Effekter av trening ved lumbal plateprolaps

n generelt defineres korsryggsmerter som smerter som påvirker komforten i korsryggen og/eller bena negativt. Korsryggsmerter som varer mindre enn 6 uker er definert som akutte, 6-12 uker som subakutt, og som varer lenger enn 12 uker som kroniske korsryggsmerter. Avhengig av korsryggsmertene til personene, synker aktivitetsnivået og derfor påvirkes aerob kondisjon negativt. Som et resultat av denne negative påvirkningen utgjør kroniske tilstander en risiko i form av hjerte- og karsykdommer og fører til redusert arbeidskapasitet. Derfor er aerobic trening et av de viktigste elementene i rehabilitering av korsryggsmerter. I vårt land er trening på vanlige treningsvaner og midjebeskyttelsesmetoder svært lav. De fleste pasienter henvender seg ikke til helseinstitusjoner med mindre symptomene blir alvorlige. Mange studier har vist at personer med korsryggsmerter har lav muskelstyrke i ryggstrekkere og bøyer sammenlignet med personer som ikke viser symptomer, og at disse musklene er sterke og deres aerobe kondisjon er høy, noe som minimerer traumerelaterte muskel- og skjelettskader.

Kjernestabilisering og styrking har vært gjenstand for forskning på 1980-tallet. Hensikten med disse øvelsene er å øke trunkstabiliteten og aerob kapasitet. Den brukes til å finne og opprettholde den nøytrale posisjonen, for å redusere ligament-, sene- og leddspenninger, for å redusere belastningen på skiver og fasettledd, for å øke funksjonell stabilitet ved korsryggsmerter, skiveprolaps og postoperativ rehabilitering av pasienter. Forskernes studier har vist at ultralydavbildning er pålitelig i måling av TrA-tykkelse hos både friske forsøkspersoner og korsryggpasienter.

Målet med denne studien er å undersøke effekten av kjernestabiliseringsøvelser på funksjonalitet og kjernemuskulatur hos pasienter med LDH.