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청소년 남자 배구 선수들에게 배구 특화 부상 예방 프로그램이 동적 균형과 자세 안정성에 미치는 영향; 무작위 대조 시험

2026년 1월 12일 업데이트: Salih PINAR, Fenerbahce University

젊은 남성 배구 선수들의 동적 균형과 자세 안정성에 대한 배구 특화 부상 예방 프로그램의 효과: 무작위 대조 시험

본 연구의 목적은 12주간의 배구 특화 웜업 프로그램(VOLLEY12+)이 젊은 남성 배구 선수들의 신경근 수행능력에 미치는 영향을 검사하는 것입니다. 신경근 수행능력은 청소년 스포츠에서 부상 위험과 운동 수행과 관련된 중요한 요소입니다.

15세에서 17세 사이의 남성 배구 선수 24명이 중재 그룹 또는 대조군으로 배정되었습니다. 중재 그룹은 12주 동안 각 훈련 세션 전에 VOLLEY12+ 웜업 프로그램을 수행했으며, 대조군은 기존 코치 주도의 웜업 루틴을 계속했습니다. 신경근 수행능력은 중재 전후에 균형 및 움직임 제어 테스트를 사용하여 평가되었으며, 이에는 균형 오류 점수 시스템(BESS), 착지 오류 점수 시스템(LESS), Y 균형 테스트가 포함됩니다.

본 연구의 결과는 구조화된 스포츠 특화 웜업 프로그램이 청소년 배구 선수들의 신경근 수행능력을 향상시킬 수 있는지 여부를 결정하고, 청소년 배구 훈련에서 부상 예방 전략의 사용을 지원하는 데 도움이 될 것입니다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

연구 유형

중재적

등록 (실제)

24

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 터키 (Türkiye)
    • Istanbul
      • Istanbul, Istanbul, 터키 (Türkiye)
        • Fenerbahçe Sports Club - Dereağzı Facilities, Volleyball Hall

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 어린이

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

설명

포함 기준:

  • 15-17세 남자 배구 선수
  • 최소 3년 이상의 배구 훈련 경험
  • 정기적인 배구 훈련 주 3일 이상, 세션당 60분 이상
  • 만성적이거나 재발성 부상 이력 없음
  • 정보에 입각한 동의를 통한 자발적 참여

제외 기준:

  • 연구 기간 중 발생한 부상
  • 연구로부터의 자발적 철회
  • 연구 과정 중 부상으로 인한 참여 지속 불가능

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 방지
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 하나의

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: VOLLEY12+ 그룹
참가자들은 12주 동안 매 훈련 세션 전에 점진적인 배구 특이적 신경근 웜업 프로그램(VOLLEY 12+)을 수행했습니다. 이 프로그램은 16-20분 동안 지속되었으며, 동적 이동성, 균형, 착지 역학, 몸통 및 엉덩이 통제, 어깨 활성화 운동을 포함했습니다.
다른: VOLLEY12+ 배구 특화 웜업 프로그램
정규 훈련 세션 전에 12주 동안 실시된 점진적인 배구 특화 신경근 준비운동 프로그램(VOLLEY12+). 이 프로그램은 발목, 무릎, 엉덩이, 어깨 부위를 대상으로 동적 균형, 신경근 통제 및 착지 역학을 향상시키도록 설계되었습니다. 운동은 볼륨, 거리 및 외부 저항의 변화를 통해 점진적으로 과부하를 주었으며, 각 세션의 총 소요 시간은 약 16-20분이었습니다.
활성 비교기: 대조군
참가자들은 12주 동안 각 훈련 세션 전에 평소 코치가 지도하는 준비 운동 루틴을 수행했습니다. 이 루틴에는 저강도 조깅, 동적 유연성 및 스트레칭 운동, 배구 특화 볼 핸들링 활동이 포함되었으며, 구조화된 신경근 또는 부상 예방 콘텐츠는 포함되지 않았습니다.
다른: 정규 코치 주도 배구 워밍업
참가자들은 배구 훈련 전 코치의 지도에 따른 평소 워밍업 루틴을 수행했습니다. 이 루틴은 저강도 조깅, 동적 유연성 및 스트레칭 운동으로 구성되었으며, 이후 기본적인 배구 특화 볼 핸들링 드릴이 이어졌습니다. 구조화된 부상 예방 또는 신경근 훈련 요소는 포함되지 않았으며, 연구팀에 의해 내용이 수정되지 않았습니다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
균형 오류 평가 시스템(BESS)으로 평가된 정적 균형 성능
기간: 기준선 및 12주 후
정적 균형 수행 능력은 균형 오류 평가 시스템(Balance Error Scoring System, BESS)을 사용하여 평가되었습니다. 참가자들은 딱딱한 표면과 폼 표면에서 양다리, 외다리, 탠덤 자세를 수행했습니다. 각 자세는 20초 동안 유지되었으며, 균형 오류는 눈가림 평가자에 의해 기록되었습니다. 총 오류 점수는 기저선(중재 전) 및 12주 중재 기간 후에 계산되었습니다.
기준선 및 12주 후

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Fenerbahce University

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2023년 3월 1일

기본 완료 (실제)

2023년 6월 5일

연구 완료 (실제)

2023년 6월 5일

연구 등록 날짜

최초 제출

2026년 1월 12일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2026년 1월 12일

처음 게시됨 (실제)

2026년 1월 20일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2026년 1월 20일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2026년 1월 12일

마지막으로 확인됨

2026년 1월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

기타 연구 ID 번호

  • 57.2023FBU

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

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