Analyse der Aktivierung der Schulterblattmuskulatur während der gezielten Bauchkontraktion mit Übungen zur Schulterblattstabilisierung

Das Schulterblatt spielt eine wichtige Rolle bei der Beweglichkeit und Stabilität des Schultergelenks. Die korrekte Position und Bewegung des Schulterblatts wird durch die synchronisierte Aktivierung der Muskeln erreicht, um ein optimales Längen-Spannungs-Verhältnis zwischen den Schulterblattstabilisatoren zu gewährleisten. Beim Anheben des Arms wird eine koordinierte Muskelaktivierung zwischen dem Serratus anterior (SA) und dem Trapezius beobachtet, um eine kontrollierte Aufwärtsrotation des Schulterblatts zu ermöglichen. Daher hilft uns die Analyse der Muskelaktivierungsraten dieser synergistischen Paare (oberer Trapezius/Serratus anterior [UT/SA] oder oberer Trapezius/unterer Trapezius [UT/LT]), die Funktion der Schulterblattmuskulatur zu verstehen und Übungen zu verschreiben. Die Rehabilitation konzentrierte sich auf Übungen zur Kräftigung der LT- und SA-Muskeln zur Behandlung von Schulterfunktionsstörungen. Aus mechanischer Sicht ist Rumpf- und Beckenstabilität erforderlich, um bei funktionellen oder sportlichen Aktivitäten Kraft und Energie auf die oberen Extremitäten zu übertragen.

Eine veränderte Wirbelsäulenausrichtung wirkt sich direkt auf die Bewegung der Schulter- und Schulterblattmuskulatur aus und verändert die Position und Stabilität des Schulterblatts. Eine koordinierte Aktivität der Schulter- und Schulterblattmuskulatur ist wichtig, um die dynamische Stabilität bei Schulterbewegungen zu erhöhen. Daher kann eine veränderte Muskelaktivität zu einem unangemessenen Bewegungsrhythmus des Glenohumeral- und Skapulothorakalgelenks führen und verschiedene Schulterpathologien verursachen. Untersucht wurde die Auswirkung auf die oberflächliche elektromyographische Aktivität der Skapulothorakal- (UT, SA und LT) und mittleren Deltamuskeln während der isometrischen Kontraktion bei einer 45°-Schulterabduktion Die stehende Schulterblattebene wurde durch einen Becken- und Brustgurt gestützt und berichtete, dass dadurch die SA- und LT-Aktivierung nicht signifikant erhöht wurde, die Aktivierung des mittleren Deltamuskels jedoch zunahm und die UT-Elektromyographie-Aktivität abnahm. Es wurde ein Anstieg der Aktivität des Serratus-anterior-Muskels während der gekreuzten Schulterbeugung beobachtet Scaption-Übungen mit willkürlicher Kontraktion der Bauchmuskulatur.

Der durch isotonische Übungen bereitgestellte Widerstand hängt von der Schwerkraft ab und das Widerstandsmuster variiert je nach Veränderungen in der Körperhaltung des Patienten (Stehen, Bauch, Rückenlage). Die Bauchlage wird häufig bevorzugt, da die Schulterblattmuskulatur isoliert gestärkt werden kann, indem die Muskeln der unteren Extremitäten und des Rumpfes eliminiert werden. In einer Studie, in der die Aktivierung des Trapeziusmuskels durch Übungen zum Zurückziehen des Schulterblatts in der Bauchlage untersucht wurde, wurde im Vergleich zur Studie im Stehen ein höherer Anstieg der Trapezmuskelaktivierung berichtet. Es hat sich gezeigt, dass es in der Bauchlage zu einer deutlich stärkeren Steigerung der Muskelaktivierung in allen 3 Teilen des Trapezmuskels kommt als in der seitlichen Liege- und Stehposition. Es wurde berichtet, dass dies möglicherweise auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass Übungen, die in Bauchlage gegen die Schwerkraft ausgeführt werden, den Trapezmuskel möglicherweise stärker belasten als im Stehen. Obwohl die Bewegungen der unteren Extremitäten in der Bauchlage im Vergleich zur Stehposition eingeschränkt sind, sollte die Bildung einer Neigung des vorderen Beckens als Folge übermäßiger Bewegungen der Lendenwirbelsäule bei Übungen in dieser Position nicht übersehen werden.

Unser Ziel in dieser Studie war es daher, die Aktivierung der Skapulothorakalmuskulatur während Kräftigungsübungen mit offener kinetischer Kette mit Schulterblattstabilisatoren zu untersuchen, indem wir durch willkürliche Bauchkontraktion in der Bauchlage für Stabilität im Lumbobecken sorgen.