Lapaluun lihasten aktivoitumisen analyysi kohdistetun vatsan supistuksen aikana lapaluun stabilointiharjoituksissa

Lapaluulla on tärkeä rooli sekä olkanivelen liikkeen että vakauden takaajana. Oikea lapaluun asento ja liike saavutetaan synkronoimalla lihaksia optimaalisen pituus-jännityssuhteen aikaansaamiseksi lapaluun stabilaattoreiden välillä. Käsivarren kohotuksen aikana havaitaan koordinoitua lihasaktivaatiota serratus anterior (SA) ja puolisuunnikkaan välillä, mikä mahdollistaa olkapään hallitun pyörimisen ylöspäin. Siksi näiden synergististen parien (ylempi trapezius/serratus anterior [UT/SA] tai ylempi trapezius/alatrapezius [UT/LT]) lihasaktivaatioasteiden analysointi auttaa meitä ymmärtämään lapalihaksen toimintaa ja määrätä harjoituksia. Kuntoutus on keskittynyt LT ja SA lihasten vahvistamiseen harjoituksiin olkapään toimintahäiriöiden hoitoon. Mekaanisesta näkökulmasta vartalon ja lantion vakautta vaaditaan voiman ja energian siirtämiseksi yläraajoihin toiminnan tai urheilutoiminnan aikana.

Muuttunut selkärangan kohdistus vaikuttaa suoraan olkapään ja lapaluun lihasten liikkeisiin, mikä muuttaa lapaluun asentoa ja vakautta. Olkapää- ja lapalihasten koordinoitu toiminta on välttämätöntä dynaamisen vakauden lisäämiseksi hartioiden liikkeen aikana; siksi muuttunut lihasaktiivisuus voi aiheuttaa sopimattoman olkavarren ja lapaluun nivelten liikerytmin ja aiheuttaa erilaisia ​​olkapalogioita. Tutkittiin lapaluun (UT, SA ja LT) ja keskimmäisen hartialihaksen pintaelektromyografista aktiivisuutta isometrisen supistuksen aikana 45° olkapääabduktiossa lantion ja rintakehän vyön tukema seisova lapaluun taso ja raportoi, että se ei lisännyt merkittävästi SA-, LT-aktivaatiota, mutta lisäsi keskimmäistä hartialihaksen aktivaatiota ja vähensi UT-elektromyografiaaktiivisuutta, havaitsi serratus anterior -lihaksen aktiivisuuden lisääntymistä ristikkäisen olkapään taivutuksen aikana ja scaption-harjoitukset vapaaehtoisella vatsalihasten supistuksella.

Isotonisen harjoituksen aikaansaama vastus riippuu painovoimasta ja vastuskuvio vaihtelee potilaan kehon asennon muutosten mukaan (seisoma, makuulla, makuuasennossa). Makaavassa asennossa sitä suositellaan usein, koska lapalihaksia voidaan vahvistaa eristyksissä eliminoimalla alaraajojen ja sydämen lihakset. Tutkimuksessa, jossa puolisuunnikkaan lihaksen aktivaatiota tutkittiin suorittamalla lapaluun vetäytymisharjoituksia makuuasennossa, puolisuunnikkaan lihasten aktivaatiossa todettiin suurempi nousu seisomatutkimukseen verrattuna. On osoitettu, että lihaksen aktivaatio lisääntyy huomattavasti enemmän puolisuunnikkaan lihaksen kaikissa kolmessa osassa vatsa-asennossa verrattuna sivuttain makuu- ja seisoma-asentoon. On raportoitu, että tämä voi johtua siitä, että painovoimaa vasten suoritetut harjoitukset voivat kuormittaa puolisuunnikkaan lihakseen enemmän kuin seisoma-asento. Vaikka alaraajojen liikkeet ovat rajoitettuja makuuasennossa verrattuna seisoma-asentoon, lantion etuosan kallistuksen muodostumista, joka johtuu liiallisista lannerangan liikkeistä tässä asennossa suoritettavien harjoitusten aikana, ei pidä jättää huomiotta.

Siksi tavoitteemme tässä tutkimuksessa oli tutkia lapaluun rintalihasten aktivaatioita avoimen kineettisen ketjun vahvistamisen harjoituksissa lapaluun stabilaattoreilla tarjoamalla lumbolantion vakautta ja vapaaehtoista vatsan supistumista makuuasennossa.