Übung intermittierender isometrischer Handgriff und Einschränkung des Blutflusses

Isometrische Handgriffübungen werden verwendet, um die Auswirkungen von Ermüdung auf die Kraft und Aktivierung der beteiligten Muskeln zu erklären. Der zum Zeitpunkt des Trainings verfügbare Blutfluss kann diesen Ermüdungsprozess beeinflussen, da einige Studien Veränderungen im Muster der Muskelrekrutierung und Krafterholung zeigen, wenn das Training in Kombination mit einer externen vollständigen Obstruktion (durch eine Druckmanschette oder ein Tourniquet) durchgeführt wird Blutfluss . Übungen mit niedriger Intensität verbunden mit externer partieller Behinderung des Blutflusses wurden weit verbreitet und untersucht, hauptsächlich aufgrund ihrer Wirkung auf die Steigerung von Kraft und Muskelhypertrophie, oft vergleichbar mit denen, die bei konventionellen Übungen beobachtet werden (dh ohne externe Behinderung des Blutflusses). Hohe Intensität . Trotz der umfangreichen Literatur zu dieser Methode müssen einige Themen besser über die zugrunde liegende neuromuskuläre Physiologie solcher Effekte (Kraft und Hypertrophie) und den Prozess der Ermüdung während isometrischer Übungen im Zusammenhang mit einer teilweisen Behinderung des Blutflusses informiert werden. Das Ziel dieser Studie ist es, die akuten Auswirkungen auf die neuromuskuläre Reaktion bei gesunden Erwachsenen zu bewerten, die sich einem intermittierenden isometrischen Trainingsprotokoll mit unterschiedlichen Graden externer Kompression unterziehen. In einer „Crossover“-Studie werden männliche Probanden drei intermittierenden isometrischen Übungsprotokollen (mit einer Belastung von 45 % der maximalen freiwilligen isometrischen Kraft) unterzogen, die mit drei unterschiedlichen Behinderungsgraden (gehalten durch eine Druckmanschette) des Blutflusses (gesamt Obstruktion, partielle Obstruktion und freier Blutfluss). Die Protokolle werden an drei verschiedenen Tagen durchgeführt (mit einem Abstand von mindestens 48 Stunden). Als akute neuromuskuläre Reaktionen, die Zeit bis zum Versagen in der Aufgabe verbringen, werden die elektromyographische Aktivität der Beugemuskeln des Handgelenks und der Finger und die Erholungskurve der maximalen freiwilligen isometrischen Kraft nach dem Training betrachtet. Die Haupthypothese dieser Studie ist, dass die Übung durchgeführt wird, wenn sie mit einer teilweisen Behinderung des Blutflusses verbunden ist, die Zeit bis zum Fehlschlagen der Arbeit ähnlich der ist, die beobachtet wird, wenn die Übung mit freiem Blutfluss durchgeführt wird, und die Wiederherstellung von Kraft und elektromyographischer Aktivität wird ähnlich sein wie bei der Übung, die mit einer vollständigen Behinderung des Blutflusses verbunden ist.