노인 낙상 예방을 위한 태권도 프로그램
2026년 4월 6일 업데이트: Chih-Hsiang Yang, University of South Carolina
노인의 태권도 기반 낙상 예방 운동 프로그램 평가: 타당성 연구
노인의 낙상은 공중보건 위기로, 노인 30%가 매년 낙상하며 사망률은 78%에 달합니다.¹ 낙상 관련 의료비는 500억 달러를 초과합니다.¹ 따라서 노인의 낙상을 예방하는 것은 삶의 질을 향상시키고 의료비를 절감함으로써 개인 및 공중보건 측면에서 중요합니다.
그러나 현재의 낙상 예방 운동 프로그램은 중재가 완료된 후 운동 순응 행동을 유지하거나 신체 활동을 증가시키는 데 한계가 있습니다.²
이론 기반 운동 프로그램은 더 높은 순응률과 유지율을 보입니다.³⁴
무술의 한 종류인 태권도는 이론 기반 낙상 예방 운동 프로그램을 전달할 수 있는 잠재적 채널이 될 수 있습니다.
따라서 이 연구는 무작위 대조 시험을 사용하여 노인을 위한 잠재적 12주 태권도 기반 낙상 예방 운동 프로그램의 타당성과 예비 효능을 검증하는 것을 목표로 합니다.
연구 개요
상태
모집하지 않고 적극적으로
연구 유형
중재적
등록 (추정된)
20
단계
- 초기 1단계
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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South Carolina
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Columbia, South Carolina, 미국, 29201
- University of South Carolina
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 55세 이상의 고령 성인
- 독립적으로 보행할 수 있는 충분한 신체 능력
- 도움 없이 스마트폰 앱을 사용할 수 있음
- 정보에 입각한 동의를 제공할 수 있음
- 그룹에 무작위 배정되는 것에 동의함
제외 기준:
- 향후 3개월 내에 수술 계획이 있거나 지역 외부로 이사할 계획
- 현재 신체 활동 또는 낙상 예방 연구를 포함한 다른 연구에 참여 중
- FRAIL 설문지로 선별된 허약한 고령 성인
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 태권도 운동 팔
참가자들은 태권도 기반 낙상 예방 운동 12회 세션을 받게 됩니다.
이 운동은 지역 레크리에이션 센터에서 주 2회, 6주 동안 진행됩니다.
각 세션은 세 가지 구성 요소를 포함합니다: 정적 및 동적 스트레칭 워밍업, 기본 태권도 동작 운동, 그리고 차기 운동.
정적 및 동적 워밍업은 근거 기반 낙상 예방 운동인 오타고 운동 프로그램을 기반으로 개발되었습니다.
기본 태권도 동작 운동에는 세 가지 기본 자세(걷기 자세, 앞 자세, 말 타기 자세)와 손 동작(낮은 막기, 중간 막기, 높은 막기, 그리고 중간 주먹치기)이 포함됩니다.
차기 운동에는 앞차기를 사용한 목표 차기가 포함됩니다.
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현재의 낙상 예방 운동 프로그램은 중재가 완료된 후 운동 준수 행동을 유지하거나 신체 활동을 증가시키는 데 한계가 있습니다.2
이론 기반 운동 프로그램은 더 높은 준수율과 유지율을 보입니다.3,4
무술의 일종인 태권도(TKD)는 이론 기반 낙상 예방 운동 프로그램을 전달할 수 있는 잠재적 채널이 될 수 있습니다.
따라서 본 연구는 노인을 위한 잠재적 12주 태권도 기반 낙상 예방 운동 프로그램의 타당성과 무작위 대조 시험(RCT)을 통한 예비 효과를 검증하는 것을 목표로 합니다.
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활성 비교기: 낙상 예방 교육군
참가자는 낙상 예방 온라인 교육 프로그램인 Live Strong and Safe Program을 받게 됩니다.
이 프로그램은 세 개의 모듈로 구성되어 있습니다.
모듈1에는 낙상 통계 및 예방 가능한 위험 요인과 같은 낙상 예방 개요를 제공하는 세 개의 세션이 있습니다.
모듈2에는 낙상 예방을 위한 가정 안전을 보장하는 팁을 제공하는 여덟 개의 세션이 있습니다.
모듈3에는 영양부터 정신 건강까지 개인 안전을 위한 팁을 제공하는 12개의 세션이 있습니다.
참가자는 자신의 속도에 맞춰 이 모듈을 완료하고, 매주 이메일 또는 문자 메시지를 통해 진행 상황을 보고합니다.
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낙상 예방 온라인 교육인 '라이브 스트롱 앤 세이프 프로그램'은 세 가지 모듈로 구성되어 있습니다.
모듈1에는 낙상 통계 및 예방 가능한 위험 요소와 같은 낙상 예방 개요를 제공하는 세 개의 세션이 있습니다.
모듈2에는 낙상 예방을 위한 가정 안전 보장 팁을 제공하는 여덟 개의 세션이 있습니다.
모듈3에는 영양부터 정신 건강에 이르기까지 개인 안전을 위한 팁을 제공하는 12개의 세션이 있습니다.
참가자는 자신의 속도에 맞춰 이 모듈을 완료하고, 매주 이메일 또는 문자 메시지를 통해 진행 상황을 보고합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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모집 가능성
기간: 7주 후 중재 완료 시점.
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월별 연구 참가자 수; 적격 참가자 중 동의서를 제공한 참가자 수.
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7주 후 중재 완료 시점.
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중재 만족도
기간: 중재 후 7주차
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7점 리커트 척도(Physical Activity Enjoyment Scale에서 수정됨)를 사용한 8개 항목 설문지.
응답 척도는 1점에서 7점까지로, 최저 수준(=1)부터 최고 수준(=7)까지의 범위를 포괄합니다.
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중재 후 7주차
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인지된 실현 가능성
기간: 7주차 중재 후
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5점 리커트 척도를 사용하며, 응답 척도는 (1): 전혀 동의하지 않음; (3): 동의하지도 동의하지 않지도 않음; (5): 완전히 동의함입니다.
이 항목들은 참가자들이 인지한 프로그램의 수용성, 적절성 및 실행 가능성에 대해 묻습니다
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7주차 중재 후
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중재 충실도
기간: 모든 운동 세션
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독립 평가자가 채점한 충실도 체크리스트
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모든 운동 세션
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준수율
기간: 중재 후 (제7주)
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각 참가자가 참석한 세션 수 / 제공된 총 세션 수 (예: 12)
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중재 후 (제7주)
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재참여 의도
기간: 중재 후 (7주차)
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5점 리커트 척도를 사용한 4항목 설문지를 사용하세요.
응답 척도는 (1): 매우 동의하지 않음; (3) 동의하지도 동의하지 않음도 아님, 최대 (5): 매우 동의함입니다.
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중재 후 (7주차)
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부작용
기간: 개입 기간 중 언제든지
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모든 운동 세션에서 발생한 1등급 이상반응의 수.
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개입 기간 중 언제든지
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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신체 기능
기간: 기준 시점(0주차) 및 중재 후(7주차)
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정적 및 동적 균형: 균형 오류 점수 시스템 (결과 단위: 발생한 오류 수) 기능적 보행 평가 (결과 단위: 0-30 범위의 점수) 근력: 30초 의자 일어서기 검사 (결과 단위: 성공한 시도 횟수) 보행 속도: 일어나서 걸어가기 검사 (결과 단위: 작업 완료 총 시간(초))
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기준 시점(0주차) 및 중재 후(7주차)
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낙상에 대한 두려움
기간: 기준선(0주차) 및 중재 후(7주차)
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Falls Efficacy Scale-International - 16개 항목, 4점 Likert 척도 (1): 전혀 걱정되지 않음에서 (4): 매우 걱정됨까지
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기준선(0주차) 및 중재 후(7주차)
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활동 및 좌식 행동의 단편화
기간: 베이스라인 (0주차) 및 중재 후 (7주차)
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활동 분절: 매 분 활동 행동에서 좌식 행동으로의 전환 확률.
좌식 분절: 매 분 좌식 행동에서 활동 행동으로의 전환 확률.
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베이스라인 (0주차) 및 중재 후 (7주차)
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 연구 의자: Chih-Hsiang Yang, PhD, 2. University of South Carolina
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
일반 간행물
- Webb TL, Joseph J, Yardley L, Michie S. Using the internet to promote health behavior change: a systematic review and meta-analysis of the impact of theoretical basis, use of behavior change techniques, and mode of delivery on efficacy. J Med Internet Res. 2010 Feb 17;12(1):e4. doi: 10.2196/jmir.1376.
- Florence CS, Bergen G, Atherly A, Burns E, Stevens J, Drake C. Medical Costs of Fatal and Nonfatal Falls in Older Adults. J Am Geriatr Soc. 2018 Apr;66(4):693-698. doi: 10.1111/jgs.15304. Epub 2018 Mar 7.
- Judy A. Stevens, Elizabeth R. Burns. A CDC Compendium of Effective Fall Interventions: What Works for Community-Dwelling Older Adults. 3rd Ed. Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Injury Prevention and Control; 2015.
- Prestwich A, Sniehotta FF, Whittington C, Dombrowski SU, Rogers L, Michie S. Does theory influence the effectiveness of health behavior interventions? Meta-analysis. Health Psychol. 2014 May;33(5):465-74. doi: 10.1037/a0032853. Epub 2013 Jun 3.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2026년 1월 13일
기본 완료 (추정된)
2026년 9월 30일
연구 완료 (추정된)
2026년 12월 31일
연구 등록 날짜
최초 제출
2026년 2월 23일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2026년 4월 6일
처음 게시됨 (실제)
2026년 4월 13일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2026년 4월 13일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2026년 4월 6일
마지막으로 확인됨
2026년 4월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
IPD 계획 설명
본 연구는 제한된 지역에서 진행되며, 참가자는 지역 노인 센터에서 모집됩니다. 이는 연구 참가자의 개인정보가 식별될 높은 위험을 수반합니다.
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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