Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

Effekter av et multi-ingrediens før treningstilskudd på kroppssammensetning, ytelse, muskelegenskaper og velvære hos voksne.

2. mars 2023 oppdatert av: Joel Puente

Effekter av et proteinbasert multiingredienstilskudd før trening på kroppssammensetning, ytelse, perseptuelle responser, energifølelser og muskelegenskaper, hos middelaldrende og eldre voksne.

Undersøkelsen vil bli utført som en dobbeltblindet, randomisert, parallell mellom design for sammenligning av behandlingstilstander med to forskjellige grupper som inntar et annet tilskudd hver.

Studieoversikt

Status

Har ikke rekruttert ennå

Forhold

Intervensjon / Behandling

Detaljert beskrivelse

Etter inkludering, familiarisering og baselinevurderinger, vil deltakerne bli tilfeldig fordelt for å motta enten et multi-ingrediens, pre-workout supplement (PREW) eller maltodextrin (CHO). Deretter vil deltakerne følge en 6-ukers styrketreningsmesosykkel, som involverer tre styrketreningsøkter (mandag, onsdag og fredag) per uke (18 økter totalt). Før og etter de 6 ukene med intervensjon, vil følgende vurderinger bli utført: (i) Kroppssammensetning (fettmasse og fettfri masse) via luftfortrengningspletysmografi (BodPod); (ii) muskelkontraktile egenskaper på Vastus Medialis og fremre deltoider (via Tensiomyografi; (iii) muskelstrukturen til Vastus Lateralis i Quadriceps og albueflektorene til dominante ekstremiteter via ultralyd; (iv) Maksimal isometrisk styrke (isometrisk midt-lårtrekk) ); (v) Øvre og nedre kropps muskelkraft (medisinballkast og vertikalt hopp), (vi) øvre og nedre muskelutholdenhet (30 sekunder sittende-å-stå og 30 sekunder 16RM benkpress), (vii) Immun System (via HemoCue WBC DIFF System).

Tilskuddene inntas 15 minutter før hver treningsøkt.

Energy Feeling Spørreskjema fylles ut umiddelbart før oppvarming.

I tillegg vil Rate of Perceived Exertion to training bli vurdert 15 minutter etter fullført alle treningsøkter.

Studietype

Intervensjonell

Registrering (Forventet)

40

Fase

  • Ikke aktuelt

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiesteder

  • Storbritannia
    • Avery Hill, London.
      • London, Avery Hill, London., Storbritannia, SE9 2BT
        • University of Greenwich, Avery Hill Campus, Sparrows Farm. Avery Hill, London., United Kingdom, SE9 2BT

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Alder som er kvalifisert for studier

45 år til 65 år (Voksen, Eldre voksen)

Tar imot friske frivillige

Ja

Kjønn som er kvalifisert for studier

Alle

Beskrivelse

Inklusjonskriterier:

  • Frisk (ingen skader, sykdommer eller medisiner).
  • Mellom 45 og 65 år.
  • Aktiv og kjent med motstandstrening.

Ekskluderingskriterier:

  • Usunn (sykdommer eller medisininntak) eller skadet.
  • Utrent.
  • Ung (<45 år) eller eldre (>65 år).

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Primært formål: Behandling
  • Tildeling: Randomisert
  • Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
  • Masking: Firemannsrom

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm
Intervensjon / Behandling
Eksperimentell: Multi-Ingredient Pre-Workout Supplement

En 60 g dose av et kommersielt tilgjengelig preworkout-tilskudd som gir 159 kcal inkludert karbohydrater 15 g, essensielle aminosyrer 12 g, citrullin 3,5 g, arginin, 3,5 g taurin 1 g, L-tyrosin

1 g, yerba mate 0,3 g og koffein 0,4 g. Med 350 ml vann.
Kosttilskudd: Svelging av et Pre-Workout Supplement

Multi-Ingredient Pre-Workout Supplement administreres 15 minutter før begynnelsen av treningsøktene. Det gis ikke tilskudd i dager uten trening.

Motstandstreningen utføres på alternative dager. Treningsprotokollen er: 10 minutter standardisert oppvarming, styrkekretstrening ved bruk av frie vekter (Alternative Box Step-Ups, Bench Press; Parallell Squat; Up-right Row; Markløft; Alternative Lunges; Skulderpress; Leg Extension). Deltakerne utfører 16 repetisjoner av hver øvelse, med 30 sekunder hvile og 3 minutter hvile etter hvert sett. Hvis de enkelt kan gjennomføre 16 repetisjoner, legges det til 2,5 til 5 kg for neste sett. Dessuten vurderes hele kroppens perseptuelle respons ved å bruke 0-10 OMNI-RES-skalaen, etter hvert sett og 15 minutter etter fullføring.
Placebo komparator: Maltodextrin Supplement
Et isoenergetisk maltodekstrintilskudd vil bli administrert som placebo. Med 350 ml vann.
Kosttilskudd: Inntak av et maltodekstrintilskudd

Maltodextrin-tilskuddet administreres 15 minutter før begynnelsen av treningsøktene. Det gis ikke tilskudd i dager uten trening.

Motstandstreningen utføres på alternative dager. Treningsprotokollen er: 10 minutter med standardisert oppvarming, styrkekretstrening ved bruk av frie vekter (Alternative Box Step-Ups, Bench Press; Parallell Squat; Up-right Row; Markløft; Alternative Lunges; Skulderpress; Leg Extension). Deltakerne utfører 16 repetisjoner av hver øvelse, med 30 sekunder hvile og 3 minutter hvile etter hvert sett. Hvis de enkelt kan gjennomføre 16 repetisjoner, legges det til 2,5 til 5 kg for neste sett. Dessuten vurderes hele kroppens perseptuelle respons ved å bruke 0-10 OMNI-RES-skalaen, etter hvert sett og 15 minutter etter fullføring.

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Tensiomyografi
Tidsramme: Endringer fra 3 dager før og 3 dager etter fullført 6-ukers treningsprogram
En bærbar TMG-enhet (TMG Measurement System, 146 TMG-BMC Ltd., Ljubljana, Slovenia) med en maksimal stimuleringsutgang på 110 mA·ms-1 brukes til å evaluere de kontraktile egenskapene til den fremre deltoideus (AD) i det dominerende lemmet . Endringer i de fremkalte muskulære kontraktile egenskapene estimeres ved å analysere maksimal radiell forskyvning av muskelmagen i millimeter (Dm).
Endringer fra 3 dager før og 3 dager etter fullført 6-ukers treningsprogram
Vertikalt hopp
Tidsramme: Endringer fra 3 dager før og 3 dager etter fullført 6-ukers treningsprogram
Høyde (målt i centimeter)
Endringer fra 3 dager før og 3 dager etter fullført 6-ukers treningsprogram
Ballkast for brystmedisin
Tidsramme: Endringer fra 3 dager før og 3 dager etter fullført 6-ukers treningsprogram
Medisinballkast (målt i meter og centimeter).
Endringer fra 3 dager før og 3 dager etter fullført 6-ukers treningsprogram
Maksimal isometrisk trekkstyrke på midten av låret
Tidsramme: Endringer fra 3 dager før og 3 dager etter fullført 6-ukers treningsprogram
Maksimal styrke (målt i kilo).
Endringer fra 3 dager før og 3 dager etter fullført 6-ukers treningsprogram
Muskeltykkelse
Tidsramme: Endringer fra 3 dager før og 3 dager etter fullført 6-ukers treningsprogram
Tykkelse av Vastus Lateralis og albuebøyerne i de dominerende lemmer
Endringer fra 3 dager før og 3 dager etter fullført 6-ukers treningsprogram
Selvopplevd energifølelse
Tidsramme: Endringer fra 3 dager før og 3 dager etter fullført 6-ukers treningsprogram

Alle deltakere vil fylle ut et kort spørreskjema (fra 1 til 5 poeng) om deres oppfatning av energi før hver trening.

Energifølelse vil bli vurdert (Everginivå, Tretthetsnivå, Følelse av årvåkenhet og Følelse av fokus for oppgaven, verdsatt fra 1 = lav energi til 5 = høy energi).
Endringer fra 3 dager før og 3 dager etter fullført 6-ukers treningsprogram
Perseptuell respons fra hele kroppen under motstandstrening
Tidsramme: Endringer fra 3 dager før og 3 dager etter fullført 6-ukers treningsprogram
Self Rate of Perceived Exertion (RPE) vil bli vurdert via OMNI RES Scale (0-10 verdier) under motstandstrening (etter hver runde) og 15-20 minutter etter fullført hver økt.
Endringer fra 3 dager før og 3 dager etter fullført 6-ukers treningsprogram

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Antall hvite blodceller
Tidsramme: Endringer fra 3 dager før og 3 dager etter fullført 6-ukers treningsprogram
Antall hvite blodlegemer (WBC) inkludert en femdelt differensial.
Endringer fra 3 dager før og 3 dager etter fullført 6-ukers treningsprogram

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

Joel Puente

Samarbeidspartnere

Crown Sport Nutrition
Go Fit Spain

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Forventet)

15. mars 2023

Primær fullføring (Forventet)

15. mai 2023

Studiet fullført (Forventet)

30. mai 2023

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

20. februar 2023

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

2. mars 2023

Først lagt ut (Faktiske)

15. mars 2023

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)

15. mars 2023

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

2. mars 2023

Sist bekreftet

1. mars 2023

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Nøkkelord

Ytterligere relevante MeSH-vilkår

Andre studie-ID-numre

  • UGreenwich3

Plan for individuelle deltakerdata (IPD)

Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?

NEI

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Abonnere