폐경 후 여성의 혈관 및 신체 기능에 대한 저항 운동 훈련
2026년 3월 12일 업데이트: National Yang Ming Chiao Tung University
폐경 후 여성의 혈관 기능 및 물리적 성능에 대한 저항 운동 훈련의 영향
폐경 후 여성은 종종 에스트로겐 결핍으로 인해 혈관 기능 장애 및 근육 열화의 위험에 직면합니다.
이러한 변화는 심혈관 질환 및 사망률의 위험을 크게 증가시킵니다.
이전 연구는 혈관 내피 기능과 근육 강도 사이에 유의 한 양의 상관 관계를 보여 주었다.
더욱이, 근육 강도는 근육 질량보다 사망률을 더 강력하게 예측하며 일상 생활에서 기능적 독립성의 유지와 밀접한 관련이 있습니다.
그러나, 폐경 후 여성의 혈관 기능 및 신체적 성능에 대한 전신 진보성 저항 훈련의 영향을 조사하는 연구는 여전히 제한적이다.
이 연구는 전신 진보성 저항 훈련 프로그램에 따라 폐경기 후 여성의 혈관 기능 및 근육 강도의 변화를 조사하는 것을 목표로합니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
32
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Taipei, 대만, 112304
- National Yang Ming Chiao Tung University
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준 :
참가자는 다음 기준을 충족하면 연구를받을 자격이있었습니다.
- 55 세에서 70 세 사이의 폐경 후 여성;
- 체질량 지수 (BMI) 30kg/m² 미만;
- 폐경기 이후 1 년 이상;
- 지역 사회에서 독립적으로 살 수 있습니다.
- 만다린이나 대만에서 독립적으로 의사 소통 할 수 있습니다.
제외 기준 :
참가자는 다음 조건 중 하나를 충족하면 제외되었습니다.
- 지난 달의 급성 근골격계 손상 (예 : 급성 염증, 골절, 염좌, 타락 또는 관절 임플란트);
- 운동 참여에 영향을 미치는 중앙 또는 말초 신경계 장애 진단 (예 : 뇌졸중, 치매, 파킨슨 병, 자율 기능 장애);
- 지난 6 개월 동안 심각한 심장 상태의 병력 (예 : 관상 동맥 스텐트, 맥박 조정기 이식, 말초 또는 뇌 혈관 재구성);
- 말초 혈관 질환의 존재 (예 : 말초 동맥 질환, 정맥 혈전증);
- 지난 6 개월 내의 호르몬 요법;
- 현재 베타 차단제, 항 염증 약물 또는 항응고제 약물 복용;
- 현재 다른 구조화 된 운동 훈련 프로그램에 참여하고 있습니다.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위화되지 않음
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 혈관 기능 및 멘토 파의 혈관 기능 및 물리적 성능에 대한 저항 운동 훈련의 영향
이 연구는 12 주간 그룹 기반 저항 훈련 프로그램을 포함했으며, 각각 90 ~ 120 분 동안 지속되는 주당 두 번의 세션이 포함되었습니다.
운동 강도는 참가자의 1 개 반복 최대 (1RM)의 40-70% 또는 중간 수준 (수정 된 BORG RPE 척도에서 대략 3 점)을 목표로했습니다.
사용 된 장비에는 3 단계 구조화 된 운동 모델에 따라 아령, 케틀벨, 그립 링, 바디 바, 저항 밴드, 단계 플랫폼 및 모래 주머니가 포함되었습니다.
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훈련의 총 기간은 12 주이며 주당 두 세션의 빈도가있었습니다.
각 세션은 약 90 ~ 120 분 동안 지속되었습니다.
운동 강도는 참가자 1 개의 반복 최대 값 (1RM)의 40-70%로 설정되었거나, 지각 된 노력 (RPE)의 수정 된 BORG 등급을 기준으로 조정되어 중간 정도의 강도 수준 (대략 3)을 목표로합니다.
다른 이름들:
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간섭 없음: 제어
대조군의 참가자는 저항 훈련 중재를받지 않았으며 연구 기간 동안 일반적인 일상,식이 패턴 및 처방 된 약물을 계속하는 것이 좋습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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유동-매개 확장 내피 기능
기간: 12 주에 기준선에서 변경됩니다
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시험 중에 참가자들은 어깨를 90 도로 납치하고 손바닥이 위쪽으로 향한 상태에서 앙와위 위치를 유지하도록 지시 받았다.
마찰 감소 슬리브와 혈압계 커프가 비 지배적 팔뚝의 원위 부분에 배치되었습니다.
커프 인플레이션 압력은 지배적 인 암으로부터 측정 된 수축기 혈압 위로 50mmHg 이상을 설정하고 5 분 동안 유지 하였다.
5 분의 폐색 기간 직후, 커프가 빠르게 수축되었고, 상완 동맥 직경을 최대 3 분 동안 지속적으로 모니터링하여 혈관 변화 후 혈관 변화를 포착 하였다.
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12 주에 기준선에서 변경됩니다
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상완-농담 플러스 파동 속도 (BAPWV)-동맥 강성
기간: 12 주에 기준선에서 창
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펄스 파 속도 (PWV) 측정에 기초한 동맥 강성 장치를 사용하여 동맥 강성의 비 침습적 평가를 수행 하였다. 시험 중에 참가자들은 조용한 환경에서 편안한 앙와위 위치에 누워 있도록 지시 받았다. 두 팔과 발목에 4 개의 혈압 커프가 배치되었습니다. 왼쪽과 오른쪽의 측정은 분석을 위해 평균화되었으며, PWV는 다음 공식을 사용하여 계산되었습니다. PWV = 거리 / 펄스 운송 시간 |
12 주에 기준선에서 창
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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손 그립 강도- 근력
기간: 12 주에 기준선에서 변경됩니다
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참가자들은 발을 어깨 너비로 떨어 뜨리며 팔꿈치가 완전히 확장되고 약 45 도로 약간 납치되도록 지시 받았다.
그들은 최대 그립 강도를 적용하고 3-4 초 동안 유지하도록 요청 받았다.
각 손은 시험 사이에 10 ~ 15 초 휴식으로 세 번 시험되었습니다.
양손을 테스트하고 각 손에서 가장 높은 값을 분석하기 위해 기록했습니다.
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12 주에 기준선에서 변경됩니다
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5 개 반복 최대 테스트 (5RM)
기간: 12 주에 기준선에서 변경됩니다
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이 연구에서 운동 강도는 1 개의 반복 최대 값 (1RM)을 예측하기 위해 5 개의 반복 최대 (5RM) 테스트를 사용하여 추정되었습니다. 대상 인구가 중년 및 고령 폐경 후 여성으로 구성되었다는 점을 감안할 때, 5RM 테스트는 부상의 위험을 줄이고 참가자 동기를 향상시키기 위해 선택되었습니다. 예측 된 1RM은 Lesuer et al.에 의해 제안 된 공식을 사용하여 계산되었다. 1RM = 체중 × (1 + 0.0333 × 반복 수) |
12 주에 기준선에서 변경됩니다
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체성분
기간: 12 주에 기준선에서 변경됩니다
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사지의 골격근 질량 지수 (SMI)는 다차성 생체 전기 임피던스 분석 (MF-BIA; Inbody 270, 일본 도쿄)을 사용하여 평가되었습니다.
테스트 중에 참가자들은 팔을 편안하고 약간 납치 한 상태에서 표시된 발판 위치에 맨발로 서서 지정된 센서에 엄지 손가락을 놓았습니다.
각 측정은 서있는 자세를 유지하면서 약 10 ~ 15 초 동안 지속되었습니다.
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12 주에 기준선에서 변경됩니다
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인식 된 노력
기간: 12 주에 기준선에서 변경됩니다
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이 연구는 참가자들의 노력에 대한 주관적인 인식을 평가하기 위해 수정 된 BORG 등급의 수정 된 BORG 등급의 중국어 버전을 활용했습니다.
스케일은 0에서 10까지이며, 점수 0은 전혀 활동이 없음을 나타냅니다.
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12 주에 기준선에서 변경됩니다
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국제 신체 활동 설문지 (IPAQ) - 대만 신체 활동 설문지 (짧은 양식)
기간: 12 주에 기준선에서 변경됩니다
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IPAQ는 자체보고 된 악기로 지난 7 일 동안 작업, 가사, 원예/발코니 작업, 통근, 여가 및 운동을 포함한 활동에 보낸 시간을 평가합니다.
주당 총 시간은 대사 등가 (MET)를 곱하고 주당 총 Met-Minutes를 제시하기 위해 합산됩니다.
신체 활동 강도는 걷기 (3.3 mets), 보통 (4.0 mets) 및 활발한 (8.0 mets)로 분류됩니다.
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12 주에 기준선에서 변경됩니다
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짧은 물리적 성능 배터리 (SPPB)
기간: 12 주에 기준선에서 변경됩니다
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이 평가는 하부 말단 기능을 평가하기위한 세 가지 구성 요소로 구성되었습니다.
첫째, 스탠딩 균형 테스트를 통해 참가자는 3 개의 자세로 균형을 유지하고 반 탠덤 및 최대 10 초의 전체 탠덤을 유지해야했습니다.
둘째, 보행 속도 테스트는 참가자들이 보행 속도를 반영하여 평범한 속도로 4 미터를 걷는 데 걸리는 시간을 측정했습니다.
셋째, 의자 스탠드 테스트는 팔이 가슴 위로 건너는 5 개의 연속적인 싯 투 스탠드 움직임을 완료하는 데 필요한 시간을 기록함으로써 저 사지 근육 강도를 평가했습니다.
이 테스트는 총체적으로 물리적 성능의 객관적인 척도를 제공했습니다.
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12 주에 기준선에서 변경됩니다
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3 미터 도보 테스트
기간: 12 주에 기준선에서 변경됩니다
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이 테스트는 노인의 저 사지 강도, 균형, 보행 및 기능적 이동성을 평가하는 데 사용됩니다.
시험이 시작될 때 참가자는 등받이가있는 의자에 앉아 허벅지에 양손을 놓습니다.
지시에 따라, 참가자는 일어 서서 3 미터 떨어진 마커로 걸어 가고, 마커 주위를 돌며, 뒤로 돌아가고, 다시 앉습니다.
테스트는 가장 빠른 안전 속도로 수행됩니다.
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12 주에 기준선에서 변경됩니다
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30 초의 의자 스탠드 테스트 :
기간: 12 주에 기준선에서 변경됩니다
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바닥에 발이 평평한 표준 높이의 의자에 앉아있는 동안 참가자들은 가슴 위로 팔을 건너야합니다.
시험이 시작되면, 그들은 반복적으로 일어 서서 30 초 안에 가능한 여러 번 앉아 있습니다.
완료된 반복의 총 수가 기록됩니다.
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12 주에 기준선에서 변경됩니다
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2025년 6월 9일
기본 완료 (실제)
2025년 11월 3일
연구 완료 (실제)
2025년 11월 3일
연구 등록 날짜
최초 제출
2025년 4월 28일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2025년 4월 28일
처음 게시됨 (실제)
2025년 5월 6일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2026년 3월 13일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2026년 3월 12일
마지막으로 확인됨
2025년 7월 1일
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .