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Widerstandstraining für Gefäß- und körperliche Funktion bei Frauen nach der Menopause

12. März 2026 aktualisiert von: National Yang Ming Chiao Tung University

Auswirkungen des Krafttrainings des Widerstandsübungen auf die Gefäßfunktion und körperliche Leistung bei Frauen nach der Menopause

Frauen nach der Menopause sind aufgrund eines Östrogenmangels häufig Risiken einer Gefäßstörung und einer Muskelverschlechterung ausgesetzt. Diese Veränderungen erhöhen das Risiko für Herz -Kreislauf -Erkrankungen und Mortalität signifikant. Frühere Studien haben eine signifikante positive Korrelation zwischen vaskulärer Endothelfunktion und Muskelstärke gezeigt. Darüber hinaus ist die Muskelkraft ein stärkerer Prädiktor für die Mortalität als die Muskelmasse und ist eng mit der Aufrechterhaltung der funktionellen Unabhängigkeit im täglichen Leben verbunden. Studien, die die Auswirkungen des Progressive-Resistenztrainings des Ganzkörper auf die Gefäßfunktion und körperliche Leistung bei Frauen nach der Menopause untersuchen, bleiben jedoch begrenzt. Diese Studie zielt darauf ab, Veränderungen in der Gefäßfunktion und der Muskelkraft bei Frauen nach der Menopause nach einem Progressive Resistance-Trainingsprogramm des Ganzkörpers zu untersuchen.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

32

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Taiwan
      • Taipei, Taiwan, 112304
        • National Yang Ming Chiao Tung University

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene
  • Älterer Erwachsener

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

Die Teilnehmer hatten Anspruch auf die Studie, wenn sie die folgenden Kriterien erfüllten:

  1. Postmenopausale Frauen im Alter zwischen 55 und 70 Jahren;
  2. Body Mass Index (BMI) weniger als 30 kg/m²;
  3. Mindestens ein Jahr seit den Wechseljahren;
  4. In der Lage, unabhängig in der Gemeinschaft zu leben;
  5. In der Lage, unabhängig auf Mandarin oder Taiwanesisch zu kommunizieren.

Ausschlusskriterien:

Die Teilnehmer wurden ausgeschlossen, wenn sie eine der folgenden Bedingungen erfüllten:

  1. Akute muskuloskelettale Verletzungen innerhalb des letzten Monats (z. B. akute Entzündung, Frakturen, Verstauchungen, Prementen oder gemeinsame Implantate);
  2. Diagnostizierte Zentral- oder periphere Nervensystemstörungen, die die Beteiligung der Übungen beeinflussen (z. B. Schlaganfall, Demenz, Parkinson -Krankheit, autonome Dysfunktion);
  3. Vorgeschichte schwerwiegender Herzbedingungen innerhalb der letzten sechs Monate (z. B. Koronarstenting, Herzschrittmacherimplantation, peripherer oder zerebraler Gefäßrekonstruktion);
  4. Vorhandensein peripherer Gefäßkrankheiten (z. B. periphere Arterienerkrankung, Venenthrombose);
  5. Hormontherapie in den letzten sechs Monaten;
  6. Derzeit Einnahme von Beta-Blockern, entzündungshemmenden Medikamenten oder Antikoagulans-Medikamenten;
  7. Derzeit nehmen Sie an anderen strukturierten Trainingsprogrammen teil.

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Verhütung
  • Zuteilung: Nicht randomisiert
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Auswirkungen des Krafttrainings des Widerstandstrainings auf die Gefäßfunktion und körperliche Leistung in Postmenopau
Diese Studie umfasste ein 12-wöchiges gruppenbasiertes Krafttrainingsprogramm mit zwei Sitzungen pro Woche, die jeweils 90 bis 120 Minuten dauern. Die Trainingsintensität zielte auf 40-70% des Ein-Repetitions-Maximums (1RM) oder einem moderaten Niveau der Teilnehmer (ungefähr 3 auf der modifizierten Borg-RPE-Skala). Zu den verwendeten Geräten gehörten Hanteln, Kettlebells, Grip-Ringe, Körperstangen, Widerstandsbänder, Stiefplattformen und Sandsäcken nach einem dreiphasigen strukturierten Trainingsmodell.
Sonstiges: Krafttraining
Die Gesamtdauer des Trainings betrug 12 Wochen mit einer Häufigkeit von zwei Sitzungen pro Woche. Jede Sitzung dauerte ungefähr 90 bis 120 Minuten. Die Trainingsintensität wurde auf 40-70% des maximalen (1RM) Eins Repetitions der Teilnehmer eingestellt oder basierend auf der modifizierten Borg-Bewertung der wahrgenommenen Anstrengung (RPE) angepasst, wobei sich ein moderates Intensitätsniveau abzielt (ungefähr 3).
Andere Namen:
  • Krafttraining
Kein Eingriff: Kontrolle
Die Teilnehmer der Kontrollgruppe unterzogen sich keine Intervention des Widerstandstrainings und es wurde empfohlen, ihre üblichen täglichen Routinen, Ernährungsmuster und verschriebenen Medikamente während des gesamten Untersuchungszeitraums fortzusetzen.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Durchfluss-vermittelte Dilatationendothelfunktion
Zeitfenster: Wechseln Sie nach 12 Wochen von der Grundlinie
Während des Tests wurden die Teilnehmer angewiesen, in einer Rückenlage zu bleiben, wobei die Schulter auf 90 Grad und die Handfläche nach oben entführt wurde. Auf dem distalen Teil des nicht dominanten Unterarms wurden eine reibungsreduzierende Hülse und eine Bluthöfe des Blutdruckmessers platziert. Der Manschetteninflationsdruck wurde mindestens 50 mmHg über dem aus dem dominierenden Arm gemessenen systolischen Blutdruck gesetzt und 5 Minuten lang gehalten. Unmittelbar nach der 5-minütigen Okklusionsperiode wurde die Manschette schnell abgeleitet und der Durchmesser der Arterie aus Brachialis wurde bis zu 3 Minuten lang kontinuierlich überwacht, um die vaskulären Veränderungen nach der Entscheide zu erfassen.
Wechseln Sie nach 12 Wochen von der Grundlinie
Brachial-U-Bahn-Plus-Wellengeschwindigkeit (BAPWV) -geborene Steifheit
Zeitfenster: Chang von der Grundlinie nach 12 Wochen

Eine nicht-invasive Bewertung der arteriellen Steifheit wurde unter Verwendung einer arteriellen Steifigkeitsvorrichtung durchgeführt, die auf der Messung der Pulswellengeschwindigkeit (PWV) basiert. Während des Tests wurden die Teilnehmer angewiesen, in einer ruhigen Umgebung in einer entspannten Rückenlage zu liegen. An beiden Armen und beiden Knöcheln wurden vier Blutdruckmanschetten gelegt. Die Messungen der linken und rechten Seite wurden für die Analyse gemittelt. Der PWV wurde unter Verwendung der folgenden Formel berechnet:

PWV = Abstands- / Puls -Transitzeit
Chang von der Grundlinie nach 12 Wochen

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Handgriffstärke- Muskelkraft
Zeitfenster: Wechseln Sie nach 12 Wochen von der Grundlinie
Die Teilnehmer wurden angewiesen, mit der schulterbreiten Füße auseinander zu stehen, wobei die Ellbogen vollständig verlängert und bei ungefähr 45 Grad leicht entführt wurden. Sie wurden gebeten, die maximale Grifffestigkeit anzuwenden und 3 bis 4 Sekunden lang zu halten. Jede Hand wurde dreimal mit einer 10- bis 15-Sekunden-Pause zwischen Versuchen getestet. Beide Hände wurden getestet und der höchste Wert aus jeder Hand wurde zur Analyse aufgezeichnet.
Wechseln Sie nach 12 Wochen von der Grundlinie
Fünf-Repetitions-Maximumstest (5RM)
Zeitfenster: Wechseln Sie nach 12 Wochen von der Grundlinie

In dieser Studie wurde die Trainingsintensität unter Verwendung des maximalen Fünf-Repetition-Maximums (5RM) geschätzt, um das maximale (1RM) Ein-Repetitions-Maximum vorherzusagen. Angesichts der Tatsache, dass die Zielpopulation aus Frauen mittleren Alters und älteren älteren Frauen bestand, wurde der 5RM-Test ausgewählt, um das Verletzungsrisiko zu verringern und die Motivation der Teilnehmer zu verbessern.

Die vorhergesagte 1RM wurde unter Verwendung der von Lesuer et al .: vorgeschlagenen Formel berechnet.

1RM = Körpergewicht × (1 + 0,0333 × Anzahl der Wiederholungen)
Wechseln Sie nach 12 Wochen von der Grundlinie
Körperzusammensetzung
Zeitfenster: Wechseln Sie nach 12 Wochen von der Grundlinie
Der Skelettmuskelmassenindex (SMI) der Gliedmaßen wurde unter Verwendung einer multifrequenten bioelektrischen Impedanzanalyse (MF-BIA; inkörper 270, Tokio, Japan) bewertet. Während des Tests standen die Teilnehmer barfuß auf den markierten Fußplattenpositionen mit entspannten und leicht entführten Armen und legten ihre Daumen auf die festgelegten Sensoren. Jede Messung dauerte ungefähr 10 bis 15 Sekunden, während eine ständige Haltung beibehalten wurde.
Wechseln Sie nach 12 Wochen von der Grundlinie
Wahrgenommene Anstrengung
Zeitfenster: Wechseln Sie nach 12 Wochen von der Grundlinie
Diese Studie verwendete die chinesische Version der modifizierten Borg -Bewertung der wahrgenommenen Exertion -Skala (RPE), um die subjektive Wahrnehmung des Teilnehmers durch die Teilnehmer zu bewerten. Die Skala reicht von 0 bis 10, wobei eine Punktzahl von 0 überhaupt keine Anstrengung angibt.
Wechseln Sie nach 12 Wochen von der Grundlinie
Internationaler Fragebogen für körperliche Aktivität (IPAQ) - Fragebogen zur körperlichen Aktivität von Taiwan (Kurzform)
Zeitfenster: Wechseln Sie nach 12 Wochen von der Grundlinie
Das IPAQ ist ein selbst gemeldetes Instrument bewertet die Zeit in den letzten 7 Tagen für Aktivitäten wie Arbeit, Hausarbeit, Garten-/Balkonarbeit, Pendeln, Freizeit und Bewegung. Die Gesamtzeit pro Woche wird mit dem Stoffwechseläquivalent (MET) multipliziert und summiert, um die gesamten Met-Minute pro Woche zu präsentieren. Die Intensität der körperlichen Aktivität wird in das Gehen (3,3 Mets), mäßig (4,0 Mets) und kräftig (8,0 Mets) eingeteilt.
Wechseln Sie nach 12 Wochen von der Grundlinie
Kurze Akku der physischen Leistung (SPPB)
Zeitfenster: Wechseln Sie nach 12 Wochen von der Grundlinie
Diese Bewertung bestand aus drei Komponenten, um die Funktion der unteren Extremitäten zu bewerten. Erstens verlangte der Standort-Balance-Test die Teilnehmer, das Gleichgewicht in drei Stanzen zusammenzuhalten, zusammen-Tandem und volles Tandem für jeweils bis zu 10 Sekunden. Zweitens maß der Ganggeschwindigkeitstest die Zeit, in der die Teilnehmer 4 Meter in ihrem üblichen Tempo gegangen waren, was ihre Gehgeschwindigkeit widerspiegelte. Drittens bewertete der Stuhlstandtest die Muskelkraft der unteren Extremität, indem die Zeit für die Ausführung von fünf aufeinanderfolgenden Sit-tang-zu-Stand-Bewegungen mit Armen über der Brust erforderlich war. Diese Tests lieferten gemeinsam ein objektives Maß für die körperliche Leistung.
Wechseln Sie nach 12 Wochen von der Grundlinie
3-Meter-Walk-Test
Zeitfenster: Wechseln Sie nach 12 Wochen von der Grundlinie
Dieser Test wird verwendet, um die Stärke, das Gleichgewicht, der Gang und die funktionelle Mobilität der unteren Extremitäten bei älteren Erwachsenen zu bewerten. Zu Beginn des Tests sitzt der Teilnehmer mit einer Rückenlehne auf einem Stuhl und legt beide Hände auf seine Oberschenkel. Nach Anweisung steht der Teilnehmer auf, geht zu einem Marker, der 3 Meter entfernt platziert ist, sich um den Marker dreht, zurückgeht und sich wieder setzt. Der Test wird mit der schnellsten sicheren Geschwindigkeit durchgeführt.
Wechseln Sie nach 12 Wochen von der Grundlinie
30-Sekunden-Stuhlstand Test:
Zeitfenster: Wechseln Sie nach 12 Wochen von der Grundlinie
Während sie auf einem Stuhl mit Standardhöhe mit flachen Füßen auf dem Boden sitzen, werden die Teilnehmer angewiesen, ihre Arme über ihre Brust zu überqueren. Zu Beginn des Tests stehen sie wiederholt auf und setzen sich innerhalb von 30 Sekunden so oft wie möglich hin. Die Gesamtzahl der abgeschlossenen Wiederholungen wird aufgezeichnet.
Wechseln Sie nach 12 Wochen von der Grundlinie

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

National Yang Ming Chiao Tung University

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

9. Juni 2025

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

3. November 2025

Studienabschluss (Tatsächlich)

3. November 2025

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

28. April 2025

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

28. April 2025

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

6. Mai 2025

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

13. März 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

12. März 2026

Zuletzt verifiziert

1. Juli 2025

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • NYCU114053AE

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

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