비만 아동에게 건강한 영양과 요가 프로그램이 미치는 영향

만성질환인 소아비만 유병률은 저소득 및 중간소득 국가를 포함한 전 세계적으로 급속히 증가하고 있습니다. 문헌에서는 전 세계적으로 약 4,010만 명의 어린이가 과체중이며 동시에 과체중과 비만이 세계 거의 모든 국가에서 둔화될 기미 없이 급속도로 증가하고 있다고 강조합니다. 자료에 따르면, 지난 41년 동안 어린이의 과체중 및 비만 유병률은 4%에서 18%로 증가했으며, 비만 학령기 어린이의 수도 1,100만 명에서 1억 2,400만 명으로 증가한 것으로 보고되었습니다. 10배 이상. 출판된 보고서에 따르면 터키의 아동 비만 위험 점수는 70~80%입니다. 비만 어린이의 30%가 성인이 되면 비만이 되는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 맥락에서 소아 비만 환자를 식별하고 치료하는 것은 매우 중요합니다. 치료가 매우 어려운 소아 비만의 기본 접근 방식은 일상적인 신체 활동, 건강한 영양 등 변화하는 요인에 통합적으로 초점을 맞추는 것입니다. 건강한 영양과 신체활동 전략이 비만 관리에 효과적이라는 것이 문헌을 통해 입증되었음에도 불구하고, 이러한 관리의 안정화가 어렵다고 지적되어 왔습니다. 또한, 장기적인 결과를 개선하고 체력을 유지하기 위해서는 비만 관리에 있어서 전체적인 접근 방식이 필요하다고 주장됩니다. 오늘날의 비만 치료에 사용되는 요가는 심신 수련으로 점점 인기를 얻고 있습니다. 요가의 마음과 몸의 움직임 접근 방식은 건강을 유지하는 데 전체적인 접근 방식을 제공할 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다. 건강과 웰니스를 위한 라이프스타일 기반의 신체 운동 형태인 요가는 신체적 충격이 적은 자세(아사나), 호흡법(프라나야마) 및 명상(디야나), 규칙적인 신체 스트레칭, 심신 인식 및 주의 깊은 집중을 강조합니다. 문헌에서는 요가가 과체중/비만 개인의 체질량지수(BMI)를 감소시킬 수 있다고 보고했습니다. 또 다른 연구에서는 정기적인 요가 수련이 건강한 식습관, 중간 정도 또는 격렬한 신체 활동 등 건강한 체중 관리를 촉진할 수 있는 체중 관련 건강 행동과 관련이 있다고 보고했습니다. 요가는 비만 어린이의 BMI 값을 낮추고 정기적인 요가 수련을 통해 체중 증가를 예방하는 것이 더 쉬워진다는 결론이 문헌에 나와 있습니다. 연구 결과에 따르면 요가 기반 중재가 아동 비만에 대해 유망한 것으로 나타났지만 이 주제에 대해 잘 설계된 무작위 대조 연구가 필요합니다. 본 연구는 비만 아동에게 건강한 영양과 요가 프로그램을 제공하는 것이 영양행동, 신체활동 및 인체측정에 미치는 영향을 알아보기 위해 기획되었다.