L'effetto della sana alimentazione e del programma yoga sui bambini obesi

La prevalenza dell’obesità infantile come malattia cronica è in rapido aumento in tutto il mondo, compresi i paesi a basso e medio reddito. La letteratura evidenzia che circa 40,1 milioni di bambini nel mondo sono in sovrappeso e, allo stesso tempo, sovrappeso e obesità stanno rapidamente aumentando in quasi tutti i paesi del mondo senza segni di rallentamento. Secondo i dati, è stato riferito che la prevalenza di sovrappeso e obesità tra i bambini è aumentata dal 4% al 18% negli ultimi 41 anni, e il numero di bambini obesi in età scolare è aumentato da 11 milioni a 124 milioni ed è aumentato più di 10 volte. I rapporti pubblicati affermano che il punteggio del rischio di obesità infantile in Turchia è compreso tra il 70 e l'80%. È stato riferito che il 30% dei bambini obesi diventa obeso una volta raggiunta l’età adulta. In questo contesto, identificare e trattare gli individui affetti da obesità infantile è di grande importanza. L'approccio di base contro l'obesità infantile, che è molto difficile da trattare, è quello di concentrarsi su fattori mutevoli come l'attività fisica quotidiana e un'alimentazione sana in modo integrato. Sebbene sia stato dimostrato in letteratura che le strategie di alimentazione sana e attività fisica sono efficaci nella gestione dell’obesità, è stato affermato che la stabilizzazione di questa gestione è difficile. Inoltre, si sostiene che sia necessario un approccio olistico nella gestione dell’obesità per migliorare i risultati a lungo termine e mantenere la forma fisica. Lo yoga, utilizzato oggi contro l'obesità, ha guadagnato crescente popolarità come pratica mente-corpo. Gli approcci yoga al movimento della mente e del corpo hanno il potenziale per offrire un approccio olistico al mantenimento del benessere. Lo yoga, una forma di esercizio fisico basata sullo stile di vita per la salute e il benessere, enfatizza posture a basso impatto fisico (asana), respirazione (pranayama) e meditazione (dhyana), stretching regolare del corpo, consapevolezza mente-corpo e concentrazione consapevole. La letteratura ha riportato che lo yoga potrebbe ridurre l’indice di massa corporea (BMI) negli individui in sovrappeso/obesi. Un altro studio ha riportato che la pratica regolare dello yoga è associata a comportamenti salutari legati al peso che possono facilitare una sana gestione del peso, come un’alimentazione sana e un’attività fisica moderata o vigorosa. In letteratura è stato concluso che lo yoga riduce i valori di BMI dei bambini obesi e che la pratica regolare dello yoga può facilitare la prevenzione dell’aumento di peso. Sebbene i risultati dello studio mostrino che gli interventi basati sullo yoga sono promettenti sull’obesità infantile, sono necessari studi controllati randomizzati ben progettati su questo argomento. Questo studio è stato pianificato per esaminare gli effetti di un programma di alimentazione sana e yoga somministrato a bambini obesi sul comportamento nutrizionale, sull'attività fisica e sulle misurazioni antropometriche.