O impacto de uma bebida esportiva com cafeína no desempenho (NRG)

Cada sujeito completará 5 tentativas (1 de familiarização e 4 experimentais) consistindo de aproximadamente 2 horas de bicicleta em ambiente quente (90ºF), seguido de avaliação de força e avaliação cognitiva via questionário. Cada ensaio será idêntico, com a única diferença sendo o tipo de bebida consumida durante cada ensaio. O primeiro ensaio será para familiarização sem qualquer coleta de sangue. O restante dos testes será concluído em ordem aleatória e a bebida consumida

Desempenho de exercícios de resistência no ciclismo

O teste de exercício consistirá em uma série de três séries consecutivas de ciclismo em ambiente quente (90ºF), sendo cada série composta por:

1. um passeio submáximo de 30 minutos (50% da potência máxima conforme determinado a partir do inicial)
2. um esforço de desempenho semelhante a uma corrida de contra-relógio de 5 km. Durante cada passeio submáximo de 30 minutos, os participantes beberão um total de 500 mL de líquido distribuído durante os 30 minutos. Durante a prova de desempenho de 5 km os participantes beberão 25 mL de líquido ao final de cada quilômetro.

Em intervalos regulares ao longo da tarefa de exercício, serão coletados peso corporal, amostras de sangue, gases respiratórios e dados perceptivos. Consulte o esquema do estudo fornecido abaixo para pontos de tempo de medição específicos.

Após a conclusão da tarefa de ciclismo, os sujeitos serão transferidos para outra sala com temperatura amena (70ºF), onde a força e a função cognitiva serão avaliadas para determinar a influência de cada bebida nos índices de desempenho no exercício e fadiga.