카페인 함유 스포츠 음료가 성능에 미치는 영향 (NRG)
2026년 1월 26일 업데이트: Stavros Kavouras, Arizona State University
카페인은 신체적, 정신적 성능을 향상시키는 것으로 알려져 있지만, 운동 성능을 향상시키기 위해 카페인과 전해질 및 탄수화물을 결합한 음료는 거의 없습니다.
이 연구에서는 카페인이 함유된 전해질-포도당 음료가 지구력, 근력 및 인지력에 미치는 영향을 평가합니다.
반복 측정, 교차 설계를 사용하여 20명의 숙련된 사이클리스트가 1회의 친숙화와 4회의 무작위 3시간 실험 시험(Liquid I.V.™ 에너지 증배기, 수화 증배기, 무설탕 수화 증배기 및 물)을 완료합니다.
각 시험에는 따뜻한 환경(32°C)에서 2시간 동안 사이클링한 후 근력 및 인지 평가가 포함됩니다.
사이클링 성능, 모세혈관, 소변 및 호기 가스가 수집됩니다.
연구 개요
상태
완전한
정황
상세 설명
각 피험자는 따뜻한 환경(90°F)에서 약 2시간 동안 사이클링한 후 설문지를 통한 근력 평가 및 인지 평가로 구성된 5회 시험(1회 친숙화 및 4회 실험)을 완료합니다. 각 시도는 동일하며 각 시도 동안 소비되는 음료 유형만 다릅니다. 첫 번째 시험은 채혈 없이 친숙화를 위한 것입니다. 나머지 시험은 무작위 순서로 완료되며 음료가 소모됩니다.
사이클링 지구력 운동 성능
운동 테스트는 따뜻한 환경(90°F)에서 일련의 세 가지 연속 사이클링 세트로 구성되며, 각 시리즈는 다음으로 구성됩니다.
- 30분 최대 이하 주행(초기에서 결정된 최대 출력의 50%)
- 5km 타임 트라이얼 경주와 같은 성능 노력. 30분 동안 최대 이하의 라이딩을 하는 동안 참가자는 30분 동안 총 500mL의 액체를 마십니다. 5km 성능 테스트 동안 참가자는 매 킬로미터가 끝날 때마다 25mL의 수분을 섭취하게 됩니다.
운동 작업 전반에 걸쳐 정기적인 간격으로 체중, 혈액 샘플, 호흡 가스 및 지각 데이터가 수집됩니다. 특정 측정 시점에 대해서는 아래에 제공된 연구 도식을 참조하세요.
사이클링 작업이 완료되면 피험자는 서늘한 온도(70°F)가 있는 다른 방으로 이동하게 됩니다. 여기서 강도와 인지 기능을 평가하여 각 음료가 운동 성능과 피로 지수에 미치는 영향을 결정합니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
26
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Arizona
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Phoenix, Arizona, 미국, 85004
- Arizona State University - Hydration Science Lab
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 18~55세
- 2개월 이상 건강하고 부상(근육, 골격)이 없음
- 주당 3회 이상 훈련하는 활동적인 사이클리스트
- 체질량지수(BMI) 범위 18.5~30kg/m2
제외 기준:
• 카페인 민감성 병력
- 최근 5년간 암 진단
- 임신
- 신장질환, 고혈압의 병력
- 열사병의 역사
- 테스토스테론 요법의 사용
- 동의할 수 없는 성인(의사결정 능력 손상)
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 기초 과학
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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위약 비교기: 물
무칼로리, 무나트륨으로 가려진 물
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무칼로리, 무나트륨 감미료로 맛을 낸 물
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실험적: 탄수화물 전해질 용액
1,020mg/L의 나트륨을 함유한 2% 탄수화물 용액
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1,020mg/L의 나트륨을 함유한 2% 탄수화물 용액
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실험적: 무당 전해질 용액
1,060mg/L의 나트륨을 함유한 1% 탄수화물 용액
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1,060mg/L의 나트륨을 함유한 1% 탄수화물 용액
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실험적: 카페인 함유 탄수화물 전해질 용액
나트륨 1,000mg/L, 카페인 200mg/L를 함유한 1% 탄수화물 용액
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1,000mg/L의 나트륨과 200mg/L의 카페인을 함유한 2% 탄수화물 용액
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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5km 사이클링 타임 트라이얼
기간: 마지막 타임 트라이얼인 3번째 타임 트라이얼 중.
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세 번째 운동 시합에서 5km 사이클링 타임 트라이얼을 완료한 시간(분)입니다.
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마지막 타임 트라이얼인 3번째 타임 트라이얼 중.
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5km 타임 트라이얼 성능
기간: 두 번째 타임 트라이얼
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두 번째 사이클링 타임 트라이얼 완료 시간
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두 번째 타임 트라이얼
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등속성 강도
기간: 사이클링 테스트 직후
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신전 중 우세한 무릎에서 60°/초의 최대 토크
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사이클링 테스트 직후
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선천적 성과 1
기간: 강도 테스트 완료 후
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주의 네트워크 테스트 점수
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강도 테스트 완료 후
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인지수행 2
기간: 강도 평가가 끝난 후
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작업 기억력 테스트 점수
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강도 평가가 끝난 후
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선천성 테스트 3
기간: 강도 테스트 직후
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Stroop Task 점수
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강도 테스트 직후
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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혈당
기간: 세 번째 사이클링 타임 트라이얼이 끝난 후.
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세 번째 사이클링 타임 트라이얼 동안의 혈당 수치.
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세 번째 사이클링 타임 트라이얼이 끝난 후.
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Stavros Kavouras, PhD, Arizona State University
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2025년 12월 12일
기본 완료 (실제)
2025년 12월 16일
연구 완료 (실제)
2025년 12월 16일
연구 등록 날짜
최초 제출
2024년 10월 3일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2024년 12월 3일
처음 게시됨 (실제)
2024년 12월 6일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2026년 1월 27일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2026년 1월 26일
마지막으로 확인됨
2026년 1월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
추가 관련 MeSH 약관
기타 연구 ID 번호
- FP00041543
- AWD00039989 (기타 식별자: ASU)
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
미국에서 제조되어 미국에서 수출되는 제품
아니
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