Tren intermitterende isometrisk håndtak og blodstrømsbegrensning

Isometriske håndgrepsøvelser brukes for å forklare effekten av tretthet på styrken og aktiveringen av de involverte musklene. Blodstrøm tilgjengelig på treningstidspunktet kan påvirke denne utmattelsesprosessen, ettersom noen studier viser endringer i mønsteret for muskelrekruttering og styrkegjenoppretting når treningen utføres i kombinasjon med en ekstern total obstruksjon (gjennom en trykkmansjett eller tourniquet) blodstrøm. . Lavintensitetsøvelser assosiert med ekstern delvis obstruksjon av blodstrømmen har blitt mye brukt og studert, hovedsakelig på grunn av dens effekt på økende styrke og muskelhypertrofi, ofte sammenlignbare med de som observeres i konvensjonelle øvelser (dvs. uten ekstern obstruksjon av blodstrømmen) Høy intensitet . Til tross for den store litteraturen om denne metoden, trenger noen emner å bli bedre informert om den underliggende nevromuskulære fysiologien til slike effekter (styrke og hypertrofi) og prosessen med tretthet under isometriske øvelser assosiert med delvis obstruksjon av blodstrømmen. Målet med denne studien er å evaluere de akutte effektene på nevromuskulær respons hos friske voksne som gjennomgår en intermitterende isometrisk treningsprotokoll med ulike nivåer av ekstern kompresjon. I en studie av "crossover" vil mannlige frivillige bli underkastet tre intermitterende isometriske treningsprotokoller (med en belastning på 45 % av maksimal frivillig isometrisk styrke) assosiert med tre forskjellige nivåer av obstruksjon (holdt av en trykkmansjett) blodstrøm (totalt obstruksjon, delvis obstruksjon og fri blodstrøm). Protokollene vil bli utført på tre forskjellige dager (med minimum 48 timers mellomrom). Vil bli betraktet som akutte nevromuskulære responser som bruker tid på å mislykkes i oppgaven, den elektromyografiske aktiviteten til bøyemusklene i håndleddet og fingrene, og restitusjonskurven for maksimal frivillig isometrisk styrke etter trening. Hovedhypotesen i denne studien er at trening utføres når det er assosiert med delvis obstruksjon av blodstrømmen, tiden brukt til den mislykkede jobben er lik den man ser når trening utføres med fri blodstrøm, og gjenoppretting av styrke og elektromyografisk aktivitet vil være lik det som observeres i øvelsen forbundet med total obstruksjon av blodstrømmen.