목 통증이 있는 전화 교환원을 대상으로 한 견갑골 근육 강화 운동과 코어 안정화 운동의 병행 효과
2026년 3월 17일 업데이트: Aqsa Majeed, University of Lahore
목 통증이 있는 전화 교환원을 대상으로 한 견갑골 근육 강화 운동과 코어 안정화 운동의 병행
견갑골 근육 강화 운동을 코어 안정화 운동과 결합하는 것은 전화 교환원의 목 통증을 줄이는 효과적인 중재 방법입니다.
이 인구 집단에서 장시간 앉아 있기, 앞으로 머리 자세, 반복적인 상지 사용은 종종 견갑골 운동 장애와 몸통 조절 부진을 초래하여 경추 스트레스를 증가시킵니다.
견갑골 안정화 근육(예: 중간 및 하부 승모근, 전거근)을 강화하면 어깨 거들의 정렬이 개선되고 경부 근육의 과부하가 감소합니다.
몸통 안정성과 자세 조절을 향상시키는 코어 안정화 운동과 결합하면 전반적인 생체역학적 효율성이 향상됩니다.
이 결합된 접근법은 목 통증이 있는 전화 교환원의 통증 강도 감소, 목 기능 개선, 자세 향상, 업무 관련 근골격계 긴장 감소에 효과적인 것으로 나타났습니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (추정된)
90
단계
- 해당 없음
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
설명
포함 기준:
- 1. 20세에서 60세 사이(강, 임, & 김, 2021) 2. 남성과 여성 모두(헤타이미쉬 외., 2024) 3. 8시간 교대 근무 중 좌식 업무로 전화 및 문서 작업을 수행함(타반파르, 소바니, 사파리 바리아니, & 바르마지야르, 2023) 4. 6개월 전 고용됨 5. CVA가 50 이하인 경우 본 연구에 포함됨(압드 엘-아제임 외., 2022) 6. 경도 목 장애(NDI 점수 5-15)를 동반한 목 통증(파와리아, 수단, & 칼라, 2019) 7. 시각 아날로그 척도(VAS) 점수 4-7(강 외., 2021)
제외 기준:
- 1. 외상성 경추 손상 병력, 염증성 관절병증 2. 감염성 척추염, 심한 골다공증, 경추 디스크 돌출, 경추 골절 또는 탈구, 이전 경추 수술, 난치성 편두통(티안 외., 2025a) 3. 간헐적 목 통증, 일시적 목 통증 또는 상지로의 통증 방사(통증의 신경학적 기원)
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 견갑골 강화 + 코어 안정화 그룹
이 그룹의 참가자들은 중부 및 하부 승모근과 전거근을 대상으로 하는 견갑골 근육 강화 운동을 코어 안정화 운동과 결합한 구조화된 운동 프로그램을 받게 됩니다.
이 중재는 정의된 치료 기간 동안 감독하에 수행되며, 주당 여러 차례 세션을 진행합니다.
이 프로그램은 자세 조절을 개선하고 경추 부하를 줄이며 목 통증 강도를 감소시키는 동시에 기능적 결과를 향상시키는 것을 목표로 합니다.
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이 중재는 견갑골 안정화 근육(중간 및 하부 승모근과 전거근 포함) 강화에 초점을 맞춘 구조화된 치료적 운동 프로그램과 함께 심부 복부 및 요부 근육을 대상으로 하는 코어 안정화 운동을 결합합니다.
이 프로그램은 자세 정렬을 개선하고, 몸통과 어깨띠의 안정성을 향상시키며, 경추에 가해지는 기계적 스트레스를 줄이도록 설계되었습니다.
운동은 중재 기간 동안 점진적인 강도로 감독 하에 수행됩니다.
이 중재는 업무 관련 목 통증을 경험하는 전화 교환원을 위해 특별히 맞춤화되었습니다.
이 중재는 직업 관련 목 통증 관리에 일반적으로 사용되는 전통적인 물리치료 운동으로 구성됩니다.
프로그램에는 경추 가동 범위 운동, 목과 어깨 근육의 스트레칭, 경추 근육의 기본 등척성 강화 운동이 포함됩니다.
특정 견갑골 근육 강화나 코어 안정화 운동은 포함되지 않습니다.
이 운동은 목 통증 관리에 대한 표준 임상 실습 지침에 따라 감독하에 수행되며, 견갑골 강화 운동과 코어 안정화 운동을 결합한 추가 효과를 평가하기 위한 비교군 역할을 합니다.
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활성 비교기: 기존 운동 / 대조군
이 군의 참가자들은 업무 관련 목 통증에 일반적으로 처방되는 경추 가동 범위, 스트레칭 및 기본 근력 강화 운동을 포함한 기존의 목 운동을 받게 됩니다.
특정 견갑골 강화 또는 코어 안정화 운동은 포함되지 않습니다.
이 그룹은 견갑골 및 코어 안정화 훈련을 결합한 추가 효과를 평가하기 위한 비교군 역할을 합니다.
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이 중재는 견갑골 안정화 근육(중간 및 하부 승모근과 전거근 포함) 강화에 초점을 맞춘 구조화된 치료적 운동 프로그램과 함께 심부 복부 및 요부 근육을 대상으로 하는 코어 안정화 운동을 결합합니다.
이 프로그램은 자세 정렬을 개선하고, 몸통과 어깨띠의 안정성을 향상시키며, 경추에 가해지는 기계적 스트레스를 줄이도록 설계되었습니다.
운동은 중재 기간 동안 점진적인 강도로 감독 하에 수행됩니다.
이 중재는 업무 관련 목 통증을 경험하는 전화 교환원을 위해 특별히 맞춤화되었습니다.
이 중재는 직업 관련 목 통증 관리에 일반적으로 사용되는 전통적인 물리치료 운동으로 구성됩니다.
프로그램에는 경추 가동 범위 운동, 목과 어깨 근육의 스트레칭, 경추 근육의 기본 등척성 강화 운동이 포함됩니다.
특정 견갑골 근육 강화나 코어 안정화 운동은 포함되지 않습니다.
이 운동은 목 통증 관리에 대한 표준 임상 실습 지침에 따라 감독하에 수행되며, 견갑골 강화 운동과 코어 안정화 운동을 결합한 추가 효과를 평가하기 위한 비교군 역할을 합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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목 통증
기간: 6주
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목 장애 지수
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6주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (추정된)
2026년 2월 1일
기본 완료 (추정된)
2026년 12월 1일
연구 완료 (추정된)
2026년 12월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2026년 1월 26일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2026년 3월 15일
처음 게시됨 (실제)
2026년 3월 18일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2026년 3월 20일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2026년 3월 17일
마지막으로 확인됨
2026년 3월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- Umama Jabbar
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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