자궁 경부 굴곡 근육 내구성에 대한 햄스트링 스트레칭의 영향
2025년 3월 20일 업데이트: Ömer Osman Pala, Abant Izzet Baysal University
건강한 여성의 목 깊은 굴곡 근육의 지구력에 대한 독특한 신경 근육 촉진 기술로 수행 된 햄스트링 스트레칭의 급성 효과
피상적 인 후방 선은 신체에 정의 된 8 개의 주요 근막 선 중 하나입니다.
이 라인의 중요한 근육 그룹 중 하나는 햄스트링 근육 그룹입니다.
연구에 따르면 햄스트링 근육 그룹에 적용되는 다양한 스트레칭 방법은 운동 범위와 자세 측면에서 자궁 경부 영역에 영향을 미칩니다.
이 연구의 결과로 PNF Hold-Relax 방법을 적용한 여성에서는 Deep Neck Flexor 지구력이 증가한 것으로 나타났습니다.
연구 개요
상세 설명
피상적 인 후방 선은 신체에 정의 된 8 개의 주요 근막 선 중 하나입니다.
이 라인의 중요한 근육 그룹 중 하나는 햄스트링 근육 그룹입니다.
연구에 따르면 햄스트링 근육 그룹에 적용되는 다양한 스트레칭 방법은 운동 범위와 자세 측면에서 자궁 경부 영역에 영향을 미칩니다.
우리의 연구에서 우리의 목표는 이러한 데이터를 기반으로 딥 넥 옥저의 엔듀라에 햄스트링 근육 그룹에 적용되는 고유성 신경근 스트레칭 (PNF) 방법의 효과를 조사하는 것입니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
66
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
-
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Merkez
-
Bolu, Merkez, 칠면조, 14030
- Bolu Abant İzzet Baysal University
-
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준 :
- 여성입니다
- 근골격계 상태에서 건강합니다
제외 기준 :
- 초 모빌
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 상영
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
실험적: PNF 그룹
이 그룹에서는 참가자의 햄스트링 근육이 PNF로 늘어났습니다
|
고유 한 신경 근육 촉진 기술을 선택한 이유는 고관절 굴곡 각도가 정적 스트레칭보다 더 많이 증가하기 때문입니다.
참가자들은 먼저 편안한 위치에 들것에 놓습니다.
그런 다음 참가자의 하부 사지는 물리 치료사가 저항을 느낄 때까지 똑바로 들어 올렸습니다.
이 위치에 도달 한 후, 참가자는 자신의 힘의 절반으로 하부 말단을 똑바로 확장하도록 요청 받았다.
10 초 후, 참가자에게 긴장을 풀 수있는 시간을 주었고 참가자가 긴장을 풀고 나면 하부 사지가 새로운 모션 범위로 가져 왔습니다.
이 과정은 3 번 적용되었습니다.
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간섭 없음: 제어 그룹
이 그룹에 대한 신청은 없습니다
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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전후에 깊은 목 굴곡
기간: 하루에 두 번 (중재 직후, 개입 직후)
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PNF 햄스트링 스트레치 전후에 깊은 목 굴뚝 지구력 변화
|
하루에 두 번 (중재 직후, 개입 직후)
|
공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 연구 책임자: Ömer Osman PALA, phd, Abant Izzet Baysal University
연구 기록 날짜
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연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2022년 9월 15일
기본 완료 (실제)
2023년 12월 15일
연구 완료 (실제)
2024년 7월 15일
연구 등록 날짜
최초 제출
2025년 2월 25일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2025년 3월 20일
처음 게시됨 (실제)
2025년 3월 27일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2025년 3월 27일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2025년 3월 20일
마지막으로 확인됨
2025년 3월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- AIBU-FTR-09
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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