Terveellisen ravinnon ja joogaohjelman vaikutus liikalihaviin lapsiin

Lasten liikalihavuuden esiintyvyys kroonisena sairautena kasvaa nopeasti kaikkialla maailmassa, myös matala- ja keskituloisissa maissa. Kirjallisuudessa korostetaan, että noin 40,1 miljoonaa lasta ympäri maailmaa on ylipainoisia ja samalla ylipaino ja lihavuus lisääntyvät nopeasti lähes kaikissa maailman maissa ilman merkkejä hidastumisesta. Tietojen mukaan lasten ylipainon ja liikalihavuuden esiintyvyys on lisääntynyt 4 prosentista 18 prosenttiin viimeisen 41 vuoden aikana, ja liikalihavien kouluikäisten lasten määrä on kasvanut 11 miljoonasta 124 miljoonaan ja lisääntynyt. yli 10 kertaa. Julkaistujen raporttien mukaan Turkin lasten liikalihavuusriski on 70-80 %. On raportoitu, että 30 % lihavista lapsista tulee lihavia saavuttaessaan aikuisiän. Tässä yhteydessä lasten lihavuuden tunnistaminen ja hoito on erittäin tärkeää. Hyvin vaikeasti hoidettavan lasten liikalihavuuden peruslähtökohtana on keskittyä integroidusti muuttuviin tekijöihin, kuten päivittäiseen liikuntaan ja terveelliseen ravintoon. Vaikka kirjallisuudessa on todistettu, että terveellinen ravitsemus ja fyysisen aktiivisuuden strategiat ovat tehokkaita liikalihavuuden hallinnassa, on todettu, että tämän hoidon vakauttaminen on vaikeaa. Lisäksi painotetaan, että liikalihavuuden hallinnassa tarvitaan kokonaisvaltaista lähestymistapaa pitkän aikavälin tulosten parantamiseksi ja kunnon ylläpitämiseksi. Nykypäivän liikalihavuudessa käytetty jooga on saavuttanut kasvavaa suosiota mielen ja kehon käytäntönä. Joogan mielen ja kehon liikkeen lähestymistavat voivat tarjota kokonaisvaltaisen lähestymistavan hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Jooga, elämäntapapohjainen fyysinen liikuntamuoto terveydelle ja hyvinvoinnille, korostaa vähäisiä fyysisiä asentoja (asana), hengitystyötä (pranayama) ja meditaatiota (dhyana), säännöllistä kehon venyttelyä, mielen ja kehon tietoisuutta ja tietoista keskittymistä. Kirjallisuudessa on raportoitu, että jooga voisi alentaa painoindeksiä (BMI) ylipainoisilla/lihavilla yksilöillä. Eräässä toisessa tutkimuksessa kerrottiin, että säännöllinen joogaharjoittelu liittyy painoon liittyvään terveyskäyttäytymiseen, joka voi edistää terveellistä painonhallintaa, kuten terveelliseen ruokailuun ja kohtalaiseen tai voimakkaaseen fyysiseen toimintaan. Kirjallisuudessa on päätelty, että jooga alentaa lihavien lasten BMI-arvoja ja että säännölliset joogaharjoitukset voivat helpottaa painonnousun ehkäisyä. Vaikka tutkimustulokset osoittavat, että joogaan perustuvat interventiot ovat lupaavia lasten liikalihavuuden hoidossa, tästä aiheesta tarvitaan hyvin suunniteltuja satunnaistettuja kontrolloituja tutkimuksia. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää lihaville lapsille annettavan terveellisen ravinnon ja joogaohjelman vaikutuksia ravitsemuskäyttäytymiseen, fyysiseen aktiivisuuteen ja antropometrisiin mittauksiin.