합창단 가수에 대한 유산소 운동과 횡경막 운동의 효과
유산소 및 횡경막 호흡운동이 합창단원의 호흡기능 및 성악에 미치는 영향
본 무작위 대조 연구의 목적은 물리치료사가 제공하는 횡격막 호흡 운동 훈련과 물리치료사가 제공하는 횡경막 호흡 운동 훈련 외에 적용한 유산소 운동 훈련이 합창단원의 호흡 기능 및 성악 수행에 미치는 효과를 비교하는 것입니다.
본 연구가 답하고자 하는 주요 질문은 다음과 같습니다.
- 물리치료사의 횡경막 호흡운동 훈련이 합창단원의 호흡기능 향상에 효과가 있나요?
- 물리치료사가 제공하는 횡격막 호흡운동 훈련이 합창단원의 성악능력 향상에 효과가 있나요?
- 물리치료사가 제공하는 횡격막 호흡 운동 훈련에 유산소 운동 훈련을 추가로 적용하는 것이 합창단원의 호흡 기능 향상에 단독으로 적용하는 횡경막 호흡 운동 훈련보다 더 큰 효과가 있습니까?
- 물리치료사가 제공하는 횡격막 호흡 운동 훈련에 유산소 운동 훈련을 추가로 적용하는 것이 단독으로 적용하는 횡격막 호흡 운동 훈련에 비해 합창단원의 발성 향상에 더 큰 효과가 있습니까?
연구자료는 사회인구학적 정보양식, 국제신체활동 설문지-간단양식, 자기수행평가 설문지, 음성 피로 지수, 노래 목소리 핸디캡 지수, 최대 발성 시간 측정, 폐기능 검사, 최대 흡기 및 호기량 측정 등을 통해 수집될 예정이다. 압력 측정, 6분 걷기 테스트.
연구 개요
상세 설명
본 연구에서는 물리치료사가 제공하는 횡격막 호흡운동 훈련에 유산소 운동 훈련을 추가하여 적용한 경우, 단독으로 실시한 횡경막 호흡운동 훈련에 비해 합창단원의 호흡 기능 및 성악 능력이 더 향상되는지를 살펴보고자 한다.
참가자들은 무작위로 횡격막 호흡운동 훈련군, 횡격막 호흡운동 훈련에 추가로 적용한 유산소 운동 훈련군, 대조군의 3개 그룹으로 나뉘게 된다.
연구 유형
등록 (추정된)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 연락처
- 이름: Sıla YILMAZ, PhD (c.)
- 전화번호: 4448544
- 이메일: yilmazsila18@gmail.com
연구 장소
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Istanbul, 칠면조
- 모병
- Choric Culture Association
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연락하다:
- Choric Culture Association
- 이메일: info@korokulturu.org
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 일주일에 한 번 이상 평균 2시간 동안 연습하는 활동적인 합창단의 합창단원이 됩니다.
- 국제 신체 활동 설문지-간단 양식에 따라 활동적이지 않거나 최소한으로 활동하는 신체 활동 수준을 가집니다.
- 25~60세 사이인 경우
- 연구에 참여할 의지가 있음
제외 기준:
- 신경학적 또는 정형외과적 질환이 있는 경우
- 신체 활동 준비 설문지(PAR-Q)에 따라 운동을 방해할 수 있는 심폐 시스템 관련 질환이 있는 경우
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 지지 요법
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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활성 비교기: 횡격막 호흡 운동 훈련 그룹
횡격막 호흡 훈련 그룹에 포함된 참가자는 운동 프로그램 시작 전 물리치료사로부터 횡격막 호흡 훈련을 받게 됩니다.
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교육이 끝나면 참가자는 운동 세션을 수행하고 이 세션을 참관하게 됩니다. 참가자가 운동을 올바르게 배우고 적용할 때까지 훈련은 계속됩니다. 각 운동 세션의 시작과 끝에 5분간의 준비 운동 및 정리 운동 시간이 적용됩니다. 운동은 8주 동안 아침, 저녁 하루 2회 실시됩니다. 운동을 따라갈 수 있도록 참가자에게는 날짜 및 세션 정보가 포함된 횡격막 호흡 운동 추적 카드가 제공됩니다. 또한, 참가자들은 연습에 적응할 수 있도록 매주 리허설 날 중 하나에 후속 조치를 받게 됩니다. |
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실험적: 유산소 운동 트레이닝 그룹
횡경막 호흡운동 훈련군에게 주어진 프로토콜은 유산소운동 훈련군에 포함된 참가자들의 운동 프로그램에도 포함될 예정이다.
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교육이 끝나면 참가자는 운동 세션을 수행하고 이 세션을 참관하게 됩니다. 참가자가 운동을 올바르게 배우고 적용할 때까지 훈련은 계속됩니다. 각 운동 세션의 시작과 끝에 5분간의 준비 운동 및 정리 운동 시간이 적용됩니다. 운동은 8주 동안 아침, 저녁 하루 2회 실시됩니다. 운동을 따라갈 수 있도록 참가자에게는 날짜 및 세션 정보가 포함된 횡격막 호흡 운동 추적 카드가 제공됩니다. 또한, 참가자들은 연습에 적응할 수 있도록 매주 리허설 날 중 하나에 후속 조치를 받게 됩니다.
유산소 운동 프로그램의 강도는 Karvonen 공식을 사용하여 각 참가자에 대해 계산됩니다.
따라서 각 참가자에게는 적절한 표면에서 빠르게 걷기 프로그램이 제공되며, 이는 개인이 유산소 운동 프로그램 범위 내에서 목표 심박수 범위에 도달할 수 있도록 특별히 생성됩니다. 그들은 8주 동안 주 3일, 45분 세션을 적용할 것입니다.
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간섭 없음: 대조군
대조군에 포함된 참가자는 생활방식을 바꾸지 않고 일상생활을 계속하도록 요청받습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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FEV1/FVC
기간: 이 결과는 운동 프로그램 시작 전과 8주 동안 운동 프로그램 시행 후 두 번 평가됩니다.
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모든 참가자를 대상으로 폐활량계를 이용한 폐 기능 검사를 실시하여 1초 강제 호기량과 강제 폐활량을 평가합니다.
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이 결과는 운동 프로그램 시작 전과 8주 동안 운동 프로그램 시행 후 두 번 평가됩니다.
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느린 폐활량
기간: 이 결과는 운동 프로그램 시작 전과 8주 동안 운동 프로그램 시행 후 두 번 평가됩니다.
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느린 폐활량을 평가하기 위해 모든 참가자에 대해 폐활량계를 사용한 폐 기능 테스트가 수행됩니다.
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이 결과는 운동 프로그램 시작 전과 8주 동안 운동 프로그램 시행 후 두 번 평가됩니다.
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최대 자발적 환기
기간: 이 결과는 운동 프로그램 시작 전과 8주 동안 운동 프로그램 시행 후 두 번 평가됩니다.
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최대 자발적 환기를 평가하기 위해 모든 참가자에게 폐활량계를 사용한 폐 기능 테스트가 수행됩니다.
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이 결과는 운동 프로그램 시작 전과 8주 동안 운동 프로그램 시행 후 두 번 평가됩니다.
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최대 흡기 및 호기 압력
기간: 이 결과는 운동 프로그램 시작 전과 8주 동안 운동 프로그램 시행 후 두 번 평가됩니다.
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최대 흡기압과 호기압을 계산하기 위해 전자 호흡압력 측정기가 사용됩니다.
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이 결과는 운동 프로그램 시작 전과 8주 동안 운동 프로그램 시행 후 두 번 평가됩니다.
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최대 통화 시간
기간: 이 결과는 운동 프로그램 시작 전과 8주 동안 운동 프로그램 시행 후 두 번 평가됩니다.
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각 참가자는 가능한 한 가장 편안한 음조로 모음 "a, e, i, o, u"를 말해야 하며, 이를 말할 수 있는 시간은 스톱워치에 의해 결정됩니다.
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이 결과는 운동 프로그램 시작 전과 8주 동안 운동 프로그램 시행 후 두 번 평가됩니다.
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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유산소 능력과 지구력
기간: 이 결과는 운동 프로그램 시작 전과 8주 동안 운동 프로그램 시행 후 두 번 평가됩니다.
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유산소 능력과 지구력을 평가하기 위해 모든 참가자에게 6분 걷기 테스트가 실시됩니다.
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이 결과는 운동 프로그램 시작 전과 8주 동안 운동 프로그램 시행 후 두 번 평가됩니다.
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보컬 피로
기간: 이 결과는 운동 프로그램 시작 전과 8주 동안 운동 프로그램 시행 후 두 번 평가됩니다.
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음성 피로가 있는 개인을 식별하고 불만 사항을 특성화하기 위한 자가 보고 설문지인 음성 피로 지수(Vocal Fatigue Index)를 사용하여 모든 참가자의 음성 피로를 평가합니다.
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이 결과는 운동 프로그램 시작 전과 8주 동안 운동 프로그램 시행 후 두 번 평가됩니다.
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노래하는 목소리와 목소리 관련 문제
기간: 이 결과는 운동 프로그램 시작 전과 8주 동안 운동 프로그램 시행 후 두 번 평가됩니다.
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노래하는 목소리 핸디캡 지수는 모든 참가자의 음성 관련 핸디캡을 평가하는 데 사용됩니다.
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이 결과는 운동 프로그램 시작 전과 8주 동안 운동 프로그램 시행 후 두 번 평가됩니다.
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음성 성능
기간: 이 결과는 운동 프로그램 시작 전과 8주 동안 운동 프로그램 시행 후 두 번 평가됩니다.
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연주 평가에는 연구자가 직접 제작한 자기 수행 평가 설문지를 사용하여 참가자가 자신의 음악적 연주를 1~10점으로 평가하는 척도를 사용하게 된다.
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이 결과는 운동 프로그램 시작 전과 8주 동안 운동 프로그램 시행 후 두 번 평가됩니다.
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 연구 의자: Ayşe Nur TUNALI VAN DEN BERG, Prof., İstanbul Medipol University
- 수석 연구원: Sıla YILMAZ, PhD (c.), İstanbul Medipol University
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (추정된)
연구 완료 (추정된)
연구 등록 날짜
최초 제출
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연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
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