 장애를 치료하기 위한 LT 및 SA 근육 강화 운동에 중점을 두고 있습니다. 역학적인 관점에서 볼 때, 기능이나 스포츠 활동 시 힘과 에너지를 상지로 전달하기 위해서는 몸통과 골반의 안정성이 필요합니다.

변경된 척추 정렬은 어깨와 견갑골 근육의 움직임에 직접적인 영향을 미치며 견갑골 위치와 안정성을 변경합니다. 어깨와 견갑골 근육의 조화로운 활동은 어깨 운동 중 동적 안정성을 높이는 데 필수적입니다. 그러므로 변화된 근육 활동은 부적절한 견갑상완 및 견흉관절 운동 리듬을 생성하고 다양한 어깨 병리를 유발할 수 있습니다. 골반과 흉추 벨트에 의해 지지되는 기립 견갑골 평면은 SA, LT 활성화를 크게 증가시키지 않았으나 중간 삼각근 활성화와 UT 근전도 활동 감소로 인해 교차 어깨 굴곡 및 전거근의 활동 증가가 관찰되었습니다. 자발적인 복부 근육 수축을 이용한 스캡션 운동.

등장성 운동에 의해 제공되는 저항은 중력에 따라 달라지며 저항 패턴은 환자의 신체 위치(서 있는 자세, 엎드린 자세, 누운 자세)의 변화에 ​​따라 달라집니다. 엎드린 자세에서는 하지와 코어 근육을 제거하여 견갑골 근육을 단독으로 강화할 수 있기 때문에 선호되는 경우가 많습니다. 엎드린 자세에서 견갑골 견인 운동을 실시하여 승모근 근육 활성화를 조사한 연구에서는 서 있는 연구에 비해 승모근 근육 활성화가 더 높은 것으로 보고되었습니다. 옆으로 누운 자세와 선 자세에 비해 엎드린 자세에서 승모근의 세 부분 모두에서 근육 활성화가 훨씬 더 크게 증가하는 것으로 나타났습니다. 이는 중력에 맞서 수행되는 운동이 선 자세보다 승모근에 더 많은 부하를 줄 수 있기 때문일 수 있다고 보고되었습니다. 엎드린 자세는 선 자세에 비해 하지 움직임이 제한되지만, 이 자세에서 운동을 할 때 요추의 과도한 움직임으로 인해 골반이 앞쪽으로 기울어지는 현상을 간과해서는 안 됩니다.

따라서 본 연구의 목적은 복와위에서 자발적인 복부 수축으로 요골반 안정성을 제공함으로써 견갑골 안정 장치를 이용한 개방 운동 사슬 강화 운동 중 견흉 흉부 근육 활성화를 조사하는 것입니다.