혼합 훈련 후 골격근의 장기적 적응.
2026년 6월 9일 업데이트: Ioannis G. Fatouros, University of Thessaly
과체중 및 비만 개인에서 하이브리드 트레이닝 후 골격근의 장기적 적응
비만은 공중 보건의 주요 과제이며, 그 유병률을 줄이는 것이 시급합니다.
고강도 간격 훈련(HIIT)은 식이 섭취 조작 없이도 과체중 또는 비만 성인의 체중 감량을 효과적으로 유도할 수 있는 운동 훈련 형태입니다.
하이브리드형 훈련은 여러 유형의 운동을 순환형 간격 스타일 운동으로 결합하여 심폐 및 근골격계 자극을 모두 통합한 HIIT의 한 형태입니다.
최근 증거에 따르면 하이브리드 HIIT에 장기적으로 참여하면 건강 관련 이점이 크게 나타납니다.
그러나 하이브리드 HIIT가 심장대사 및 근골격계 건강에 미치는 만성적 효과를 주도하는 분자적 메커니즘은 아직 밝혀지지 않았습니다.
연구 개요
상세 설명
총 30명의 성인(남성과 여성 모두 포함)이 이 연구에 참여할 예정이며, 이들은 30-50세의 연령대에 속하고 포함 기준을 충족합니다.
참가자는 무작위로 (i) 대조군 또는 (ii) 중재군에 배정됩니다.
중재군은 균형 잡힌 식이를 받으면서 6개월 동안 주당 3회의 하이브리드형 HIIT 세션에 참여합니다.
대조군은 6개월 동안 균형 잡힌 식이를 받지만 운동 훈련에는 참여하지 않습니다.
기준선 시점과 6개월 시점에서 두 그룹 모두 인체 측정 프로필, 체성분, 안정 시 대사율, 근력 및 심폐 능력 평가를 받고, 안정 시 혈액 및 골격근 샘플을 제공할 것입니다.
연구 유형
중재적
등록 (추정된)
30
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 연락처
- 이름: Ioannis G Fatouros, Professor
- 전화번호: 0030 24310 47047
- 이메일: ifatouros@pe.uth.gr
연구 장소
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Thessaly
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Trikala, Thessaly, 그리스, 42100
- 모병
- Department of Physical Education and Sport Science Trikala, University of Thessaly
-
연락하다:
- Ioannis G Fatouros, Professor
- 전화번호: +30 2431047047
- 이메일: ifatouros@uth.gr
-
연락하다:
- Athanasios Z Jamurtas, Professor
- 전화번호: +30 2431047054
- 이메일: ajamurt@uth.gr
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- BMI: >25 kg/m2 및 <40 kg/m2
- 훈련되지 않은 개인(운동 훈련 1년 이상 금함)
- 연구 시작 전 6개월 동안 식이 중재 없음
- 낮은 심폐 체력 수준(VO2max: <45 ml/kg/min)
- 약물, 식이 보충제 미사용
- 심혈관 질환 저위험군
- 연구 시작 전 6개월 동안 체중 감소 <10%
- 비전염성 질환 없음(대사 증후군 제외)
제외 기준:
- 낮은 참여율(운동 훈련 세션 완료율 <80%)
- 불균형한 식단
- 추가 운동 훈련 체계 참여
- 항염증 또는 진통제 복용
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
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실험적: 중재 그룹
이 그룹의 참가자는 균형 잡힌 식단을 제공받는 동안 6개월 동안 주 3회 하이브리드형 HIIT 세션에 참여합니다
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참가자들은 균형 잡힌 식단을 섭취하면서 6개월간의 하이브리드 훈련 프로그램을 수행할 것입니다.
하이브리드 훈련 중재의 주기화는 운동 강도와 양이 점진적으로 증가하는 3개의 2개월 단계로 구성됩니다.
모든 훈련에는 5-8명의 개인이 참여합니다.
훈련은 중재 단계에 따라 6-12가지의 서로 다른 운동(스테이션)을 포함하며, 이는 총 2-3라운드로 서킷 형태로 수행되며, 세트 간 휴식 시간은 2-3분입니다(단계에 따라 다름).
운동 수행 시간은 20-45초이며, 운동 간 휴식 시간은 30-60초입니다(단계에 따라 다름). 운동 강도는 최대 심박수의 75%에서 85% 사이입니다.
하이브리드 훈련의 스테이션에는 체중 저항이나 휴대용 장비를 사용한 다관절 운동 또는 신경근 활성화 운동이 포함됩니다.
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활성 비교기: 대조군
이 군의 참가자들은 6개월 동안 균형 잡힌 식단을 섭취하지만 운동 훈련에는 참여하지 않습니다
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참가자들은 균형 잡힌 식단을 제공받지만, 6개월 동안 어떤 종류의 운동 훈련에도 참여하지 않을 것입니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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미토콘드리아 크기 변화
기간: 기준 시점과 6개월 시점에서
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미토콘드리아 크기는 투과전자현미경을 사용하여 측정됩니다
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기준 시점과 6개월 시점에서
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미토콘드리아 밀도 변화
기간: 기준 시점 및 6개월 시점
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미토콘드리아 밀도는 투과전자현미경을 사용하여 측정될 것입니다.
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기준 시점 및 6개월 시점
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미토콘드리아 수 변화
기간: 기준 시점 및 6개월 시점
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미토콘드리아 수는 투과전자현미경을 사용하여 측정됩니다
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기준 시점 및 6개월 시점
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미토콘드리아 분포 변화
기간: 기준 시점과 6개월 후
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미토콘드리아 분포는 투과전자현미경을 사용하여 확인됩니다
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기준 시점과 6개월 후
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최대 산소 소비량(VO2max)의 변화
기간: 기준선 및 6개월 시점에서
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최대 산소 소비량(VO2max)은 휴대용 간접 열량 측정 시스템을 이용한 심폐 운동 검사 동안 평가됩니다
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기준선 및 6개월 시점에서
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근섬유 단면적의 변화
기간: 기준 시점 및 6개월 시점
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근섬유 단면적 (μm2)은 미오신 중쇄에 대한 면역조직화학적 염색을 사용하여 측정됩니다.
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기준 시점 및 6개월 시점
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PAX7+ 위성 세포 수 변화
기간: 기저 시점 및 6개월 시점
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PAX7+ 위성세포는 면역조직화학 기법을 사용하여 확인될 것입니다.
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기저 시점 및 6개월 시점
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총 단백질 함량 변화
기간: 기준 시점 및 6개월 시점
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골격근 조직에서 실시간 정량적 중합효소 연쇄반응(q-PCR) 기법을 이용하여 총 단백질 함량(총 RNA)을 측정할 것입니다
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기준 시점 및 6개월 시점
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근핵 함량 변화
기간: 기준 시점 및 6개월 시점
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골격근 조직에서 면역조직화학 기법을 사용하여 근핵 함량을 측정할 것입니다
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기준 시점 및 6개월 시점
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과산화소체 증식 활성화 수용체 감마 공활성제 -1a (PGC-1a) 발현 변화
기간: 기준 시점 및 6개월 시점
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골격근 조직에서의 PGC-1a 발현은 면역블로팅 기법을 사용하여 평가될 것입니다.
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기준 시점 및 6개월 시점
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크렙스 회로(TCA 회로) 효소 활성의 변화
기간: 기준 시점과 6개월 후
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크렙스 회로 효소 활성은 Seahorse XF Analyzer를 사용하여 측정됩니다
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기준 시점과 6개월 후
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호흡 사슬 복합체의 단백질 발현 변화
기간: 기준 시점 및 6개월 후
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호흡 사슬 복합체의 단백질 발현은 면역블롯팅 기법을 사용하여 결정될 것입니다.
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기준 시점 및 6개월 후
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사이토크롬 C 산화효소 양과 발현의 변화
기간: 기준 시점과 6개월 시점에서
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사이토크롬 C 산화효소의 양과 발현은 면역조직화학 및 면역블롯팅 기법을 사용하여 평가됩니다.
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기준 시점과 6개월 시점에서
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ATP 합성효소의 양과 발현 변화
기간: 기준 시점 및 6개월 시점
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ATP 합성효소의 양과 발현은 면역조직화학 및 면역블롯팅 기법을 사용하여 평가될 것입니다
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기준 시점 및 6개월 시점
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시트르산 합성효소 양 및 발현 변화
기간: 기준 시점과 6개월 후
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시트르산 합성효소의 양과 발현은 면역조직화학 및 면역블롯팅 기술을 사용하여 평가될 것입니다.
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기준 시점과 6개월 후
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석신산 탈수소효소 양 및 발현의 변화
기간: 기준선 및 6개월 시점에
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숙시네이트 탈수소효소의 양과 발현은 면역조직화학 및 면역블로팅 기법을 사용하여 평가될 것입니다
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기준선 및 6개월 시점에
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NADH 탈수소효소의 양과 발현 변화
기간: 기준 시점과 6개월 시점에서
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NADH 탈수소효소 양과 발현은 면역조직화학 및 면역블롯팅 기법을 사용하여 평가될 것입니다
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기준 시점과 6개월 시점에서
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미토콘드리아 산소 소비율 변화
기간: 기준 시점과 6개월 후
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미토콘드리아 산소 소비율은 Seahorse XF 분석기를 사용하여 측정됩니다
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기준 시점과 6개월 후
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여유 호흡 용량의 변화
기간: 기준 시점과 6개월 시점에서
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Spare respiratory capacity는 Seahorse XF Analyzer를 사용하여 측정됩니다.
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기준 시점과 6개월 시점에서
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미토콘드리아 최대 호흡 변화
기간: 기초 시점 및 6개월 시점
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최대 미토콘드리아 호흡은 Seahorse XF Analyzer를 사용하여 측정됩니다
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기초 시점 및 6개월 시점
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미토콘드리아 기저 호흡의 변화
기간: 기준 시점과 6개월 시점에서
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미토콘드리아 기저 호흡은 Seahorse XF Analyzer를 사용하여 측정됩니다
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기준 시점과 6개월 시점에서
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비미토콘드리아 호흡 변화
기간: 기준 시점과 6개월 후에
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비미토콘드리아 호흡은 Seahorse XF Analyzer를 사용하여 측정됩니다
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기준 시점과 6개월 후에
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체지방률 변화
기간: 기저선 및 6개월 시점에서
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체지방률은 이중 에너지 X선 흡수측정법(DEXA)을 사용하여 평가됩니다.
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기저선 및 6개월 시점에서
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이완기 동맥압 변화
기간: 기준 시점과 6개월 후
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이완기 혈압은 혈압계를 사용하여 측정됩니다
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기준 시점과 6개월 후
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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모세혈관 밀도와 분포의 변화
기간: 기준 시점 및 6개월 후
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모세혈관화는 면역조직화학 기법을 사용하여 결정됩니다.
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기준 시점 및 6개월 후
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골격근 섬유 유형 변화
기간: 기준 시점 및 6개월 시점
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섬유 유형은 면역조직화학 기술을 사용하여 결정됩니다.
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기준 시점 및 6개월 시점
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GLUT-4 단백질 발현의 변화
기간: 기준 시점 및 6개월 시점
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GLUT-4 단백질 발현은 면역블롯 기법을 사용하여 평가됩니다
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기준 시점 및 6개월 시점
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골격근 세포에서 감소된 글루타티온 함량 변화
기간: 기준 시점과 6개월 시점에서
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감소된 글루타티온 함량은 분광광도계로 측정될 것입니다.
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기준 시점과 6개월 시점에서
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골격근 세포에서 글루타티온 과산화효소 활성의 변화
기간: 기준 시점과 6개월 후
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글루타티온 과산화효소 활성은 분광광도계로 측정됩니다
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기준 시점과 6개월 후
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골격근 세포에서의 글루타티온 환원효소 활성 변화
기간: 기준 시점 및 6개월 후
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글루타티온 환원 효소 활성은 분광광도계를 사용하여 측정됩니다
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기준 시점 및 6개월 후
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골격근 세포에서의 초과산화물 불균등화효소 활성 변화
기간: 기준 시점과 6개월 시점에서
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슈퍼옥사이드 디스뮤타제 활성은 분광광도계로 측정될 것입니다
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기준 시점과 6개월 시점에서
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공복 혈당 수치 변화
기간: 기준선 및 6개월 시점에서
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공복 혈당 수치는 자동 임상 화학 분석기로 측정됩니다.
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기준선 및 6개월 시점에서
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공복 인슐린 수치 변화
기간: 기저선 및 6개월 시점
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공복 인슐린 수치는 자동 임상 화학 분석기에서 측정됩니다
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기저선 및 6개월 시점
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당화혈색소 수치의 변화
기간: 기준 시점 및 6개월 시점에서
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글리코실화 헤모글로빈 수치는 자동 임상 화학 분석기에서 측정됩니다
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기준 시점 및 6개월 시점에서
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고밀도 지질단백질(HDL) 수치 변화
기간: 기준 시점과 6개월 후에
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HDL은 자동 임상 화학 분석기에서 측정됩니다
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기준 시점과 6개월 후에
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저밀도 지단백(LDL) 수치 변화
기간: 기준 시점 및 6개월 후
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LDL은 자동 임상 화학 분석기에서 측정됩니다.
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기준 시점 및 6개월 후
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총 콜레스테롤 수치 변화
기간: 기준 시점 및 6개월 시점
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총 콜레스테롤은 자동 임상 화학 분석기에서 측정됩니다.
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기준 시점 및 6개월 시점
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중성지방 수치의 변화
기간: 기준 시점 및 6개월 시점에서
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트리글리세라이드는 자동 임상 화학 분석기에서 측정됩니다.
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기준 시점 및 6개월 시점에서
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일반 혈구 수 변화
기간: 기준선 및 6개월 시점에서
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일반 혈액 검사는 혈액학 분석기로 측정됩니다
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기준선 및 6개월 시점에서
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적혈구 환원 글루타치온(GSH) 수준의 변화
기간: 기준선 및 6개월 후
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적혈구 GSH 수치는 분광광도계로 측정될 것입니다
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기준선 및 6개월 후
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적혈구 산화된 글루타티온(GSSG) 수준의 변화
기간: 기준 시점 및 6개월 후
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적혈구 GSSG 수준은 분광광도계로 측정될 것입니다
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기준 시점 및 6개월 후
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근육성장억제단백질 발현 변화
기간: 기준 시점과 6개월 시점에서
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미오스타틴 발현은 면역블롯팅 기법을 사용하여 평가될 것입니다
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기준 시점과 6개월 시점에서
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코티솔 농도 변화
기간: 기준 시점과 6개월 시점에서
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혈액 코티솔 농도는 면역분석법(ELISA)을 사용하여 평가됩니다.
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기준 시점과 6개월 시점에서
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테스토스테론 농도 변화
기간: 기준 시점 및 6개월 시점
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혈액 테스토스테론 농도는 면역분석법(ELISA)을 사용하여 평가될 것입니다.
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기준 시점 및 6개월 시점
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성장 호르몬 농도 변화
기간: 기준 시점 및 6개월 후에
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혈액 성장 호르몬 농도는 면역분석법(ELISA)을 사용하여 평가됩니다.
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기준 시점 및 6개월 후에
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인슐린 유사 성장 인자-1 (IGF-1) 농도 변화
기간: 기준 시점 및 6개월 시점
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혈액 IGF-1 농도는 면역분석법(ELISA)을 사용하여 평가됩니다.
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기준 시점 및 6개월 시점
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체질량 변화
기간: 기준 시점 및 6개월 시점
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체중은 빔 저울로 측정됩니다
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기준 시점 및 6개월 시점
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골밀도 변화
기간: 기준 시점 및 6개월 시점
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골밀도는 이중 에너지 X선 흡수측정법(DEXA)을 사용하여 평가됩니다
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기준 시점 및 6개월 시점
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제지방량의 변화
기간: 기준 시점과 6개월 시점에서
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지방을 제외한 체질량은 이중 에너지 X선 흡수계측법(DEXA)을 사용하여 평가됩니다.
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기준 시점과 6개월 시점에서
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허리둘레 변화
기간: 기준 시점과 6개월 시점에서
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허리둘레는 Gullick II 테이프를 사용하여 측정됩니다
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기준 시점과 6개월 시점에서
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엉덩이 둘레 변화
기간: 기준 시점과 6개월 후에
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Hip circumference will be measured using a Gullick II tape
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기준 시점과 6개월 후에
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휴식 시 심박수 변화
기간: 기준 시점 및 6개월 후
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심박수는 심박수 모니터를 사용하여 측정됩니다
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기준 시점 및 6개월 후
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안정시 대사율(RMR)의 변화
기간: 기준 시점과 6개월 후
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RMR은 간접 열량 측정법을 사용하여 측정됩니다
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기준 시점과 6개월 후
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수축기 동맥압 변화
기간: 기준 시점과 6개월 시점에서
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수축기 혈압은 혈압계를 사용하여 측정됩니다
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기준 시점과 6개월 시점에서
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2026년 1월 8일
기본 완료 (추정된)
2026년 6월 30일
연구 완료 (추정된)
2026년 12월 20일
연구 등록 날짜
최초 제출
2026년 1월 5일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2026년 1월 5일
처음 게시됨 (실제)
2026년 1월 14일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2026년 6월 12일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2026년 6월 9일
마지막으로 확인됨
2025년 10월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
키워드
추가 관련 MeSH 약관
기타 연구 ID 번호
- 2482/4.12.2024
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .