Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Vastusiharjoittelu verisuonten ja fyysisen toiminnan kannalta postmenopausaalisilla naisilla

torstai 12. maaliskuuta 2026 päivittänyt: National Yang Ming Chiao Tung University

Resistenssin harjoituksen vaikutukset verisuonten toimintaan ja fyysiseen suorituskykyyn postmenopausaalisilla naisilla

Postmenopausaaliset naiset kohtaavat usein verisuonien toimintahäiriöiden ja lihaksen heikkenemisen riskejä estrogeenin puutteesta johtuen. Nämä muutokset lisäävät merkittävästi sydän- ja verisuonisairauksien ja kuolleisuuden riskiä. Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet merkittävän positiivisen korrelaation verisuonten endoteelitoiminnan ja lihasvoiman välillä. Lisäksi lihasvoima on voimakkaampi ennustaja kuolleisuudelle kuin lihasmassa ja liittyy läheisesti funktionaalisen riippumattomuuden ylläpitämiseen jokapäiväisessä elämässä. Tutkimukset, joissa tutkitaan koko kehon progressiivisen resistenssikoulutuksen vaikutuksia verisuonien toimintaan ja fyysiseen suorituskykyyn postmenopausaalisilla naisilla, ovat kuitenkin edelleen rajoitetut. Tämän tutkimuksen tavoitteena on tutkia verisuonten toiminnan ja lihasvoiman muutoksia postmenopausaalisilla naisilla koko kehon progressiivisen resistenssiharjoitteluohjelman jälkeen.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Valmis

Ehdot

Interventio / Hoito

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

32

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Taiwan
      • Taipei, Taiwan, 112304
        • National Yang Ming Chiao Tung University

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

  • Aikuinen
  • Vanhempi Aikuinen

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

Osallistujat olivat oikeutettuja tutkimukseen, jos he täyttivät seuraavat kriteerit:

  1. Postmenopausaaliset naiset, joiden ikä on 55–70 vuotta;
  2. Kehon massaindeksi (BMI) alle 30 kg/m²;
  3. Vähintään vuosi vaihdevuosista;
  4. Pystyy elämään itsenäisesti yhteisössä;
  5. Pystyy kommunikoimaan itsenäisesti mandariinissa tai taiwanissa.

Poissulkemiskriteerit:

Osallistujat jätettiin pois, jos he täyttivät jonkin seuraavista olosuhteista:

  1. Akuuttisia tuki- ja liikuntaelinten vammoja viimeisen kuukauden aikana (esim. Akuutti tulehdus, murtumat, nyrjähdykset, säilytykset tai nivelimplantit);
  2. Diagnosoidut keskus- tai perifeerisen hermoston häiriöt, jotka vaikuttavat liikunnan osallistumiseen (esim. Aivohalvaus, dementia, Parkinsonin tauti, autonominen toimintahäiriö);
  3. Vakavien sydämen olosuhteiden historia viimeisen kuuden kuukauden aikana (esim. Sepelvaltimoiden stentti, sydämentahdistimen implantaatio, perifeerinen tai aivojen verisuonen rekonstruointi);
  4. Perifeeristen verisuonisairauksien esiintyminen (esim. Perifeerinen valtimotauti, laskimotromboosi);
  5. Hormonihoito viimeisen kuuden kuukauden aikana;
  6. Tällä hetkellä beeta-salpaajia, anti-inflammatorisia lääkkeitä tai antikoagulanttilääkkeitä;
  7. Tällä hetkellä osallistuu kaikkiin muihin jäsenneltyihin liikuntakoulutusohjelmiin.

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
  • Jako: Ei satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: Resistenssiharjoituksen vaikutukset verisuonien toimintaan ja fyysiseen suorituskykyyn postmenopaussa
Tämä tutkimus sisälsi 12 viikon ryhmäpohjaisen vastustuskoulutusohjelman, jossa oli kaksi istuntoa viikossa, joista kukin kestävät 90–120 minuuttia. Harjoituksen intensiteetti kohdistui 40–70%: iin osallistujien yhden toistumisen maksimiarvoista (1RM) tai kohtalaisesta tasosta (suunnilleen 3 pistettä 3 modifioidussa BORG RPE-asteikolla). Käytettyjä laitteita olivat käsipainot, kettlebellit, tartuntarenkaat, vartalopalkit, vastusnauhat, askelalustat ja hiekkasäkit kolmivaiheisen jäsennellyn harjoitusmallin jälkeen.
Muut: Vastusharjoittelu
Koulutuksen kokonaiskesto oli 12 viikkoa, kaksi istuntoa viikossa. Jokainen istunto kesti noin 90 - 120 minuuttia. Harjoituksen voimakkuus asetettiin 40–70%: iin osallistujien yhden toistumisen maksimiarvosta (1RM) tai säädettiin havaitun rasituksen (RPE) muokatun Borg-luokituksen perusteella, joka kohdistui kohtalaiseen intensiteettitasoon (suunnilleen pistemäärä 3).
Muut nimet:
  • vastusharjoittelu
Ei väliintuloa: Hallinta
Kontrolliryhmän osallistujille ei käynyt läpi resistenssikoulutustoimenpiteitä, ja heidän kehotettiin jatkamaan tavanomaista päivittäistä rutiiniaan, ruokavaliotapojaan ja määrättyjä lääkkeitä koko tutkimusjakson ajan.

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Virtausvälitteinen dilaatio-endoteelifunktio
Aikaikkuna: Vaihda lähtötasosta 12 viikossa
Testin aikana osallistujia käskettiin pysymään makuulla asennossa olkapää sieppaamalla 90 asteeseen ja kämmen ylöspäin. Kitka-vähentävä holkki ja sphygmomanometrin kalvosinnapeli asetettiin ei-hallitsevan käsivarteen distaaliseen osaan. Mansetin inflaatiopaine asetettiin vähintään 50 mmHg systolisen verenpaineen yläpuolelle mitattuna hallitsevasta käsivarresta ja pidettiin 5 minuutin ajan. Välittömästi viiden minuutin tukkeutumisajan jälkeen mansetti deflatoitiin nopeasti, ja brachial-valtimon halkaisijaa tarkkailtiin jatkuvasti jopa 3 minuutin ajan deflaation jälkeisen verisuonimuutosten sieppaamiseksi.
Vaihda lähtötasosta 12 viikossa
Brachial-Nille Plus-aallonopeus (BAPWV)-Arteriaalinen jäykkyys
Aikaikkuna: Chang lähtötasosta 12 viikossa

Valtimon jäykkyyden ei-invasiivinen arviointi suoritettiin käyttämällä valtimojäykkyyslaitetta, joka perustui pulssi-aallonopeuden (PWV) mittaukseen. Testin aikana osallistujia käskettiin makaamaan rento makuulla rauhallisessa ympäristössä. Molemmille käsivarsille asetettiin neljä verenpainehihansanaa ja molemmat nilkat. Vasemman ja oikean puolen mittaukset keskiarvottiin analyysiä varten. PWV laskettiin käyttämällä seuraavaa kaavaa:

PWV = etäisyys / pulssi kuljetusaika
Chang lähtötasosta 12 viikossa

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Käsin tarttuvuus- lihasvoima
Aikaikkuna: Vaihda lähtötasosta 12 viikossa
Osallistujia kehotettiin seisomaan jalkojensa olkapään leveydellä toisistaan, kyynärpäiden ollessa täysin laajennettu ja siepattiin hieman noin 45 astetta. Heitä pyydettiin käyttämään maksimaalista tarttuvuutta ja pitämään 3–4 sekuntia. Jokainen käsi testattiin kolme kertaa, 10–15 sekunnin lepo kokeiden välillä. Molemmat kädet testattiin, ja korkein arvo kummastakin kädestä tallennettiin analysoitavaksi.
Vaihda lähtötasosta 12 viikossa
Viiden toistumisen maksimitesti (5RM)
Aikaikkuna: Vaihda lähtötasosta 12 viikossa

Tässä tutkimuksessa harjoituksen intensiteetti arvioitiin käyttämällä viiden toistumisen maksimiarvoista (5RM) testiä yhden toistumisen maksimiarvon (1RM) ennustamiseksi. Ottaen huomioon, että kohdeväestö koostui keski-ikäisistä ja vanhemmista postmenopausaalisista naisista, 5RM-testi valittiin vähentämään loukkaantumisriskiä ja parantamaan osallistujien motivaatiota.

Ennustettu 1RM laskettiin käyttämällä Lesuer et ai.:

1RM = ruumiinpaino × (1 + 0,0333 × toistojen lukumäärä)
Vaihda lähtötasosta 12 viikossa
Kehon koostumus
Aikaikkuna: Vaihda lähtötasosta 12 viikossa
Raajojen luurankojen lihaksen massaindeksi (SMI) arvioitiin käyttämällä monivirtaisia ​​bioelektiivisiä impedanssianalyysejä (MF-BIA; julkaisussa 270, Tokio, Japani). Testin aikana osallistujat seisoivat paljain jaloin merkittyjä jalkalevyn asentoja kätensä rentoutuneina ja hieman sieppasivat, asettaen peukalonsa nimetyille anturille. Jokainen mittaus kesti noin 10-15 sekuntia säilyttäen samalla seisova asento.
Vaihda lähtötasosta 12 viikossa
Havaittu rasitus
Aikaikkuna: Vaihda lähtötasosta 12 viikossa
Tässä tutkimuksessa käytettiin kiinalaista versiota havaittujen rasitusasteikkojen modifioidusta BORG -luokituksesta arvioidakseen osallistujien subjektiivista käsitystä ponnisteluista. Asteikko vaihtelee välillä 0 - 10, missä pistemäärä 0 ei osoita rasitusta ollenkaan.
Vaihda lähtötasosta 12 viikossa
Kansainvälinen fyysisen aktiivisuuden kyselylomake (IPAQ) - Taiwanin fyysisen aktiivisuuden kyselylomake (lyhyt muoto)
Aikaikkuna: Vaihda lähtötasosta 12 viikossa
IPAQ on itse ilmoitettu väline arvioi viimeisen 7 päivän aikana vietettyä aikaa aktiviteetteihin, mukaan lukien työ, kotityöt, puutarhanhoito-/parvekkeet, työmatka, vapaa-aika ja liikunta. Viikossa käytetty kokonaisaika kerrottuu metabolisella ekvivalentilla (Met) ja tiivistetään met-minuuttien kokonaismäärän viikossa. Fyysisen aktiivisuuden voimakkuus luokitellaan kävelyyn (3,3 Metriä), kohtalaiseen (4,0 Met) ja voimakkaaseen (8,0 Met).
Vaihda lähtötasosta 12 viikossa
Lyhyt fyysinen suorituskyky (SPPB)
Aikaikkuna: Vaihda lähtötasosta 12 viikossa
Tämä arvio koostui kolmesta komponentista alaraajojen toiminnan arvioimiseksi. Ensinnäkin pysyvä tasapainotesti vaati osallistujia ylläpitämään tasapainoa kolmessa asenteessa yhdessä, puoliksi tandemissa ja täydessä tandemissa jopa 10 sekunnissa. Toiseksi kävelynopeustesti mittasi ajanjakson, jonka osallistujat kuluivat 4 metriä heidän tavanomaisessa tahdissaan, heijastaen heidän kävelynopeuttaan. Kolmanneksi, tuolinjalustan testi arvioi alaraajojen lihasvoimaa tallentamalla aika, joka tarvitaan viiden peräkkäisen istunnon suorittamiseen rinnan yli risteyksellä. Nämä testit antoivat yhdessä fyysisen suorituskyvyn objektiivisen mittauksen.
Vaihda lähtötasosta 12 viikossa
3 metrin kävelymatka
Aikaikkuna: Vaihda lähtötasosta 12 viikossa
Tätä testiä käytetään arvioimaan alaraajojen lujuutta, tasapainoa, kävelyä ja toiminnallista liikkuvuutta vanhemmilla aikuisilla. Testin alussa osallistuja istuu tuolilla selkänojalla asettaen molemmat kädet reidensä. Ohjeena osallistuja nousee ylös, kävelee merkkinä, joka on sijoitettu 3 metrin päässä, kääntyy merkinnän ympärille, kävelee taaksepäin ja istuu taas alas. Testi suoritetaan nopeimmalla turvallisella nopeudella.
Vaihda lähtötasosta 12 viikossa
30 sekunnin tuolin jalustat: testi:
Aikaikkuna: Vaihda lähtötasosta 12 viikossa
Istuessaan vakiokorkeuden tuolilla, jonka jalat ovat lattialla, osallistujia kehotetaan ylittämään kätensä rinnan yli. Testin alkaessa he nousevat toistuvasti ylös ja istuvat niin monta kertaa kuin mahdollista 30 sekunnissa. Täytettyjen toistojen kokonaismäärä kirjataan.
Vaihda lähtötasosta 12 viikossa

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

National Yang Ming Chiao Tung University

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Maanantai 9. kesäkuuta 2025

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Maanantai 3. marraskuuta 2025

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Maanantai 3. marraskuuta 2025

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Maanantai 28. huhtikuuta 2025

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Maanantai 28. huhtikuuta 2025

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Tiistai 6. toukokuuta 2025

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Perjantai 13. maaliskuuta 2026

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Torstai 12. maaliskuuta 2026

Viimeksi vahvistettu

Tiistai 1. heinäkuuta 2025

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja

Muut tutkimustunnusnumerot

  • NYCU114053AE

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Tilaa